Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 14:00 Sonntag 12:00 - 14:00

Sabrina Pohl - Dein Gesundheitscoach

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Bad Neuenahr-Ahrweiler
Sabrina Pohl - Dein Gesundheitscoach

Ein ausgeglichenes Zusammenspiel aus Bewegung, Entspannung und Ernährung hilft dir, einen gesunden Lebensstil zu verwirklichen.

11/03/2026

Mini Hygge Kurs

DU hast den Hygge Kurs schon immer mal ausprobieren wollen? Dann hast du jetzt die Gelegenheit!

Der Mini Hygge Kurs besteht aus 4 Einheiten (20.3./27.3./10.4./24.4.) in denen wir den Stress der Woche durch Bewegung und Übungen aus dem Yoga abbauen und dann durch Atem- und Entspannungsübungen relaxed ins Wochenende starten ✨🫶🏼 🧘🏽‍♀️

Ich freue mich total, wenn du dabei bist 🤗

Immer freitags 16-17:30 Uhr in dem gemütlichen Studio von 🥰

Bei Interesse einfach über meine Website anmelden oder mir direkt schreiben ☺️

Deine Coach Brina 💪🏼

03/03/2026

Spring Version Outdoor Fitness Kurs

Am 12. März startet die nächste Runde mit viel Schweiß, Muskelkater und einer Menge Spaß 🤩 💪🏼

Gemeinsam mit und dem Rest der tollen OF Gruppe kannst du dich im Frühling richtig auspowern 💪🏼

Durch functional Fitnessübungen, Zirkeltraining und Tabata Workouts kannst du perfekt Stress abbauen, abschalten und eine Menge Glückshormone produzieren 😍💪🏼

Melde dich jetzt über meine Website sabrina-gesundheitscoach.de/gesundheitskurse an oder schreib mir eine Nachricht 🤗

Deine Coach Brina ✨😘💪🏼

26/02/2026

Ihr Lieben,
Leider ist es noch immer aktuell und die Zeit rinnt uns durch die Finger…
Wir haben uns schon soooo viele Immobilien angeschaut, egal ob zum Kaufen oder zur Miete. Aber bisher war entweder der Preis absurd hoch, oder keine Familie mit Kindern erwünscht oder keine Katze oder die Immobilie war schlichtweg ungeeignet. 🫣😢

Unser Großer geht im Sommer in die Schule und er hat 2 Wünsche für den Umzug:
1. ein Haus MIT Garten
2. er möchte mit seinen Freunden in die Schule gehen

Klingt eigtl machbar, bisher leider ohne Erfolg 🫣

Deswegen hier nochmal ein konkreter Aufruf, was wir suchen:

Ein 🏡 zum kaufen mit Garten und 3 Schlafzimmern bestenfalls im Einzugsgebiet der Grundschule Ringen.

Mieten kommt für uns nur als Übergangslösung in Frage, da wir nach der Flut nun auch endlich mal ankommen möchten und den Kindern ein stabiles Umfeld ermöglichen wollen.

Das Suchgebiet erweitern wir für eine tolle Immobilie zum Kaufen auch auf den Radius der PLZ 53474 aus.

Vielleicht lässt sich ja doch noch etwas finden 🥹🤗

Ganz liebe und sonnige Grüße

Eure Coach Brina ✨🫶🏼

21/02/2026

Bald startet der neuer Hygge Kurs ✨

6 × 90 Minuten

Start: 6.3.26 | 16:00 Uhr

Im Yogastudio von

Im Hygge Kurs kommst du mit sanfter Bewegung zur Ruhe.

Wir nutzen Atemübungen, Faszientraining, Yogaeinheiten und Entspannungsanwendungen um angestauten Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und so ein angenehmes Gefühl der Leichtigkeit und des inneren Friedens wiederzufinden.

Anmelden kannst du dich jederzeit über meine Homepage unter „Gesundheitskurse“

Jedoch nur so lange noch Plätze frei sind 🤗

Ich freu mich auf einen wundervollen Kursstart mit Dir 🧘🏽‍♀️ ✨🥰

Deine Coach Brina

19/02/2026

DU ernährst dich gesund und trotzdem passt deine Hose nicht? 👖
DU hast schon alles mögliche an Diäten ausprobiert, aber nichts macht dich wirklich glücklich? 🥦🥨

Dann versuche doch mal einen ganz neuen Ansatz!

Mit meinem 4-wöchigen Ernährungstracking für nur 39€ sehen wir ganz genau, was dein aktueller Bedarf an Nährstoffen ist und woran es happert, dass du dein Ziel bisher nicht erreichen konntest.

DU kannst sofort loslegen. Schicke mir einfach eine Nachricht oder melde dich mit deinen Fragen 🤗

Ich freu mich, dich auf deinem Weg zu begleiten 🍲✨🍇

Deine Coach Brina 💪🏼

02/01/2026

Heute in einer Woche startet mein neuer Hygge Kurs ✨

6 × 90 Minuten

Start: 9.01.26 | 16:00 Uhr

Im Yogastudio von Jenny Redmann

Im Hygge Kurs kommst du mit sanfter Bewegung zur Ruhe und startest entspannt ins Wochenende.

Anmelden kannst du dich jederzeit über meine Homepage unter „Gesundheitskurse“

Jedoch nur so lange noch Plätze frei sind 🤗

Ich freu mich auf einen sanften Jahresstart mit Dir 🧘🏽‍♀️ ✨🥰

Deine Coach Brina

31/12/2025

2025…

Was ein Jahr

Chaotisch - Herausfordernd - Erdend

Ich bin bereit für 2026 ✨

Auf ein frohes, neues Jahr ihr Lieben 🥰

Ich wünsche euch Allen nur das Beste 😘

Eure Coach Brina

30/12/2025

Was ist der Online Regenerationskurs?

- 6 Wochen bekommst du über eine App Übungen, die dich und deine Rückbildung nach der Schwangerschaft und Geburt unterstützen
- Atemübungen, Beckenbodenübungen, Rückbildung für die Rectusdiastase sind nur ein paar Inhalte des Regenerationsplans
- zusätzlich persönliche Betreuung über Messenger und individuelle Anpassung der Übungen
- eine zusätzliche Unterstützung für dich im Wochenbett ergänzend zu der Betreuung deiner Hebamme

Für wen ist der Online Regenerationskurs gedacht?

- Mamas, die schon in der Schwangerschaft Schwierigkeiten mit dem Beckenboden oder dem unteren Rücken haben
- Mamas, die gerne Sport machen und wieder dahin zurück möchten, ohne sich den Beckenboden kaputt zu machen
- Mamas, die schon 1 oder mehrere Kinder haben und sich trotzdem im Wochenbett auch um die eigene Gesundheit kümmern möchten

Der online Kurs kann jederzeit gestartet werden. Melde dich schon in deiner Schwangerschaft, wenn du Interesse daran hast, damit wir im Vorfeld Fragen klären können und direkt ab Tag 1 nach Entbindung sanft loslegen können. 🤰🏼 ✨

Die Kosten für den 6-wöchigen Kurs liegen bei 69€ inkl. App und persönliche Betreuung 🤗

Ich freu mich, dich in deinem Wochenbett begleiten und unterstützen zu dürfen 🥰 🤱🏼

Deine Coach Brina 💪🏼☺️

24/12/2025

Ich wünsche dir Zeit mit Menschen, die dich schätzen und dein Leben leichter machen ✨

Ich wünsche dir Gesundheit, die dich das Leben in vollen Zügen genießen lässt 🥳

Und ich wünsche dir Freude im Alltag mit den kleinen Dingen 🥰

Frohe Weihnachten ihr Süßen 🎄✨💪🏼

Eure Coach Brina 😘

12/12/2025

Immobilienlage im Ahrtal - meine privaten Gedanken

Können Familien mit Kindern zukünftig Wohnraum im Ahrtal noch bezahlen? So wie sich das Thema aktuell entwickelt wohl eher nicht…renovierungsbedürftige Häuser in nicht zentraler Lage mit 100qm Wohnfläche werden für 2.000€/ Monat vermietet…Häuser die vor 15 Jahren für 180.000€ gekauft wurden werden jetzt nach oberflächlichen Renovierungsarbeiten für 500.000€ verkauft… wo soll das hinführen? Und wer soll sich das Leisten können in der aktuellen Lage?
Ich bin mir nicht sicher, ob die derzeitige Immobiliensituation für Familien im Ahrtal das ist, was das Ahrtal eigentlich ausmacht.

Wie sind eure Gedanken/ Erfahrungen zu dem Thema?

Sonnige Grüße von eurer Coach Brina

07/12/2025

Wir entschleunigen uns mit Yoga und ausgiebigen Dehn- und Atemübungen so richtig vor dem Weihnachtsentspurt und wappnen uns mit Faszientraining und Entspannungseinheiten fürs Familiendrama 🤪

Das Special dauert ca 2,5 Stunden - es gibt Glühwein (mit und ohne Alkohol) und ein paar leckere Knabbereien ☕️🍪

Ich freu mich, wenn ihr die Zeit dafür findet und dabei seid 🤗✨

Hygge kommt übrigens aus dem skandinavischen und bedeutet „gemütlich“ „wohl fühlen“ „heimelig fühlen“ und genau darum geht es in meinem HYGGE Kurs.

Anmelden könnt ihr euch ganz easy über meine Website 🤗

Einen schönen 2. Advent wünscht euch
Eure Coach Brina

19/11/2025

Ihr fragt mich nach Nahrungsergänzungsmitteln?

Hier bekommt ihr meine persönlichen Empfehlungen 🤗

* eine gute Darmkur stärkt deinen Darm und dein Immunsystem von Innen - außerdem hilft sie beim kompensieren von Antibiotika und fettigem Essen

* Vitamin D3 ist im Winter für die meisten Menschen wichtig im Kampf gegen den Winterblues und Erkältungen

* meine Nummer 1 - Omega 3 als Öl
da unsere Ernährung heutzutage leider einen Omega 3 Mangel aufweist, kommen wir auch bei einer ausgewogenen Ernährung nicht drumherum - es stärkt deine Zellen und sorgt für einen intakten Stoffwechsel

Meine persönliche Meinung ist „erst testen, dann supplementieren“ und deswegen bin ich von begeistert. Ein einfacher Trockenbluttest zeigt dir schnell und einfach, was du brauchst und so kannst du sinnvoll auswählen, was du brauchst!

Auch diese Firma ist bei den Black Friday Angeboten mit dabei und morgen erfahrt ihr, bei welchen Produkten ihr besonders sparen könnt 🤑

Wenn du Interesse hast und mehr erfahren möchtest, melde dich 🤗

Deine Coach Brina

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+491634784090

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http://sabrina-gesundheitscoach.de/

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