Unimed Rio Claro

A Unimed é a maior cooperativa na área da saúde em todo o mundo e também a maior rede de assistência médica do Brasil.

ANS nº 306126 | https://www.unimedrioclaro.com.br

06/11/2025

Novembro Roxo 💜

Esse mês é dedicado à conscientização sobre a prematuridade — um tema que merece cuidado, atenção e muita informação.
Aqui em Rio Claro, a Unimed reforça essa campanha com ações educativas e orientações que fazem a diferença no dia a dia das famílias. Porque cuidar da saúde é também falar sobre prevenção, acompanhamento e acolhimento desde o início da vida.
Quando a gente leva informação para a comunidade, a gente impacta de verdade. E esse é o nosso compromisso por aqui.

Unimed Rio Claro
Cuidando de perto. Cuidando de você. 💚

05/11/2025

Sabe o que tem por trás daquela sensação de prazer e felicidade? Vários hormônios e neurotransmissores! ✨

Assista ao vídeo e confira algumas dicas sobre como estimular a atuação dos principais mensageiros químicos do bem-estar! 🥳

Vídeo sobre os quatro principais hormônios do bem-estar, usando referências do universo do cinema para guiar o conteúdo. O conteúdo é “estrelado” pelos hormônios: serotonina (hormônio da felicidade), endorfina (hormônio do relaxamento), ocitocina (hormônio do amor) e dopamina (hormônio da motivação). O vídeo explica que esses hormônios são ativados ao fazer exercícios, praticar um hobby que gostamos, estar perto de quem amamos, celebrar conquistas e mais. Por fim, incentiva a interação de comentar o que mais traz felicidade ao público.

04/11/2025

O equilíbrio que sustenta a rotina nasce de gestos simples de atenção.

No Mês da Saúde do Homem, a prevenção se revela como uma forma de estar
inteiro para si mesmo e para quem importa.

: o vídeo começa com cenas intercaladas de homens em momentos do cotidiano. Um homem maduro sorri em ambiente externo.
Outro toma café da manhã com a família na cozinha, em clima leve e afetuoso. Em seguida, um homem se alonga em um parque e outro medita em casa, de olhos fechados e mãos unidas. Em cada cena, os textos reforçam as ações mostradas: “Estar presente no café da manhã com a família.”, “Ter energia para o trabalho, para o esporte, para os amigos.”, “Sentir-se bem de corpo e mente.” e a pergunta “Quando foi a última vez que você conseguiu viver tudo isso?”. Na sequência, diferentes homens aparecem vivendo momentos de afeto, bem-estar e conexão. As frases “Mês da Saúde do Homem.” e “Prevenção faz parte da rotina.” surgem acompanhadas de elementos gráficos em verde da Unimed. O vídeo encerra com a marca da Unimed e o conceito “Presença que transforma”.

03/11/2025

Em Novembro, a Unimed Rio Claro veste o roxo para apoiar uma causa que chega antes do tempo: a prematuridade. Mais do que uma cor, o roxo simboliza sensibilidade, força e a luta diária dos bebês prematuros e de suas famílias.
💜

03/11/2025

Este sanduíche de patê de frango é prático, rápido, coringa para o dia a dia e, ainda por cima, nutritivo! 🥪

Isso porque o frango é uma ótima fonte de proteínas, a cenoura contribui para a imunidade e, para fechar, o creme de ricota oferece cálcio e cremosidade. 🥕

Gostou? Então, já salve a receita para experimentar e compartilhe com seus amigos que adoram ter mais praticidade e sabor na rotina! 😉

Publicação em carrossel com a receita de sanduíche de patê frango, com ilustrações dos ingredientes em uma sacola de mercado e do próprio sanduíche. Os itens necessários são: “50g de frango desfiado cozido, 3 colheres (sopa) de creme de ricota, ½ cenoura pequena ralada, 1 colher (chá) de cheiro-verde picado, 1 colher (chá) de cebolinha picada, sal a gosto”. O modo de preparo é misturar os ingredientes e colocar em um pão integral.

01/11/2025

Você sabia que a prevenção pode eliminar ou diminuir sua exposição a fatores de risco? Construir uma vida mais longa e saudável começa com as escolhas de hoje. Adote hábitos que transformam: Faça atividade física: Movimente seu corpo, fortaleça sua vida; Tenha uma alimentação saudável: Descasque mais, desembale menos; Não fume: Respire fundo e escolha a saúde, e Evite bebidas alcoólicas: Brinde à vida com mais clareza e bem-estar.

30/10/2025

O consumo regular de iogurte pode trazer alguns benefícios para a saúde, como o aumento da ingestão de proteínas e vitaminas, além do reforço para a microbiota intestinal. 🥣

Mas, para aproveitar as vantagens desse alimento, é preciso fazer a escolha certa entre as diversas opções do mercado! 🔍

Confira nosso artigo no Portal Viver Bem e veja mais dicas para incluir esse alimento no seu cardápio da melhor forma: https://unimed.me/z33zf5

Publicação em tela única com dicas para escolher o iogurte, feita com a ilustração de um pote de iogurte. O título é: “De olho no rótulo: 4 passos para escolher o iogurte no mercado”. As dicas são: “Opte pelo ‘iogurte natural’, não a ‘bebida láctea’ ou a ‘sobremesa’”; “Procure o que tiver menor teor de gordura”; “Evite aqueles com açúcar adicionado”; “Dê preferência para aquele com 2 ingredientes: leite e fermento lácteo”.

30/10/2025

A Unimed Rio Claro vai oferecer um novo serviço exclusivo para os seus clientes. Aguarde!

27/10/2025

Envelhecer é um privilégio — e pode ser um processo cheio de saúde, autonomia e bem-estar!
Neste episódio, falamos com especialistas para um bate-papo inspirador sobre os cuidados que fazem toda a diferença na melhor idade. Assista: https://youtu.be/E-_s9-IcIEA

Endereço

Rio Claro, SP

Telefone

(19) 3526-6700

Site

http://linktr.ee/unimedrioclaro

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