Ivonne Adams

09/01/2026

Viele dieser Zeichen werden normalisiert.
Oder wegignoriert.

Nächtliches Aufwachen.
Blähbauch.
Müdigkeit nach dem Essen.
Kopfschmerzen bei Düften.
Unruhe im Körper.

Der Körper ist nicht „schwierig“ und das sind auch keine Zufälle.
Dein ist überlastet.
Und er versucht, dich darauf aufmerksam zu machen.

Entgiftung passiert nicht nebenbei.
Sie braucht Entlastung.
Bewusstsein.
Und kleine, konsequente Schritte im Alltag.

Nicht alles auf einmal.
Aber ehrlich hinschauen.

👉 Kommentiere „bewusst“
und erhalte den Link zur Warteliste (innerhalb der nächsten 24 Stunden. ☺️)

08/01/2026

Du kannst Giftstoffe austauschen.
Teflonpfanne.
Plastikbrotdose.
Deo und Co.

Und ja – das ist gut.
Wichtig sogar.🔥

Aber es ist nur die Spitze des Eisberges.

Der Körper reagiert nicht auf ein einzelnes Produkt.
Sondern auf das, was ihn jeden Tag begleitet.

Leise.
Dauerhaft.
Unauffällig.

Bewusstsein beginnt dort, wo wir Zusammenhänge erkennen.
Nicht bei Perfektion.
Sondern beim Verstehen. 🌱

Wenn du tiefer schauen willst und wissen möchtest,
wo du wirklich ansetzen kannst:

Kommentiere BEWUSST für den Link zur Warteliste 🌱

25/12/2025

Wie viel deiner Konsumentscheidungen triffst du aus Gewohnheit?

Duschgel, das du schon immer benutzt.
Lebensmittel, die „normal“ sind.
Der Weichspüler, der nach Zuhause riecht.
Der Reiniger, der „richtig sauber“ macht.

Unser Alltag ist voller Routinen – auch beim Konsum.
Aber Routine bedeutet nicht automatisch, dass es gut für dich ist.
Es bedeutet nur: Du hast es nie hinterfragt.

✨ Bewusst konsumieren heißt Klarheit.
Es heißt: Hinterfragen, was du automatisch tust.
Und entscheiden – nicht aus Gewohnheit, sondern aus Bewusstheit.

Wenn du raus willst aus alten Mustern – und rein in Konsumentscheidungen, die dir wirklich guttun:
Trag dich auf die Warteliste zu „Bewusst statt beeinflusst“ ein.

Kommentiere gerne "Bewusst" für den Link.

23/12/2025

Bevor du deine Haut behandelst – schau auf das, was du täglich benutzt.

✨ Hinter deinen Hautproblemen kann dein Konsumverhalten stecken.
Nicht nur deine Gene. Nicht nur der Stress.
Sondern das, was du dir täglich aufträgst. Eincremst. Einsprühst. Einatmest.

🧴 Duftstoffe, Konservierung, Rückstände – dein Körper muss sie verarbeiten.
Und manchmal spricht er durch Jucken, Brennen, Unreinheiten oder Ausschläge.
Nicht als Strafe. Sondern als Signal.

Du willst verstehen, was wirklich in deinen Produkten steckt – und was es mit deiner Haut macht?

Dann trag dich jetzt auf die Warteliste ein:
„Bewusst statt beeinflusst“ – dein Klarheits-Webinar für Konsum, der dir wirklich guttut.
Den Link findest du im Profil

22/12/2025

Neues Jahr, neue Ziele?

Wie wär’s mit einem: Ich will wissen, was wirklich in meinen Alltag kommt.

🧴 Keine Lust mehr auf Duftstoffe, Mikroplastik & Greenwashing?
🧠 Du willst verstehen, wie Konsum dich – und deinen Körper – jeden Tag beeinflusst?

Dann ist dieses Webinar für dich.
✨ „Bewusst statt beeinflusst“

Trag dich jetzt auf die Warteliste ein und sei dabei.

Kommentier BEWUSST, wenn ich dir den Link zur Anmeldung schicken soll 😎

20/12/2025

Du willst nur was Gutes – und bekommst Giftstoffe.

Kennst du das?
Du stehst in der Drogerie, nimmst das Duschgel mit dem grünen Blatt drauf.
Da steht „natürlich“, „ohne Mikroplastik“, „sanft zur Haut“.
Klingt gut, oder?

Ich mein – du willst doch einfach nur was Gutes für dich.
Für deinen Körper. Deine Familie. Deinen Alltag.

Aber die Wahrheit ist:
Was sich gut verkauft, ist nicht automatisch gut für dich.
Und was draufsteht, ist nicht immer das, was drin ist.

Dein Körper merkt sich das oder nimmt Stoffe auf.
Auch wenn du’s nicht sofort spürst.

✨ Wenn du anfangen willst, anders hinzuschauen – und besser zu entscheiden:

Dann trag dich jetzt für unser Webinar „Bewusst statt beeinflusst“ ein.

Kommentiere BEWUSST und erhalte den Link zur Warteliste 🌱

08/02/2024

Du möchtest deine Darmbeschwerden reduzieren und hinter dir lassen und dein Alltag endlich wieder selbst bestimmen? 💯

Dann hol dir bitte nicht mehr irgendwelche Präparate mit irgendwelchen Bakterien in der Apotheke oder im Supermarkt! 🤯

Und warte nicht auf gut Glück, dass das Thema irgendwann mal wieder von selbst verschwindet (würdest du mit deiner kaputten Waschmaschine ja auch nicht so machen.)🤯

💡🌿Schnapp dir lieber einen Zettel und schreib dir eine neue und bessere Einkaufsliste für deine täglichen Lebensmitteleinkauf. Kaufe weniger Quatsch! Kauf weniger von den Dingen, die deinem Darm schaden und iss dadurch besser und verändere alles.

Wie das geht? 🤯

Hol dir die Einkaufsliste für eine darmgesunde Ernährung und starte durch 😊. Kommentiere dafür mit EINKAUFSLISTE

12/12/2023

Hey du, kennst du das Bauchhirn?

Unser Darm und das Gehirn haben eine enge Beziehung zueinander. Über Nervenverbindungen stehen sie ständig miteinander in Kontakt. Interessanterweise leiten nur 10 % dieser Nervenfasern Informationen vom Gehirn zum Darm. Die übrigen 90 % bestehen aus aufsteigenden Fasern, die Mitteilungen vom Darm an das Gehirn weitergeben. Hast du das schon einmal bewusst erlebt? 🙂

In aufregenden Situationen, wie zum Beispiel vor einer Prüfung, macht sich diese Verbindung bemerkbar. Unser Verdauungstrakt reagiert regelrecht auf innere Unruhe, und wir spüren das vielleicht sogar in Form von "Schiss". Gleichzeitig können Darmbeschwerden, sei es akut oder chronisch, dazu führen, dass wir uns unwohl fühlen und sogar Ängste oder Panikattacken entwickeln. Das Darmhirn ist wohl eines der sensibelsten Organe, das stark auf unser seelisches Wohlbefinden reagiert.

Übrigens sind die Gemeinsamkeiten zwischen Darm und Gehirn wirklich faszinierend. Ist dir das schon einmal aufgefallen?

11/06/2023

https://www.ivonne-adams.de/einkaufsliste/

Einkaufsliste

02/06/2023

Mit einem Ernährungstagebuch bekommst du einen Eindruck, ob dir Lebensmittel gut tun oder eher deine Symptome verschlimmern. 💡😊

Ein Ernährungsprotokoll ermöglicht dir auch, Erkrankungen wie ein Leaky Gut Syndrom oder eine SIBO zeitnaher identifizieren zu können.

Schon mal probiert?

Einen Vorlage eines Ernährungstagebuchs findest Du zum runterladen unter ⬇️

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