B12 Diyet

23/03/2024

Herkese merhabalar 😊

Daha detaylı bilgi almak için biyografide bulunan telefon numarası üzerinden iletişime geçebilirsiniz 🤚

15/03/2024

15 Mart Dünya Uyku Günü’nün kutlu olsun 😴

Yetersiz uyku, düzensiz beslenmeyle beraber birçok hastalığa sebep olabilir. 🤢

Hem fiziksel hem mental sağlığımız için uyku düzenimizi düzeltmeye çalışalım. Herkese mutlu hafta sonları 😊

12/03/2024

Dün gece sosyal medyada gezinirken bazı ‘diyetisyenlerin’ ve “yaşam koçlarının” sahur ve iftar önerilerini görünce dehşete düştüm. 14-15 saat aç ve susuz kalınan bu dönemde insanlara 500-600 kalorilik diyetler önerilmesi hiç doğru değil.
Yeterli ve dengeli beslenme, her zaman olduğu gibi Ramazan ayında da oldukça önemli.
Ramazan ayında dengeli beslenip ve yeterli enerjiyi alarak da kilo vermek oldukça kolay.
Detaylı bilgi almak için biyografide bulunan iletişim adreslerinden bize ulaşabilirsiniz.
Ramazan ayınız mübarek olsun 🌙

01/03/2024

Harika, inanılmaz, öyle böyle değil, yağ düşmanı vb. kür ve detoks tarifleri için beni takip ETMEYİNİZ! Sağlıklı beslenme hakkında bilgi almak için yukarıdaki iletişim adreslerinden ulaşabilirsiniz. Herkese iyi günler diliyorum 😊😊

27/12/2021