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ForMe - Se guérir de l'intestin irritable

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France
Gilly-sur-Isère
ForMe - Se guérir de l'intestin irritable

Spécialiste du microbiote intestinale. Je vois en consultation diététique des personnes souffrantes du syndrome de l'intestin irritable.

Grâce à un protocole diététique adapté et personnalisé, j'aide les patient à guérir de ce déséquilibre. Centre dédié à la Forme et à L'Amincissement Durable

30/10/2025

ZOOM sur la dysbiose de fermentation.
LA CAUSE PRINCIPALE DU SYNDROME DE L’INTESTIN IRRITABLE.
Extrait de conférence Julie Marrilliet Diététicienne Nutritionniste
Spécialiste du syndrome de l'intestin irritable

25/10/2025

La banane verte, votre alliée digestive ! 🍌
Moins sucrée que la mûre, elle est riche en amidon résistant, un puissant prébiotique qui favorise l'équilibre de la flore intestinale. Elle aide à la régulation du transit et au bien-être intestinal.

14/10/2025

DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE SPÉCIALISTE DU SYNDROME DE L'INTESTIN IRRITABLE EXPLIQUE LES DIFFÉRENTES CAUSES DE CE DÉSÉQUILIBRE DIGESTIF!

́tétique

12/10/2025

Smoothie au top!
Recette:
-Une banane verte(riche en prébiotiques)
- fruits rouges: fraises, framboises,myrtilles (riche en anti-oxydant)
- mangue (MIAM)
- Ananas (riche en bromelaine)
-thé vert (riche en anti-oxydant)
- Gingembre (anti inflammatoire)
- spiruline(riche en vit et mineraux)
Pour plus de faciliter, vous pouvez congeler les fruits au préalable.
Régalez vous! ́tétique

10/10/2025

Les pathologies intestinales: plusieurs causes possibles!!!
Première étape quand on a des symptômes digestifs récurrents depuis plusieurs mois: l'avis d'un gastro enterologue afin d'eliminer la cause organique.
Seconde étape à la prochaine video.
Abonnez vous pour ne rien manquer!

05/10/2025

🌿 Découvrez les Merveilles du Gingembre! 🌟
Le gingembre n'est pas qu'une épice savoureuse, c'est un véritable super-aliment aux multiples bienfaits!
Ses vertus principales:
Digestion Améliorée: Aide à soulager les nausées, les ballonnements et favorise une digestion saine.
Anti-inflammatoire Naturel: Contient des composés puissants, comme le gingérol, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires.
Booster Immunitaire: Ses propriétés antioxydantes aident à renforcer vos défenses naturelles, particulièrement utile en saison froide.
Soulagement des Migraines: Traditionnellement utilisé pour aider à atténuer la sévérité et la fréquence des maux de tête.
Comment l'intégrer? Dans vos thés, smoothies, currys, ou simplement mâché frais.
Avez-vous une recette préférée à base de gingembre? Partagez-la en commentaire! 👇

03/10/2025

Si vous souhaitez comprendre le syndrome de l'intestin irritable, NE MANQUEZ PAS LES PROCHAINES VIDEOS D'INFORMATIONS !!@

01/10/2025

🍯 Le Miel : Plus Qu'un Simple Délice Sucré ! ✨
Saviez-vous que le miel est un trésor de bienfaits pour la santé ? Ce nectar d'abeille n'est pas seulement délicieux, il regorge aussi de vertus incroyables !
Ses super-pouvoirs :
- Antibactérien et antiseptique naturel : Parfait pour apaiser les maux de gorge et même soigner les petites plaies.
-Source d'énergie rapide : Ses sucres naturels (fructose et glucose) sont un excellent coup de pouce avant ou après un effort.
-Riche en antioxydants : Il aide à protéger vos cellules contre le vieillissement.
-Allié du système digestif : Il peut aider à apaiser l'estomac et les intestins.
Ajoutez une cuillère de miel pur à votre thé, vos yaourts, ou dégustez-le tel quel pour profiter de ses bienfaits quotidiens !
Quel est votre type de miel préféré (lavande, acacia, thym...) ? Partagez en commentaire ! 👇

30/09/2025

Tout sur l’intestin irritable.
Qu'est ce que ca veut dire? Quelles sont les différentes dysbioses digestives ?
Julie Marrilliet, Diététicienne Nutritionniste spécialiste du SII vous expliquera tout.

15/03/2025

Vous pouvez directement prendre rendez-vous sur ma plate forme en ligne
A bientôt

12/03/2025

Pour avoir un produit de qualité, rien de mieux que le fait main! ça marche aussi avec les légumes.
La fraicheur garantit une plus grande richesse en vitamines! et c'est sans pesticide, un bonheur pour le microbiote

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