Move50plus

02/18/2026

Et si...travailler votre cerveau aidait aussi à maintenir votre équilibre?

02/14/2026

02/05/2026

Nos collaborateurs de la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé

𝗨𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲𝗿 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗱𝘂 𝗷𝘂𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗶̂𝗻𝗲́𝘀 🥋
Au Québec, six clubs de judo proposent actuellement des cours destinés aux aînés, axés sur la prévention et le contrôle des chutes, un modèle qui pourrait se développer davantage. 🤼

Afin d’en évaluer l’efficacité, deux membres du corps professoral de la FASAP, Eléonor Riesco et Jérôme Leriche, mèneront en 2027 une étude auprès de 400 personnes participantes. Cette recherche vise à déterminer si les programmes de judo pour les personnes âgées favorisent l’apprentissage de techniques sécuritaires de chute et contribuent à l’amélioration de la condition physique.

Consultez l’article de La Presse pour en apprendre davantage sur le déroulement des cours et les retombées observées par les enseignants et les judokas 👇
https://www.usherbrooke.ca/fasap/actualites/expertise

01/21/2026

Avec nos partenaires scientifiques Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé ! La science derrière l'exercice ! Ou pourquoi la sédentarité cause tant d'effets délétères pour votre santé! Bonne écoute!

Nous sommes heureux de vous présenter le troisième balado de notre minisérie!

Dans cet épisode, nous recevons René Maréchal, étudiant au doctorat, qui nous aide à mieux comprendre la distinction entre la sédentarité et l’inactivité physique, deux concepts souvent confondus.

L’animation est assurée par Élizabeth Dumoulin, notre stagiaire à l’été 2025. ✨
🔗 Voici le lien pour écouter notre balado : https://www.rechercheexercicevieillissement.ca/vulgarisations

Bonne écoute!

01/20/2026

Parler exercices, saines habitudes de vie et santé cette semaine au mercredi conférence de Sercovie.

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 🗣
Cette semaine, ne manquez pas la conférence 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Cette présentation propose un tour d’horizon simple et concret des recommandations canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures. Nous clarifierons les notions d’activité physique, de sédentarité et de sommeil, tout en explorant des astuces pratiques et réalistes pour se mettre en action au quotidien.

Nous vous attendons en grand nombre!

🕐 21 janvier à 13h45
📍 Cafétéria de Sercovie

Aucune réservation requise, places limitées!

Collaboration :
Table régionale de concertation des aînés de l'Estrie

01/20/2026

Un article intéressant pour ceux ayant besoin de petits trucs pour se booster cet hiver. De nos collègues Les Radieuses Magazine 50+

Retrouver son énergie après les Fêtes avec ces gestes simples pour réduire la fatigue, reprendre une routine santé et retrouver l'équilibre.

01/19/2026

https://move50plus.ca/move-en-equilibre/

01/14/2026

Résolution santé : 5 trucs pour bien commencer l’année 🫶

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