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Pascaline Piette • Hypnose • Blancafort

Libérez vous de vos peurs&créons des changements positifs dans vos vies
Pour adulte +de18ans

29/09/2025

Bonjour à tous,
Cela faisait un petit moment... et c'était important pour moi de revenir avec quelque chose qui a du sens.
Au cabinet, j'entends si souvent : « Je veux arrêter d'avoir peur », « Je ne veux plus ressentir ça ». Cette lutte contre soi-même est épuisante. Et si le vrai problème n'était pas vos émotions, mais la guerre que vous leur livrez ?
Pour explorer cette idée, j'ai créé une masterclass gratuite de (environ) 40 minutes : « Arrêtez de vouloir être heureux ».
Ce n'est pas une recette miracle, mais une boussole. On y déconstruit le "piège du bonheur" pour trouver une autre voie.
Vous y trouverez :
Pourquoi lutter contre vos émotions crée l'effet inverse.
Comment les voir comme des alliées, pas des ennemies.
Des outils concrets pour apaiser le "mental qui mouline".
Une expérience d'hypnose pour intégrer cette nouvelle posture.
Elle est accessible ici, gratuitement. J'espère qu'elle vous apportera de la valeur.
https://www.pascalinepiette.fr/gerer-ses-emotions/
Pascaline

29/08/2025

Ce mot, "timide"... On vous l'a collé sur le front pendant des années ? (ou pas d'ailleurs, coucou ceux qui ont la stratégie inverse et qu'on ne soupçonne pas introverti !)
Et pourtant, il n'a jamais vraiment décrit ce que vous vivez. Il ne décrit pas cette boule au ventre, cette énergie f***e dépensée à décortiquer la moindre interaction, à faire comme si tout allait bien.
Parce qu'il y a un monde entre une petite gêne passagère et le sentiment que chaque jour est une succession de micro-épreuves. C'est cet "entre-deux" que j'ai voulu explorer dans ce carrousel. Cet espace où la peur du regard des autres n'est pas juste une idée, mais un poids constant.
Si vous vous reconnaissez dans cette "Terre du Milieu", sachez que vous n'êtes pas seul·e. Apprendre à gérer son anxiété ne veut pas dire devenir quelqu'un d'autre, mais simplement "baisser le volume" de cette petite voix qui juge. C'est tout le cœur de mon approche en hypnose d'accompagnement, que ce soit en cabinet près d'Aubigny-sur-Nère et Sancerre, ou en visio.
J'ai mis quelques exemples dans les slides, aller assez vite en caisse, se garer devant pleins de monde ou prendre la parole en réunion, mais je suis sûre que vous en avez d'autres. Lesquels vous parlent le plus ? Partagez-moi vos propres "quêtes du quotidien" en commentaire, j'adore vraiment vous lire !

25/07/2025

Cette histoire de la prof de yoga qui explose, ça te parle ?
On ne se demande pas si sa colère est "légitime". On sait que le vrai sujet n'est pas là.
Cette explosion, c'est juste le symptôme.
Le résultat de toutes les fois où l'on s'est dit "je dois gérer", où l'on a voulu cacher la frustration, l'anxiété ou la peur sous le tapis du "bien-être".
Parce qu'on nous a vendu ce piège terrible : l'idée qu'il y a des émotions "interdites".
Le résultat ? On finit par avoir plus peur de notre propre colère que de la situation qui la provoque. Plus peur de cette boule au ventre que de ce qui la déclenche.
Et c'est épuisant. Épuisant de devoir porter un masque, même avec soi-même.
Alors je le dis et je le répète : il n'y a pas d'émotions négatives.
Une émotion est une information. Un signal.
Tant que tu n'écoutes pas le message, elle reviendra frapper à la porte. De plus en plus fort.
Mon travail en hypnose d'accompagnement, c'est justement de t'apprendre à ouvrir cette porte. Sans jugement. À écouter ce que ton stress essaie de te dire. Et à poser tes limites avec un calme que tu ne te connaissais pas.
Faire de tes émotions tes alliées. Pas tes ennemies.
✨ Dis-moi en commentaire : c'est quoi, la dernière émotion que tu as eu l'impression de devoir cacher ? (Tu verras que tu n'es pas seul·e.)
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Pascaline Piette | Praticienne en hypnose d'accompagnement
Faire équipe avec vos émotions, stress, anxiété, peurs, au lieu de lutter contre elles.
📍 Blancafort (proche d'Aubigny-sur-Nère, Gien) & visio.
💬 Prêt·e à faire la paix avec tes émotions ? Envoie-moi un DM.

◦ anxiété ◦ stress ◦ hypnose ◦ développementpersonnel ◦ hypnothérapeute ◦

Adresse

Blancafort

Site Web

https://www.pascalinepiette.fr/

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