L'atelier de cueillette

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L'atelier de cueillette

L’atelier de cueillette invite à voir la forêt sous un autre œil grâce à la cueillette des plantes sauvages.

Formations en ligne et ateliers en forêt sont offerts pour (re)découvrir les richesses qui nous entourent et approfondir notre lien à la nature. Pour découvrir la richesse des plantes sauvages comestibles et médicinales, nous offrons des produits botaniques ainsi que des ateliers en forêt pour vous permettre de cueillir, à votre tour.

02/10/2026

Bain à la rose sauvage. 🌹

J’aime conserver une partie de ma cueillette de pétales de rose au congélateur. C’est impressionnant de voir à quel point leur odeur se conserve bien de cette façon.

Je peux ensuite les mettre en valeur de plusieurs façons, tout au long de l’année. Une de mes préparations préférées, c’est de les faire infuser dans un gros bocal pendant plusieurs heures, de filtrer, puis d’ajouter cette infusion concentrée à la rose dans mon bain.

C’est incroyable, tellement relaxant. On se baigne enveloppé de l’odeur de la rose, en plus de profiter de ses bienfaits pour la peau.

C’est vraiment un de mes grands plaisirs : trouver des façons simples et vraiment WOW d’intégrer les plantes sauvages dans nos vies.

👉 Pour en savoir plus sur les ateliers en forêt et la formation en ligne que j’offre : https://latelierdecueillette.ca/

02/06/2026

Quand les cueillettes sont moins abondantes, on trouve d'autres façons de prendre du temps en forêt pour ralentir...

Petite rando agrémentée d'une pause avec une boisson chaude au chaga façon chai, sucrée au sirop d’érable. Ce sont des moments qui font tellement du bien. Juste être en forêt, sans avoir l’impression d’avoir besoin de faire quelque chose.

La nature continue de nous faire du bien, peu importe la saison. ❄🫶

J’en profite pour vous dire que le calendrier des ateliers en forêt pour la prochaine saison sortira bientôt!

Inscrivez-vous à l’infolettre si vous voulez être informé dès sa sortie. 😊
Pour vous inscrire: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h4y4c2

02/03/2026

Gomme de sapin ou gomme d’épinette? 🌲

Suite à ma vidéo sur la gomme de sapin, j’ai reçu beaucoup de questions sur la différence entre les deux. Alors je vous explique, c’est tout simple!

👉 Au Québec, il n’y a qu’un seul sapin indigène : le sapin baumier. Il produit des petites bulles allongées sur son tronc, appelées vésicules. On doit les percer pour accéder à la gomme (qui est en fait une oléorésine).
En hiver, la gomme est plus épaisse, comme de la tire.
En été, elle est plus liquide et plus facile à récolter pour faire des réserves.
Mais même l’hiver, on peut en cueillir directement sur l’arbre au besoin.

👉 Pour les épinettes, la gomme apparaît lorsqu’il y a une blessure sur l’arbre. Elle s’écoule, puis sèche au contact de l’air. On peut alors la récolter directement sur le tronc. C'est avec cette gomme qu'on peut avoir une genre de gomme à mâcher!

🎥 Pour en savoir plus sur la récolte et l'utilisation de la gomme de sapin, voir mon dernier vidéo ici :
https://www.facebook.com/reel/1271183801507545/?locale=fr_CA

🌲🫶 Il est important de bien s’informer avant toute cueillette ou utilisation. Mieux connaître les arbres et les plantes de notre territoire et leurs richesses est une façon de nourrir notre lien avec la nature… et d’apprendre à en prendre soin.

01/30/2026

C’est difficile de décrire l’effet que ça fait de sortir des églantiers du congélateur en plein hiver. C’est tellement satisfaisant!!

Les églantiers, c’est le fruit du rosier. Le vrai nom de ce fruit est un cynorrhodon.

Même congelés, ils restent encore beaux, orange vif. Je me sens encore au bord du fleuve, là où je les cueille, juste en ouvrant le sac...

On peut aussi en planter chez soi pour en profiter plus facilement et contribuer à la biodiversité sur son terrain! L'espèce que je préfère est le rosier rugueux (Rosa rugosa), ses fruits sont gros et délicieux.

Avec ces églantiers, j’en ferai une purée à froid, comme à chaque année. J’en fais toujours à l’automne, puis pendant l’hiver, quand mes pots d’automne sont terminés. J’utilise cette purée mélangée à un peu de miel, ça goûte le ciel. Sans oublier que c’est un super fruit, rempli de vitamine C entre-autre.

C’est un de mes fruits sauvages préférés, dans mon top des cueillettes à ne pas manquer!

👉 Si vous souhaitez suivre une formation pour pouvoir cueillir vous aussi en toute confiance, dans le respect de la nature et avoir de l'inspiration pour vos transformations:

Voir la formation en ligne Cueillette sauvage au fil des saisons que j’offre ici https://latelierdecueillette.ca/formation-en-ligne

01/27/2026

J’ai la chance d’habiter au cœur de la forêt.
La forêt est si belle en ce moment, même vue de l’intérieur !

Peu importe la météo et la journée qui est devant moi, je prends toujours un moment dans la forêt. Parfois tout petit, parfois très long. Parfois seule, parfois avec une amie ou mes enfants. J’adapte, selon mes besoins.

C’est une façon simple de prendre soin de moi l’hiver et de me sentir vivante, même si tout semble figé dehors. Une fois en forêt, je réalise à chaque fois à quel point la vie est encore bien présente, même au plein cœur du froid.
J’en reviens toujours inspirée et énergisée.

Et, vue de l’intérieur, je rêve tranquillement aux cueillettes printanières à venir…

Et vous, qu’est-ce qui vous fait du bien en ce moment ? J'aimerais vous lire! 😊

01/23/2026

Comment profiter des plantes sauvages même en plein hiver?
Grâce au séchage!

Ce qui est merveilleux avec le séchage, c’est que lorsqu’on sait bien le faire et qu’on a ce qu’il faut à la maison, on a accès à des plantes sauvages toute l’année, même en plein mois de janvier. C’est une technique simple et accessible pour conserver les plantes.

C'est tellement important dans un pays comme le nôtre, plutôt nordique il faut le dire, la saison d'abondance est courte!

J'en fais des infusions médicinales, selon les besoins, mais je les intègre aussi à ma cuisine. Une façon simple de le faire tous les jours, c'est de faire un sel aromatisé aux plantes sauvages.

Les possibilités sont presque infinies, selon les plantes qu'on a sous la main. Ici, j'ai ajouté: pousses de sapin baumier, pousses d'épinette rouge et feuille d'ortie.

Vous aimeriez apprendre les bonnes techniques pour réussir votre séchage et obtenir des plantes sèches de qualité? Et trouver de l’inspiration pour intégrer les plantes sauvages dans votre vie?

La formation cueillette sauvage au rythme des saisons, vous permettra de le faire et vous offre tout ce qu'il faut pour pouvoir cueillir en confiance, au fil des saisons.

👉C'est la dernière chance aujourd'hui pour profiter de 15% de rabais sur la formation Cueillette sauvage au rythme des saisons. Le rabais ce termine ce soir à minuit.

Pour profiter du rabais: https://latelierdecueillette.ca/formation-en-ligne

L’hiver est un moment idéal pour poser les bases. Cette offre spéciale a été créée pour vous permettre de commencer en douceur, avant l'arrivée du printemps.

Vous serez ainsi prêts à reconnaître et à cueillir les nouvelles pousses dès le retour du printemps. 🌿❄

01/22/2026

Quand j’ai créé L’atelier de cueillette, je voulais partager mes connaissances sur la forêt et les plantes sauvages. Un savoir accumulé depuis plus de 15 ans de travail avec la forêt et les plantes, comme technicienne en écologie et botaniste de métier.🍃

Au fil des années, je réalise que c’est beaucoup plus que ça.
J’ai pris conscience à quel point beaucoup de personnes sont déconnectées de la nature et donc d'elles-mêmes. 🙏 Je pense que chacun de nous à ce besoin viscéral d’être en lien avec la nature et ce, pour notre plus grand bien. 💚

Cueillir les plantes sauvages est devenu une excuse. Une excuse pour aller en nature, prendre le temps et apprendre à la connaître. Parce que cueillir les plantes sauvages, c’est avoir accès à une nourriture et médecine incroyable mais aussi une merveilleuse façon de tisser notre lien avec le vivant. Un savoir essentiel que nous devrions apprendre dès le plus jeune âge selon moi.

J'ai créé, avec une équipe formidable, la formation en ligne Cueillette sauvage au rythme des saisons en ce sens. Pour retrouver un savoir précieux, essentiel à mes yeux mais plus encore. C’est un éloge de la nature et du lien profond que nous pouvons retrouver avec elle.🌍🌟

👉 Je vous offre 15% de rabais sur cette formation jusqu'au 23 janvier. L'hiver est un beau moment pour apprendre à votre rythme et vous préparer doucement à la prochaine saison. C'est le temps d'en profiter! 😊

Pour toutes les informations sur la formation: https://latelierdecueillette.ca/formation-en-ligne

01/21/2026

C’est quoi ça ? Ça peut porter à confusion 😉

Chaque printemps, je prépare du miel macéré aux jeunes pousses de sapin baumier. Une fois filtré, je récupère les pousses encore gorgées de miel et je les déshydrate. Ensuite, je façonne de petites boules à manger telles quelles. Une vraie petite douceur sauvage! 🌿🍯

C’est incroyable tout ce qu’on peut créer avec les plantes sauvages… les possibilités sont infinies.

Vous aimeriez apprendre à faire vos propres cueillettes sauvages au fil des saisons, en toute confiance ?

👉 Profitez de 15 % de rabais jusqu’au 23 janvier sur la formation en ligne Cueillette sauvage au rythme des saisons. À suivre à votre rythme, où que vous soyez au Québec.

Devenez autonome dans vos cueillettes sauvages et découvrez des inspirations pour intégrer facilement les plantes dans votre quotidien.

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01/20/2026

C’est tellement simple.

Partir seule en forêt avec un thermos d’eau chaude, cueillir quelques aiguilles de conifère, les ajouter à l’eau, laisser infuser, marcher… et s’arrêter pour déguster.

Je reviens toujours profondément ressourcée de ces moments en forêt. 🫶

Cette fois-ci, une infusion d’aiguilles de pin blanc. Sa saveur est très délicate par rapport aux autres conifères, légèrement boisée et citronnée, elle offre en plus une bonne dose de vitamine C!

Vous aimeriez apprendre à faire vos propres cueillettes sauvages au fil des saisons en toute confiance? C’est le bon moment!

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01/17/2026

Bain de vapeur facial avec cueillette hivernale. ❄🌲

Une préparation toute simple pour profiter des bienfaits des arbres pendant l’hiver.

Aujourd’hui, j’ai utilisé quelques petits bouts de branches de sapin baumier et d’épinette, mais on pourrait aussi utiliser des aiguilles de pin pour créer la base de ce bain de vapeur.

Avec l’ajout de conifères, l’odeur est tellement agréable… on se sent dans un spa en pleine forêt! On profite en même temps de leurs bienfaits sur le système respiratoire.

J’aime aussi y ajouter des plantes séchées cueillies pendant l’été. Cette fois-ci, j’ai choisi des fleurs de verge d’or et des feuilles de menthe poivrée.

Presque tout le monde a déjà fait un bain de vapeur lors d’un rhume ou d’une grippe! Il suffit d’un bol d’eau chaude, la tête couverte d’une serviette, et on respire profondément.

Même lorsque je ne suis pas malade, j’aime m’offrir ce bain de vapeur aux plantes. Un moment de détente, simple et enveloppant, qui permet aussi de bénéficier des propriétés des plantes. 💚

👉 Pour en savoir plus sur la cueillette sauvage, voir les ateliers en forêt et formation en ligne que j’offre ici: https://latelierdecueillette.ca/

01/13/2026

Comment récolter la gomme de sapin baumier?
IMPORTANT, même essentiel !
Toujours s’assurer de l’identification avant de cueillir.
C’est de votre responsabilité de vous informer adéquatement afin de faire une cueillette responsable et sécuritaire.

Les informations partagées sont à titre éducatif seulement et ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute, de condition particulière ou de prise de médicaments, consultez un·e professionnel·le de la santé avant toute utilisation.

Pour apprendre à faire vos propres cueillettes sauvages de façon autonome, voir mon site web: latelierdecueillette.ca

01/09/2026

La meilleure odeur du monde… 😊
Les jeunes pousses de sapin baumier séchées.

Son séchage transforme et concentre certaines de ses molécules, son odeur devient plus sucré et totalement enivrante.

Parfois, seulement ouvrir le pot et prendre le temps de respirer est suffisant, si on n'a pas le temps de se faire une infusion! 🙃

On rêve un peu de printemps avec ces jeunes pousses… c'est un vrai trésor à profiter pendant l'hiver. 🌲❄

Vous aimeriez apprendre à faire vos propres cueillettes sauvages en toute confiance?
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Chaussée De L'Arc En Ciel, Saint-Adrien, QC
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J0A1C0

Website

http://latelierdecueillette.ca/

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