د روغتیا په اړه معلومات له ډاکټر بخت الله بختیار څخه دلته تر لاسه کړئ!!
The main purpose of this page is to help people especially youth to believe in themselves and know that they can change any aspect of thier life if they truly wish to by changing thier thoughts, beliefs, habits and actions.
13/11/2025
د خپل موبایل تر څنګ ویده کېدل، په ځانګړي ډول د چارجېدو پر مهال، ستا دماغ د برېښنايي څپو (electromagnetic fields) له اغېز سره مخ کوي، چې دا د ملالتونین (melatonin) تولید کموي او د ژور او ارام خوب مخه نیسي.
خپل موبایل د خوب پر مهال په هوایي حالت (airplane mode) کې واچوه یا یې له خپل بدن څخه لرې کېږده.
08/11/2025
یو ستره څېړنه چې د ۱۲۸،۰۰۰ کسانو په ګډون له ۱،۰۰۰ څخه زیاتو کلینیکي ازموینو باندې شوې، ښيي چې فزیکي تمرین یا ورزش د خپګان لپاره یو له تر ټولو اغېزمنو طبیعي درملنو څخه دی — او په ډېرو مواردو کې له درملو څخه ښه نتیجه ورکوي.
دغه څېړنه چې د British Journal of Sports Medicine په مجله کې خپره شوې، څرګندوي چې منظم حرکت د سیرټونین او ډوپامین تولید زیاتوي، د مزاج او فکر وړتیا ښه کوي او د درملو د ناوړه عوارضو پرته اغېزمن وي.
حتی منځنی ورزش لکه تېز قدم وهل یا سپک تمرین درې ځله په اونۍ کې، کولی شي د څو اونیو په موده کې څرګند بدلون راولي.
د منډې، لامبو او بایسکل چلولو تمرینونه تر ټولو اغېزمن وو، او یوګا او ځواک لوړونکي تمرینونه د خوب، انرژۍ او احساساتو په ښه کولو کې اوږدمهاله ګټه لري.
کارپوهان وايي دا څېړنه به ښايي د رواني روغتیا درملنه بدله کړي — ورزش به د خفیف او منځني خپګان لپاره د درملو پر ځای د لومړۍ کرښې درملنه وګرځي. پیغام روښانه دی:
حرکت درمل دی — د بدن پاملرنه د ذهن د رغېدو تر ټولو قوي لار ده.
06/11/2025
په يوه حيرانوونکې پېښه کې، يو د وروستي پړاو سرطان ناروغ د پرازيت ضد درملو تر استعمال وروسته په بشپړه توګه روغ شوی. يوازې څو اونۍ وروسته د درملنې له پيل څخه، د ناروغ تومورونه له منځه تللي وو، چې ډاکټران يې حيران کړي دي.
څېړونکي باور لري دا درمل ښايي د بدن دفاعي نظام فعال کړی وي څو د سرطان حجرې له منځه يوسي. دغه پېښه اوس نوې څېړنې هڅوي چې زاړه درمل د نويو ناروغيو د درملنې لپاره وکاروي. که دا پايله د نورو ازموينو له لارې تاييد شي، نو د سرطان درملنه به ارزان، اسانه او د نړۍ د ميليونونو خلکو لپاره د اميد سرچينه وګرځي.
05/11/2025
ساینسپوهانو د یو نړیوال د سرطان واکسین د انسان ازموینې پیل کړي چې د بدن دفاعي سیستم داسې روزي چې د هر ډول سرطان حجرې وپیژني او له منځه یې یوسي، بې له دې چې روغ نسج ته زیان ورسوي. دا واکسین د ټولو سرطانونو ګډ جنیټیک نښې کاروي او بدن ته د سرطان “لاسلیک” پیژندل ورزده کوي. لومړنۍ پایلې ښيي چې دا طریقه د تومورونو په کمولو او حتی بشپړ له منځه وړلو کې بریالۍ ده. که دا بریالۍ شي، دا به د سرطان درملنه بدله کړي او راتلونکې به داسې وي چې سرطان د مخنیوي وړ شي، نه وژونکی.
05/11/2025
ساینسپوهانو د Egr-1 په نوم یو جین پېژندلی دی چې د بدن د دفاعي سیستم لپاره د ساتندوی (محافظ) په توګه عمل کوي، څو دا سیستم د بدن پر خپلو نسجونو او حجرو غلط برید ونه کړي. دا جین د معافیتي زغم (immune tolerance) په تنظیم کې مرسته کوي — یعنې د بدن هغه وړتیا چې د زیانرسوونکو مېکروبونو او د خپلو سالمو حجرو ترمنځ توپیر وکړي.
کله چې Egr-1 سم کار ونه کړي، نو دا د څو ځانمنني ناروغیو (autoimmune diseases) لکه ملټیپل سکلیروسیس (MS)، لوپس او روماتویډ ارتریتس سبب ګرځي — هغه حالتونه چې پکې د بدن معافیتي سیستم پر خپلو مهمو غړو او نسجونو برید کوي.
څېړونکي باور لري چې د Egr-1 جین بېرته فعالول یا پیاوړی کول کولی شي د بدن معافیتي توازن بېرته راولي او د دغو اوږدمهالو ناروغیو پرمختګ ودرولای شي.
دا ستره لاستهراوړنه د جیني درملنې لپاره نوې دروازې پرانیزي — داسې درملنې چې د ځانمنني ناروغیو ریښه هدف ګرځوي، نه یوازې د نښو نښانو کنټرول. دا د داسې راتلونکي یو انځور وړاندې کوي چې پکې هغه ناروغۍ چې پخوا د تل لپاره ګڼل کېدې، ښايي بېرته رغېدونکې شي.
نوې څېړنه چې د Frontiers in Public Health ژورنال کې خپره شوې، ښيي چې هغه نارینه چې هره ورځ شنه چای څښي، د نه څښونکو په پرتله یې د ټسټسټېرون کچه شاوخوا ۱۶٪ لوړه ده. څېړونکو د ۴۵ کلونو او تر هغې د لوړو عمرونو ۲۸۰ نارینهوو معلومات وڅېړل او وموندله چې د شنې چای منظم څښونکي د کمو التهابونو، ښه مېتابولیزم او ښه خوب کیفیت لري.
د دې ګټه د شنې چای طبیعي مرکباتو EGCG او theanine ته ورګرځي، چې د بدن فشار (oxidative stress) کموي، هورمونونه منظموي او د دماغ فعالیت پیاوړی کوي.
په لنډه توګه، دا څېړنه څرګندوي چې شنه چای یوازې یو فېشن نه دی، بلکې د اوږد عمر او ښه روغتیا لپاره یو ریښتینی مرسته کوونکی دی — یوازې یو یا دوه پیالې په ورځ کولی شي بدن مو له دننه ځوان او متوازن وساتي.
Be the first to know and let us send you an email when ډاکټـر بخت الله بـخـتـیـار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
