Verena Helfer

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Atem—Pause Breathwork ist meine Form andere zu unterstützen ihre Mitte zu finden www.die-helfer.at Wir atmen durchschnittlich 23.000 Mal am Tag.

Unser Atem nimmt Einfluss auf jedes einzelne Molekül im Körper. Methodisch angewendet erreicht Atmung unser Binde- und Fasziengewebe und schwimmt mit unserem Blutfluss in die äußersten Winkel unseres Körpers. Fast jeder Atemzug geschieht unbewusst. Wenn man aber dem Atem Aufmerksamkeit schenkt, legt das den Grundstein für neue, gesündere Atemmuster. Gleichzeitig lassen sich dadurch auf physischer Ebene neue neurologische Strukturen formen – und macht uns so jedes Mal ein klein wenig entspannter, offener und schlauer �

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14/11/2025

Wo möchtest du dich weiter bewegen, weiter entwickeln, den nächsten Schritt gehen oder erkennen?

Dein Atem kann dich dorthin leiten. Aber nur wenn du lernst ihn gezielt einzusetzen.

30/10/2025

Hier die Möglichkeiten diesen 🍁 Atem—Pause Breathwork kennen zu lernen:

21Tage Zeit alles umzukrempeln? Das 3-Wochen Breathwork Programm ist das erste das in Österreich angeboten wird, basierend auf dem SomaBreath Programm das von Cambridge untersucht wird aufgrund seiner auffallenden Erfolge in der Wirkung auf unserer endokrines System und dessen Wohlfühlcocktail aus: Serotonin, Dopamin und Oxytocin … die Stoffe die uns „rund“ und „im Fluss“ fühlen lassen…. PN für mehr Details oder www.die-helfer.at

1:1 Schnuppern? viellicht mit einer personalisierten Breathwork Session. Eine Möglichkeit die eigenen Themen an der Basis zu packen, nämlich dort wo sie verankert sind - im Körper.

Lieber mit Tapetenwechsel?…Retreats:
Detox Wochen im Alpin Juwel bieten eine holistische Möglichkeit der Neuausrichtung, mit zwei tiefen Breathwork Einheiten… mehrere Termine von Mitte Nov-Mitte Dez. https://www.alpinjuwel.at/pauschalen/holistic-detox

Breathwork & Räuchern. Ein 3 Tage Retreat im Dezember. Zum Jahresende in dem Räuchertradition und Breathwork sich ergänzen um das Jahr gebührend zu verabschieden und neuem den Weg frei zu machen….nicht nur im Kopf sondern vor allem über den Körper und unsere Sinne: https://www.hotel-jausern-saalbach.at/angebote-urlaub-in-saalbach/

ODER ganz gleich und sofort, for FREE, vie SoundCloud eine Session:
https://on.soundcloud.com/PaYN6711kbNHYVxC9

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+436603225499

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