Jonnah Stark - EFT-Tapping

14/01/2026

Här om dagen fick jag veta att Gary Craig, grundaren av EFT-Tapping, har gått bort.
Det känns tungt i hjärtat. Samtidigt som jag känner såååå mycket tacksamhet.

Utan Gary hade jag inte haft mitt företag som det ser ut idag. Jag hade inte haft min app, mina kurser eller mitt eget helande och personliga utveckling på samma sätt.

Så jag är otroligt tacksam för det Gary skapat. Det finns inte tillräckligt med ord.

Han beskrev EFT som en “emotionell version av akupunktur, fast utan nålar”. Och genom det arbetet har han hjälpt miljoner människor att släppa ångest, smärta, sorg och gamla trauman.

Förra våren hade jag den stora äran att få sitta ner och prata med Gary vid två tillfällen. Vi pratade om hur EFT skapades, hans andliga upplevelse, Optimal EFT och The Unseen Therapist.

Att få sitta där med honom är något jag alltid kommer bära med mig.

Vi spelade in ett av våra samtal till min podcast “Jag har tappat det”, det samtalet blev uppdelat i två delar och ligger också på min Youtube-kanal (där det även är textat på svenska!)

Del 1: Intervju med Gary Craig, grundaren av EFT-Tapping
Del 2: Gary Craig om Optimal EFT & The Unseen Therapist

Du hittar länkar till både min Youtube-kanal och min podcast i min profil .se
Podcasten finns i alla podcast-appar och även på Spotify.

Om du vill hedra Gary så tycker jag att du ska:
💚 Fortsätta tappa
💚 Våga titta lite djupare inåt
💚 Bjuda in den där kärleksfulla närvaron, på ditt eget sätt

Tusen, tusen tack för allt, Gary ❤️

06/01/2026

✨ Här är alla punkterna i EFT-Tapping ✨
Så himla enkelt, så himla kraftfullt.
Du behöver bara dina fingrar och några minuter.

När du tappar på dessa punkter lugnar du kroppen, släpper stress och landar i nuet.
Bara följ bilderna och låt kroppen göra jobbet.

Testa ett varv.
Tappa minst 5 ggr på varje punkt.
Och känn efter hur det känns i kroppen.
Du behöver inte göra rätt, du behöver bara börja.

Vill du ta del av mitt arbetshäfte om hur du kommer igång med EFT-Tapping under 7 dagar? (Det är gratis)
Klicka här: https://www.efttapping.se/kom-igang
❤️

05/01/2026

I EFT-Tapping börjar vi alltid här. Med det som är sant just nu.
Inte det vi borde känna.
Inte det vi önskar att vi kände.
Utan det som faktiskt är.

Att acceptera det som känns jobbigt betyder inte att du ger upp.
Det betyder att du slutar kriga med dig själv.
Och det är där förändringen börjar. På riktigt.

Så om det känns tungt just nu. Det är okej.
Om det känns rörigt. Det är okej.
Du får känna det. Du får vara där.
ALLA känslor är okej att känna.

💗

03/01/2026

Borde du tappa oftare under 2026? Håll ner ditt finger på skärmen för att få ditt svar från universum 😉

Svaret är alltid ja 😝
Man bör alltid tappa mer.

Det går liksom inte att tappa för ofta.
Bara för sällan.

Så tappa på 🥰

Snart kommer ännu fler tapping-sessioner ut i appen!
Och jag har ännu mer roliga planer planerade för appen 😍

Appen jag pratar om är appen Mindset Tapping
Finns att ladda ner både i App Store och i Google Play
🥰

02/01/2026

Om huvudet är fullt.
Om orden fastnar.
Om du inte vet var du ska börja.
Skriv. Läs högt. Tappa.
Mer än så behövs inte.

Du måste inte säga rätt saker när du tappar.
Du måste bara säga dina saker.
Allt får vara med.
Allt får komma ut.
Och kroppen släpper taget, bit för bit.

20/11/2025

Du hittar hela tapping-sessionen här: https://www.youtube.com/watch?v=ymAMhkT9-jE
🥰

__________________________

01/09/2025

Vill du också jobba med Tapping? Kolla in kursen Certifierad Tappinginstruktör som startar på måndag, 8 september! 🥰

28/08/2025

Du har fortfarande chans att hänga med på årets stora online-event: Tapping för alla 2025!

👉 Vi är redan på DAG 4, men du kan fortfarande anmäla dig helt gratis och börja direkt: https://efttapping.se/event

Just nu har du tillgång till flera kraftfulla videor där du får:

✨ Lära dig hur Tapping kan stötta vid ätstörningar, med fokus på självmedkänsla
✨ Släppa pengablockeringar och skapa ett starkare Money Mindset
✨ Förbättra relationer och skapa mer närhet
✨ Bryta känsloätande och självsabotage

Föreläsningarna och sessionerna ligger ute i 48 timmar.

DAG 3 ligger fortfarande kvar i ca 15 timmar till!

Där kan du bl.a.:
🔹 Lära dig grunderna i TFT-Tapping (Thought Field Therapy)
🔹 Minska ångest, stress och fysisk smärta
🔹 Testa Tapping för att läka emotionell smärta, ilska och sorg
💡 Du behöver inte ha sett tidigare dagar, du kan välja fritt bland de ämnen som lockar dig mest.

Imorgon släpps DAG 5: Från din inre resa till att förändra andras liv.

👉 Anmäl dig här och få direkt tillgång till DAG 3 och DAG 4:
https://efttapping.se/event

15/08/2025

🎧 Lyssna på hela samtalet med psykoterapeuten Sandra Ölund i nya poddavsnittet “ #52 - Hur Tapping fångade psykoterapeuten Sandras hjärta, redan från första mötet”.

💗 Länk i bio!

_______________________

17/07/2025

Nytt avsnitt ute nu❗️i poddcasten ’Jag har tappat det’. Där gästar och bland annat pratar om Tapping med Yin Yoga 😍

Du hittar avsnittet på Spotify, i alla podcast-appar och på Youtube i video-format! 🙏

19/05/2025

Hela Mig Summit 2025 – vårens mest inspirerande hälsoevent - Startade idag! 😍

För allra första gången arrangeras en helsvensk online-summit med fokus på holistisk hälsa för både kropp och själ – och det är helt gratis att vara med!
Hela Mig Summit samlar över 20 svenska inspiratörer, terapeuter och experter som delar med sig av sina bästa insikter, metoder och livserfarenheter.

👉 Anmäl dig här: https://myablefy.com/epl/jSx7jtAyBQMsgfdYGD8y

Du får ta del av ämnen som:
- kost och näring
- tapping (EFT)
- hypnoterapi
- frekvensmedicin
- energimedicin, nervsystemsreglering, andligt växande – och mycket mer!

Själv medverkar jag med ett bidrag där jag berätta om hur du kan lösa upp emotionella blockeringar med EFT-Tapping 🥰 Jag hoppas att du ska lära dig något nytt och att kanske Tapping blir just den pusselbit du längtat efter.

Varje föreläsning är en inbjudan till att lyssna inåt, ta hand om hela dig och väcka något nytt.

När? 19-23 maj 2025 (startade idag!!)
Var? Online – du får mejlutskick tidigt varje morgon, varje dag är tillgänglig i 48 timmar
Kostnad? Det är helt gratis att delta!

👉 Anmäl dig här: https://myablefy.com/epl/jSx7jtAyBQMsgfdYGD8y 😍

❤

30/04/2025

Gary Craig gästar min podd! 😍 Grundaren av EFT!

💡Där pratar vi bland annat om:

➡️ Hur EFT-Tapping kom till från början
➡️ Vad som gör tapping så effektivt
➡️ Garys andliga upplevelse som förändrade allt
➡️ Varför han tycker alla barn borde få lära sig tapping
➡️ Hur tapping hjälpt människor med PTSD, trauman och fysiska symptom

Du hittar del 1 av samtalet på Youtube, i alla podcast-appar och på Spotify 😍

https://youtu.be/D1E3QLd7RpY?si=jw2Meqvs2V3hkADE

________________________

I denna första del av mitt samtal med Gary Craig – grundaren av EFT-Tapping – får du höra historien bakom EFT, varför metoden funkar så kraftfullt och hur ta...