Unseen Bio

Hjem
Danmark
København N
Unseen Bio

Optimér din tarmsundhed. Pleje og optimering af dit mikrobiom er fremtiden indenfor sundhed.

25/12/2025

Hvordan skal du forstå dine mikrobiom resultater?

Julens fred sænker sig (forhåbentlig) over landet, og mange af os går måske på juleferie. 🎄

Hvis du har brug for inspiration til, hvad du skal få alle de mange fridage til at gå med, når de sidste gaver er åbnet og julemaden skal fordøjes, så kan du passende lytte til podcasten "Ingeniøren Dox" afsnit med Unseen Bios Johan Hartmann. 🎧

Her gennemgår Johan værten Henrik Heides mikrobiom resultater i forbindelse med Ingeniørens tema om Fremtidens mad. 🥗💊

Hør blandt andet, hvilke tre ingredienser Henrik anbefales at spise mere af, og 1 meget specifik madvare, han måske bør holde op med at spise som aftensnack.

Hvis du også gerne vil teste dit tarmmikrobiom, så køb en test på unseenbio.com, og se hvordan din tarmsundhed ser ud efter en juleferie med måske lidt for mange julegodter. 🍫

Du ønskes en glædelig jul fra Unseen Bio🎅

18/12/2025

Er det grænseoverskridende at tage en mikrobiom test?🦠

Ja, det kan det godt være for nogen, når man skal håndtere noget, man plejer at skylle direkte ud i toilettet.🚽

Det var det blandt andet for journalisten i Ingeniøren, som, i forbindelse med deres store tema om Fremtidens mad, skulle ha taget en test.

Men frygten er ofte større end oplevelsen. Vi har netop gjort det enkelt og meget hygiejinisk at tage en mikrobiom test.

Vores medfølgende instruktion guider dig tydeligt igennem processen og er du ellers i tvivl, kan du se vores video gennemgang her.

Læs Ingeniørens artikel her: https://ing.dk/artikel/virker-test-af-tarmbakterier-jeg-lagde-min-affoering-i-en-konvolut-og-gav-den-til-postbuddet

11/12/2025

Er du i tvivl om, hvad en tarm mikrobiom test egentlig er og, hvad du kan bruge den til?

Så se med her.

04/12/2025

Får du fibre nok?🥦

Fibre er en vigtig del af en sund kost for dit mikrobiom, men mange får ikke nok fibre af de daglige 30g, som det ellers anbefales.

Det betyder, at der opstår nye trends og quick fix tilbud, som lover en nem og hurtig måde at få opnået dit fiberindtag på.💊

Men disse trends og tilbud er ikke altid løsningen og kan endda blive set som fastfood for dit mikrobiom.

Hør hvorfor i vores nyeste afsnit af vores podcast "Mikrobiomet" med Dr. Marie-Luise Puhlmann fra instituttet for Idræt og Ernæring på KU.

Link til podcasten: https://open.spotify.com/show/2oZ5dmvhRQxBU2Oqk6l7tJ?si=683eb62b2a304e56

21/11/2025

Vi har fødselsdag, men du får en gave! 🎁

Hurra for Unseen Bio, i dag fylder vi 7 år. 🥳

I den anledning har vi ryddet op og fundet 3 eksemplarer af Louise Bruun og Tobias Schmidt Hansens opskriftsbog "Din grønne rejse - En sund og stærk krop med plantebaseret kost". 🥦🥑🥗

Selv om gaveuddeling jo plejer at gå til fødselslaren, så er det i anledningen af af vores fødselsdag os der er den glade giver af denne bog til 3 heldige følgere. 📚

Skriv i kommentarfeltet, hvilken ret, som er godt for dit mikrobiom, du gerne vil ha serveret på din fødselsdag. (Kun for beboere i Danmark og over 18 år)

Modtagerne får direkte besked fredag i næste uge.

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af, eller forbundet med Facebook.

10/11/2025

Husk hyggen 👯‍♀️👯‍♂️

Det er ikke kun hvad du putter i din krop, der har en effekt på dit mikrobiom, din mentale tilstand er også med til at påvirke de små mikrober og vice versa - eksempelvis når man hygger sig sammen.

Derfor har der været godt gang i de sociale aktiviteter hos Unseen Bio på det sidste.

🎃Med Halloween som udgangspunkt blev der skåret græskar til den store guldmedalje sidste fredag, eller i hvert fald til at pryde vores indgangsparti til kontoret - indtil bananfluerne satte en stopper for det.

🎾Om mandagen blev det lidt mere fysisk, hvor vi dyrkede den ultimative mellemleder og iværksætter sport - padel.

🎅Og rundt om hjørnet venter den årlige julefrokost for hele kontorfællesskabet i Symbion med sjove lege, live musik og lækker mad, som nok ikke bliver det bedste for vores mikrobiom, men som helt sikkert bliver et boost for hyggen og fællesskabsfølelsen, og det er også vigtigt at huske.

Hvordan hygger I jer på jeres arbejdsplads?

30/10/2025

Pas på med pillerne 💊

Antibiotika er en fantastisk opfindelse, for med den kan vi komme os over de fleste infektioner, som før dens eksistens kunne dræbe os.

Men med moderne lægevidenskab er der også kommet et stigende forbrug af antibiotika og det skal vi faktisk være lidt bekymrede for. Fordi et overforbrug kan være med til at bakterierne udvikler en resistence overfor medicinen, så den ikke længere hjælper. 🚫

Hør vores podcastafsnit med lektor og forsker ved DTU Fødevareinstituttet Patrick Munk, der forklarer, hvorfor det er vigtigt at være opmærksom på antibiotikaresistens, og hvad han mener med bakteries3x.

Link til podcasten: https://open.spotify.com/episode/7618AilBMsRTc55I8FOmSX?si=4c7c0c607eb84919

23/10/2025

Kan man give mus anoreksi? 🐭

Når du sulter dig selv, så sulter du også dine tarmbakterier og visse bakterier hænger sammen med mæthedsfornemmelsen.

Hør podcasten "Mikrobiomet", hvor forsker og lektor på Københavns Universitet Kenneth Klingenberg Barfod fortæller om deres forskningsprojekt, hvor de har undersøgt, hvordan man gennem tarmmikrobiomet kan se bestemte sygdomme som anoreksi og kan man ændre et tarmmikrobiom ved at overføre bakterierne fra raske donorer til patienten. 🦠

Link til podcasten: https://open.spotify.com/episode/1vkzAmOHOs33lmkV64hEEx?si=d1511fc8d4c94c09

17/10/2025

Giveaway!🎁📚

I forbindelse med vores nyeste skud på stammen - vores podcastserie "Mikrobiomet", vil vi også gerne hylde det skrevne medie. ✏️

Derfor udlodder vi disse bøger om tarmen og mikrobiomet:
📘”Den skjulte forstoppelse – få styr på dine tarme” af Pia Brixved & læge Dennis Raahave om maveproblemer og, hvordan du kan komme dem til livs.
📕"Magtfulde mikrober - hvad videnskaben ved om din krops skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem" af mikrobiomforsker pioneren Oluf Borbye Pedersen.
📗"Sunde tarme, stærkt immunforsvar - Hvordan kosten påvirker vores sundhed" af Emeran Mayer.

Kom med dit bedste sundheds hack og, skriv hvilken bog du kunne tænke dig, så trækker vi 4 vindere torsdag i uge 43. (Kun for beboere i Danmark og over 18 år)

Modtagerne får direkte besked torsdag i næste uge.

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af, eller forbundet med Facebook.

09/10/2025

Taler du om dine toiletvaner? 🚽

Vi gør det alle sammen tit og ofte. Går på toilettet.

Men der er desværre meget skam forbundet med at gå på toilettet, hvilket ofte fører til maveproblemer.

Speciallæge i mavetarmsygdomme Alice Højer oplever at flere og flere børn har hård mave og skal have hjælp mod dette. Men også de unge kvinder, som typisk går og holder på det hele, fordi de er meget optaget af, hvordan de fremstår.

Derfor advokerer både vi og Alice Højer for, at vi skal normalisere at turde tale om vores toiletvaner, særligt med vores børn og unge, så det ikke bliver gjort til noget skamfuldt, men en naturlig del af vores hverdag. 🧘‍♀️

Alice Højer er gæst i vores podcast "Mikrobiomet", hvor hun også fortæller om Irritable Tyktarm (IBS), den mest hyppige diagnose, som mange med maveproblemer får.

Lyt til afsnittet her: https://open.spotify.com/episode/1ekMtNOzoNPFXvYtop9Adn?si=8a51d96df1bc4fe6

Tager du toiletsnakken med dit barn? 👩‍👧👨‍👦

02/10/2025

Det er ikke kun vores egen sundhed, vores mikrobiom påvirker, det kan også påvirke andre.

Der er nemlig flere studier, der tyder på, at du også giver flere af dine tarmbakterier videre til din baby, når du er gravid. 🤰

Hør forsknings- og kvalitetschef for Copenhagen Fertility Center, Frederikke Lindenberg, fortælle om, hvordan mikrobiomet påvirker babyen hele vejen fra før undfangelsen, under graviditeten og til efter fødslen.

Lyt til afsnittet her: https://open.spotify.com/episode/6E7SSBDtWu2HSZKFGxu7GG?si=8694d073980a4d15

25/09/2025

Kvinders sundhed er ikke bare et “kvindeproblem” – det er fundamentet for et sundt samfund 💜

Alt for længe har kvinders sundhed været underprioriteret i forskningen. Det betyder, at vi i dag står med mange ubesvarede spørgsmål – men heldigvis begynder der at dukke en bølge af ny viden op. Blandt andet hvordan mikrobiomet spiller en vigtig rolle.

Det gælder også, når vi taler om fertilitet og udfordringer som PCOS.

🎧 Lyt til afsnittet om fertilitet med forskningschef fra Copenhagen Fertility Center Frederikke Lindenberg i vores podcast "Mikrobiomet", og hør, hvordan mikrobiomet hænger sammen med fertilitet særligt i forbindelse med PCOS.

Lyt her: https://open.spotify.com/show/2oZ5dmvhRQxBU2Oqk6l7tJ?si=ce655e1281cd4435

Denne sammenhæng er noget vi arbejder med, så vi kan være med til at understøtte kvinders handle-muligheder og viden om egen sundhed.

For som taglinen til eventet “A Vision for Nordic Women’s Health 2024” der for nylig løb af stablen på Christiansborg lyder: “We're not asking for better standards for women - we're designing them." 👩‍🔬💪

Adresse

København N

Internet side

https://unseenbio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Unseen Bio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Unseen Bio:

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i København N?