18/02/2026
Flach oder tief.
Schnell oder ruhig.
Durch die Nase oder den Mund.
Dein Atem entscheidet mit, in welchem Zustand du arbeitest, denkst, fühlst; wie schnell du dabei agierst oder wie hochwertig deine Ideen 💡 an diesem Tag sind.
Er beeinflusst CO₂-Toleranz, Herzratenvariabilität, Fokus, Stressreaktion.
Er ist eine der wenigen Funktionen, die automatisch laufen – und gleichzeitig bewusst steuerbar sind. Genau darin liegt sein Potenzial.
🧷Am 21.3. widmen wir uns einen ganzen Tag dem Zusammenspiel von Atem, Nervensystem und Embodiment.
Was passiert physiologisch bei bestimmten Atemmustern?
Wie wirkt Nasenatmung auf Regulation und Energie?
Wie lassen sich Atemtechniken fundiert und verantwortungsvoll in die Arbeit mit Menschen integrieren?
Und vor allem: wie lenien wir unser Bewusstsein immer wider selbst zurück auf die eigene Atmung um den bestmöglichen „Ton“ als Berater anzugeben?
Ein Teil Theorie.
Viel Praxis.
Direkt erfahrbar.
Gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin werfen wir all unser Wissen rund um Embodiment, Yoga, Pranayama und Atemwissenschaft sowie Breathwork in einen Topf: Für Coaches, Berater:innen und Trainer:innen.
3 letzte Plätze sind noch frei.
DM für Details. Oder: https://www.anke-egger.com/atem
