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Inspirations bien-être

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Inspirations bien-être

Mon but : vous aider à vous sentir bien, dans votre corps comme dans votre tête 💚

Salut, moi c’est Camille Soucisse-Paquette👋
Orthothérapeute passionnée, masso diplômée depuis 2020 et fière récipiendaire du prix Yves Paré 2022🏅, j’accompagne mes clients vers un mieux-être global grâce à une approche complète et humaine.

🌱 Orthothérapie | 🧘 Yoga en formation (fin prévue : déc. 2026) | 🕯 Créatrice de chandelles bien-être

Je reverse 20 % de mes ventes de chandelles à Motivaction, un organisme qui inspire les jeunes à adopter un mode de vie actif et sain.

03/20/2026

Bon vendredi à tous!
Aujourd'hui je vous présente un autre de mes outils : le taping proprioceptif. ✨
Ce n’est pas juste une simple bande autocollante, c’est un véritable allié pour votre posture, vos muscles et vos articulations ! 👌

C’est aussi un outil que vous pouvez utiliser vous-même à la maison. Lors de vos soins, je prends toujours le temps de vous montrer comment le reproduire si jamais il se décolle plus vite que prévu. Je fournis souvent un taping de sauvegarde, prêt à être appliqué à la maison.☺

Que ce soit pour le sport ou vos mouvements quotidiens, le taping vous guide et soutient votre corps. 🙌

Avez-vous déjà reçu un taping proprioceptif? 👇
Partagez-moi votre expérience en commentaire !

03/18/2026

Il y a quelque chose qui me faisait toujours un petit pincement… jeter un pot de chandelle une fois la cire terminée.

Alors nous avons eu l'idée et l'envie de créer une initiative simple et responsable ♻️

✨ Ramenez-moi vos pots de chandelles vides et nous nous occuperons de leur donner une seconde vie.

En échange, nous vous offrirons des pastilles de cire parfumés parmi les fragrances des collections précédentes, selon votre choix. 🕯️ Les pastilles peuvent être utilisées dans un réchaud à cire (diffuseur à cire), pour parfumer une armoire ou un tiroir de vêtements, entre autres.

Un petit geste pour réduire le gaspillage, prolonger le plaisir des fragrances et garder nos beaux contenants en circulation.

Merci de faire partie de cette belle communauté et de nous encourager dans cette initiative 🙏

03/11/2026

✨Ce soir, je vous présente mon outil clinique préféré : les ventouses (vacuothérapie) ✨

Dans mon approche thérapeutique, j’utilise différents outils pour optimiser les résultats… mais les ventouses font définitivement partie de mes favoris! 😍

Grâce à un effet de décompression des tissus, la vacuothérapie permet de :
• favoriser la circulation sanguine et lymphatique
• relâcher les tensions musculaires
• améliorer la mobilité des tissus
• soutenir le processus naturel de récupération du corps

Contrairement aux techniques qui compressent les tissus, les ventouses soulèvent doucement la peau et les fascias, ce qui permet de travailler les adhérences et les tensions en profondeur.

👉Leurs applications varient évidement en fonction de vos besoins et elles sont toujours intégrées à un massage thérapeutique.

🔴Les marques circulaires qui peuvent parfois apparaître après un traitement sont temporaires et sans danger. Elles disparaissent généralement après quelques jours.

Avez-vous déjà essayé la vacuothérapie?
Je suis curieuse de connaître votre expérience! 👇

03/05/2026

✨ NOUVELLE COLLECTION — DISPONIBLE DÈS MAINTENANT ✨

Pour terminer l’hiver 2026 en douceur, j’ai réuni les fragrances les plus aimées de 2025 🎉

Vos favorites sont de retour :
🌿 Cyprès et figue
🌿 Menthe verte et eucalyptus
🌿 Sapin blanc et pêche

Des odeurs douces, boisées avec une légère touche fruité… le parfait réconfort pour les derniers froids ❄️

J’y ai aussi ajouté un méli-mélo unique :
des fragrances orphelines, des mélanges inattendus, des créations qui méritaient une seconde attention 👌🏻

🍊 Agrumes et sauge
🍍 Ananas et coco
🫐 Baies d’hiver
🌲 Bouleau et canneberge
☕ Espresso
🌿 Palo Santo
✨ et plus encore…

🕯 Elles se détaillent à 28$ (taxes incluses) et tout comme pour les collections précédentes, 5$ par chandelle (20% des ventes) seront remis à Motivaction Jeunesse à la fin de l’année 2026 !

Merci de faire partie de cette aventure et de faire rayonner Inspirations bien-être avec nous. 🙏🏻

Laquelle allumeras-tu en premier? ✨

03/04/2026

Les coups de cœur 2025… réunis pour une dernière fois 🤍❄️

Demain, je vous dévoile une collection toute spéciale :
vos fragrances les plus populaires de 2025, rassemblées pour nous accompagner dans les dernières semaines de l’hiver 2026.

Des fragrances réconfortantes, chaleureuses, enveloppantes et surtout sans danger pour la santé 🙌🏻.

Celles que vous avez le plus aimées, que vous m’avez redemandées et qui transforment un simple soir à la maison en véritable moment de douceur. ✨

Rendez-vous demain, nous afficherons les chandelles disponibles 🕯️

02/18/2026

Dans la conception des chandelles de Inspirations bien-être, je choisis des matières premières qui respectent votre espace autant que votre énergie 🤍

Le mélange de cire de coco et de soya bio offre une combustion propre, lente et harmonieuse.

Créer une ambiance, c’est aussi créer un environnement sain. 🌿

02/13/2026

✨Tranche de vie✨

Cette semaine, nous sommes allés à l’anneau de glace sur le Lac Beauport, un de nos endroits préférés pour faire du patin⛸️

C’est souvent durant nos sorties de plein air que Sam et moi avons de grandes discussions sur nos projets de vie, mais aussi sur l’avenir de Inspirations bien-être ! Tout comme nous, notre vision évolue au fil du temps et cette semaine nous avons discuté des projets professionnels qui se mettent tranquillement en place 🙌🏻

Le grand air nous amène de grandes idées 💡que j’ai bien hâte de vous partager !

J’espère que vous avez aussi profité du temps plus doux pour vous activer à l’extérieur ❄️

Une belle fin de semaine à tous ☺️

02/11/2026

✨ CONCOURS TERMINÉ ✨

Félicitations à la gagnante de notre tout premier concours Inspirations Bien-Être 💚

🥁🥁🥁
👏 .drolet 👏

Tu remportes le TRIO Bien-Être, comprenant :
🌿 Une boîte de 5 huiles essentielles boréales
🛁 Un Myosel – sel de bain thérapeutique
🕯️ Une chandelle “Sort d’amour” (pivoine & bergamote), à la cire de soya et de coco bio

Merci infiniment à toutes les personnes qui ont participé, vos encouragements et votre présence me touchent énormément ✨
D’autres belles surprises arrivent très bientôt… restez à l’affût 🤍

02/06/2026

Il vous reste encore quelques jours pour participer au concours 🤩✨

Pour participer, c’est juste ici 👇🏻

02/03/2026

✨Le yoga et sa place dans mon univers✨

Le yoga fait partie de ma vie depuis de nombreuses années. Il m’a appris à ralentir, à respirer, à accueillir les moments tels qu’ils sont. 🤲🏻

Aujourd’hui, je poursuis une formation professorale en yoga, que je terminerai en décembre 2026, avec l’intention d’intégrer cette discipline dans ma pratique professionnelle. 🧘‍♀️

Pour moi, l’orthothérapie et le yoga se rejoignent naturellement : tous deux visent à reconnecter la personne à elle-même, à son souffle et à son bien-être. J’ai hâte de pouvoir partager cette approche complémentaire avec vous et de vous offrir un service encore plus complet. 🙏🏻

01/26/2026

✨ CONCOURS – Débuts Instagram & Saint-Valentin ✨

Pour célébrer cette nouvelle aventure et souligner la Saint-Valentin, j’ai envie de vous offrir un trio bien-être à partager… ou à utiliser pour soi 🌿🕯️

💝 À gagner :
• Une boîte de 5 huiles essentielles boréales
• Le sel de bain thérapeutique MyoSel
• La chandelle Sort d’amour (pivoine & bergamote), à la cire de soya et de coco bio

Les huiles essentielles et le Myosel proviennent de , une entreprise québécoise qui se spécialise en fabrication et en vente de produits thérapeutiques pour les massothérapeutes et pour le grand public. Ce sont les produits que j’utilise lors de vos soins à la clinique. 💫

Pour participer :
1️⃣ Aime cette publication
2️⃣ Abonnez-vous à (sur Instagram ET sur Facebook)
3️⃣ Identifiez une personne avec vous pourriez partager ce trio 💌

✨ Bonus : partage ce concours en story pour une chance supplémentaire

📅 Fin du concours : 9 février à 23 h 59
🎉 Tirage au sort : 10 février
Le/la gagnant(e) sera contacté(e) en message privé.

Conditions :
– Concours ouvert aux résidents du Québec
– Une participation par personne (bonus exclu)
– Le prix n’est ni échangeable ni monnayable
– Ce concours n’est pas associé, géré ou commandité par Instagram et Facebook

Bonne chance à tous 🤩

𝘊𝘢𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘚-𝘗, 𝘰𝘳𝘵𝘩𝘰𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘦

01/23/2026

Petite tranche de vie : update d’objectif de course 🏃‍♀️

Aujourd’hui, je me suis résolue à échanger ma sortie de course pour le ski de fond 🎿

L’accumulation de neige à Sainte-Brigitte est incroyable, les bancs de neige de mon quartier sont énormes et je me sens un peu moins à l’aise de courir dans les rues, la visibilité pour les autos n’est vraiment pas optimale ! ❄️

Comme je m’étais donné comme objectif de faire au moins une sortie de course par semaine les vendredis matins, je ne veux pas abandonner mon défi, je vais seulement le transformer: le ski à la place de la course jusqu’à ce que la saison soit terminée 😁

Il faut savoir s’adapter et respecter nos limites, l’important c’est de continuer à bouger et d’y trouver du plaisir en toute sécurité 🙏🏻

J’y vois l’occasion de profiter pleinement de la saison de ski de fond 🎉

Je vous souhaite un super vendredi et une belle fin de semaine ☃️

𝘊𝘢𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘚-𝘗, 𝘰𝘳𝘵𝘩𝘰𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘦

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