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TERRA DURA

🪶REIKI
🪬TERAPEUTA HOLÍSTICA
🦋DESENVOLVIMENTO PESSOAL
🪔SAÚDE, CUIDADO E BEM ESTAR

Rio Maior▪️Cartaxo▪️Caldas da Rainha▪️Santarém▪️Azambuja
Abrantes▪️Alenquer

01/04/2026

Muitos pais dizem que morreriam pelos filhos.

Mas a pergunta que quase ninguém faz é outra:

Viverias por eles?

VIVER de verdade.

Cuidar do teu corpo.
Fazer exercício mesmo quando o cansaço aparece.
Dormir melhor.
Reduzir excessos.
Cuidar da saúde antes que ela comece a falhar.

Porque morrer pelos filhos é uma ideia bonita.
Mas viver por eles é uma escolha diária.

É levantar mesmo quando tudo pede para f**ar.
É marcar aquele exame que tens vindo a adiar.
É mexeres-te mesmo quando o dia foi longo.
É perceber que o teu corpo precisa de durar.

Os teus filhos não precisam de um herói por um dia.

Precisam de ti aqui.
Presente.
Com energia.
Com saúde.
Durante muitos anos.

Morrer pelos filhos pode ser um ato de amor.

MAS viver por eles, todos os dias, é um compromisso. 💛
..

24/03/2026

Desejava que pudessem sentir o aroma que envolve o redor,
o perfume que nos anuncia a chegada da primavera, dos recomeços, do renovar da esperança e da fé.

Um aroma que nos transporta para o início de novos e diferentes caminhos.

Que nos lembra que a vida não é mais do que simplesmente caminhar, não é mais do que sentir... e de nos permitirmos escutar, verdadeiramente, o nosso interior.

Porque quando nos escutamos, tudo se encaixa, tudo flui, tudo se alinha na direção certa.

𝗜𝗡𝗦𝗽𝗶𝗿𝗮 o teu redor 🤍🌿

20/03/2026

A CONSISTÊNCIA é a chave, é ela que transforma intenção em resultado✨🗝️

12/03/2026

A cura começa no momento em que decidimos olhar verdadeiramente para nós ✨

Estamos aqui para vos guiar neste caminho de cuidado e equilíbrio 🌸

10/03/2026

🌸ℂ𝕒𝕞𝕚𝕟𝕙𝕒𝕕𝕒 𝔻𝕚𝕒 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣𝕟𝕒𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 𝕕𝕒 𝕄𝕦𝕝𝕙𝕖𝕣

Agora que já começo a sentir a “luz” a regressar a mim, quero deixar-vos algumas palavras sobre este 𝙙𝙞𝙖 tão 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡.

Poucas, porque, na verdade, aquilo que vivemos não se transmite em palavras.
Foram muitas emoções, muitas alegrias, muita preparação e muita aprendizagem.

Não ouvi um queixume.
Não ouvi um lamento.
Não ouvi um desagrado.

Todas, sem exceção, estiveram lá!
Carregadas de verdade, de força, de coragem e de orgulho na linhagem que cada uma carrega.

Todas tão diferentes, e ao mesmo tempo tão alinhadas num único propósito: viver plenamente o nosso dia.

Ai… o quanto vocês me inspiraram, mulheres!!!

No vosso olhar havia ânsia.
Havia vontade.
Havia entrega.

E aquele brilho… aquele brilho tão único de quem está verdadeiramente presente e de coração aberto ao que o dia lhe oferece.

Que este dia 𝙣𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙧𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 da força que existe quando as Mulheres caminham juntas!

Lembrem-se sempre de que este evento não nasceu apenas de uma ideia minha, mas da força extraordinária da união de grandes mulheres:

KATE KERO
Herdade da Hera
Quinta do Baco
Daniela Pedras Barreto
Nuria Ferreira
E VOCÊS 🫵

Que nunca nos falte:
👉 coragem para continuar;
👉 verdade para nos mantermos fiéis a quem somos;
👉 e união para que possamos inspirar e elevar umas às outras.

O meu coração está 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙤 por cada uma de vós. 🩷

07/03/2026

Ninguém tem um pôr do sol como este.

Na 𝗛𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗮 𝗛𝗲𝗿𝗮, o céu pinta-se de tons quentes e a natureza parece parar por instantes para nos lembrar da sua beleza.

É um lugar mágico, onde cada final de dia se transforma num momento de contemplação e paz ✨

Gostamos sempre de aqui regressar!

04/03/2026

Este texto não é meu, mas a sua essência e profundidade traduz de forma tão verdadeira a saudade que deixaste em mim 🥺

" Há quem diga que os cachorros pressentem… quando o fim está próximo. 🐾💛

Eles não sentem isso pelo medo.
Não vivem isso pela dor.
Eles percebem pelo amor silencioso que sempre os guiou… aquele que não precisa de palavras.

Uma vez, um veterinário contou qual é a parte mais difícil do seu trabalho.
Não são os procedimentos.
Não são as agulhas.
É o momento em que muitos humanos saem da sala porque não aguentam a despedida.

Enquanto isso, o cachorro, sem entender, levanta os olhos.
Procura a porta.
Procura você.
Seu lar.
Seu mundo inteiro.

Eles não pensam: ‘Estou indo embora’.
Não sentem ressentimento.
Não sentem medo como nós.

Nesse instante, o pensamento deles é simples… e profundo:
“Você está bem?” 😭

Mesmo quando o coração começa a desacelerar,
eles continuam procurando sua mão, sua voz, seu carinho.
Porque durante toda a vida tiveram um único propósito: te ver feliz.

Quando o corpo descansa e a respiração f**a suave,
sem angústia,
com paz…
sua mente se enche das memórias que o fizeram saltar de alegria ao ouvir seus passos chegando em casa.

Por isso, quando esse dia chegar…
não vá embora.
Segure sua pata.
Fale com ele.
Diga que o ama.
Diga que foi o melhor parceiro que poderia ter.

E quando seus olhos se fecharem…
não será um adeus.
Será um sussurro eterno:
“Obrigado por f**ar comigo até o fim.” "

Eu estive lá, eu estive sempre lá ✨

e Paulinha

04/03/2026

𝗘𝗦𝗚𝗢𝗧𝗔𝗗𝗢!!!
Fechamos em beleza as inscrições para a 𝘾𝙖𝙢𝙞𝙣𝙝𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙤 𝘿𝙞𝙖 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙖 𝙈𝙪𝙡𝙝𝙚𝙧. O nosso coração está cheio pela enorme adesão e por todo o carinho demonstrado 🩷

Para as mais curiosas, e para todas as que aguardam com entusiasmo pelas novidades…
chegou o momento de partilhar as RECOMENDAÇÕES para a nossa caminhada.

Que cada passo seja uma celebração da força, da união e da beleza de sermos Mulheres. Mais do que uma caminhada, será um encontro de almas, de força e de partilha!

Porque quando as Mulheres se unem, algo bonito acontece. ✨

28/02/2026

✨ Desta vez não tivemos vencedores no nosso sorteio do voucher para sessão de Reiki.

Mas não desanimes, em breve iremos proporcionar novas oportunidades, novos sorteios e novas possibilidades de cuidar da tua energia e do teu bem-estar.

F**a atenta. O Universo tem sempre formas bonitas de surpreender 💚

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