Ma-rise.com

02/15/2026

Sous la peau,
quelque chose relie, soutient, organise.

Le mouvement lent lui redonne sa liberté.

Photo: James Houston

02/15/2026

HABITER LE CORPS
Atelier de mouvement somatique
https://www.ma-rise.com/habiter-le-corps.html

Nous explorerons un travail lent et spiralé
qui soutient les tissus profonds (fascia)
et l’organisation intérieure du corps.

Un espace pour ralentir,
réguler le système nerveux
et retrouver une sensation de sécurité de l’intérieur.

📍 Studio Kōr
Samedis 28 février et 14 mars de 11h à 14 h

Les inscriptions se terminent dimanche le 22 février

02/07/2026

... même quand la tête oublie

02/06/2026

HABITER LE CORPS — Mise à jour

L’atelier Habiter le corps se poursuit maintenant sous la forme
de deux rencontres les samedis.

Un espace de mouvement somatique
pour ralentir,
habiter le corps de l’intérieur
et soutenir l’apaisement du système nerveux.

📍 Studio Kōr
• Samedi 28 février | 11 h à 14 h
• Samedi 14 mars | 11 h à 14 h

Les informations sur le site sont à jour ici :
👉 https://www.ma-rise.com/habiter-le-corps.html

01/31/2026

Quand on lui laisse
de l’espace.

01/30/2026

Je parle du corps
comme d’un lieu à rencontrer.

Un lieu vivant.
Sensible.
Intelligent.

Habiter le corps,
c’est créer de l’espace.
De l’espace pour ralentir.
Pour respirer.
Pour sentir.

Dans cet espace,
le système nerveux s’apaise.
Il retrouve une sensation de sécurité,
de l’intérieur.

Le mouvement somatique que je propose
soutient ce retour au rythme juste.
Un mouvement qui écoute.
Qui accompagne.
Qui laisse émerger ce qui est prêt.

Cet atelier s’adresse à toute personne
— femmes, hommes, tous les corps —
qui ressent l’élan d’être plus proche d’elle-même,
avec douceur et respect.

Un espace progressif.
Accessible.
Vivant.

L’atelier Habiter le corps commence bientôt.
Je le dépose ici,
dans le prolongement naturel de ce que je transmets.

Si ces mots résonnent,
le corps saura reconnaître l’invitation.

✨
Marise

👉 Infos et inscription : https://www.ma-rise.com/habiter-le-corps.html

01/23/2026

J’offre bientôt un espace qui me tient profondément à cœur.
Habiter le Corps.

Un temps pour ralentir, écouter, sentir.

Je partage ici les détails 🤍

https://www.ma-rise.com/habiter-le-corps.html

HABITER LE CORPS
Atelier de mouvement somatique
Processus de 12 heures

Habiter le corps,
ce n’est pas le transformer.
C’est s’y installer avec douceur, présence et respect.

Cet atelier propose un espace de mouvement somatique
où la sécurité intérieure est au centre.

Un temps pour ralentir.
Écouter le corps de l’intérieur.
Sentir.
Et laisser le mouvement émerger
sans attente, sans performance.

Le corps est abordé comme un lieu vivant et intelligent,
capable de guider le rythme,
les gestes
et les pauses.

Les pratiques invitent à :
— développer un sentiment de sécurité intérieure
— soutenir l’énergie vitale et l’ancrage
— explorer le mouvement comme un langage sensible
— accueillir l’élan créatif lorsqu’il se présente

Les propositions sont simples, progressives,
accessibles à tous les corps.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Cet atelier s’inscrit dans l’approche Médecines du Mouvement,
où le mouvement devient un art de cultiver
la présence incarnée
et la force tranquille,
à l’écoute du silence.

📍 Processus de 12 heures
• Vendredis 20 février, 6 et 13 mars | 19 h à 21 h
• Samedis 28 février et 14 mars | 11 h à 14 h

Un espace pour habiter le corps.
Simplement.
À l’écoute.

👉 Informations et inscription : https://www.ma-rise.com/habiter-le-corps.html

01/07/2026

Essayez donc pour voir….

Ever wondered how people stayed fit in the 1940s? Well, I tried a real 1940s workout routine—and let me tell you, it was WAY tougher than I expected! 💥 It i...

01/05/2026

Bonne année 2026

J’ai envie d’ouvrir ce nouveau cycle
en vous souhaitant une année habitée de présence,
où le corps est écouté avec respect
et où le souffle retrouve sa liberté.

Merci pour la confiance partagée,
pour les pratiques vécues ensemble,
pour ces instants simples
où le mouvement devient langage.

Que l’année qui s’ouvre
soutienne la régénération,
clarifie ce qui demande à l’être,
et laisse émerger ce qui est prêt.

Au plaisir de poursuivre le chemin,
un geste à la fois,
dans l’écoute et la justesse.

MA-rise

01/05/2026

INSCRIPTIONS session HIVER 2026— Centres communautaires de Bromont et de Shefford
Informations importantes — délais serrés

Dernière chance : demain jusqu'à 13 h pour Shefford
Détente par le mouvement · Méditation · Qi Gong
Inscription en ligne via Qidigo
Cliquez ici pour information: https://cantonshefford.qc.ca/fr/loisirs-et-communaute/activites-et-loisirs/inscription-aux-loisirs

Bromont
Qi Gong pour la régénération
Inscription en ligne
Ouverture : 7 janvier à 9 h
Fermeture : 14 janvier 2026
Aucune inscription acceptée après la date de clôture mais possibilité de séances ponctuelles
https://www.bromont.net/loisirs-et-culture/programmation-des-loisirs/qi-gong-2/

09/30/2025

1. Mettre de l’ordre dans ma vie
2. Une journée sans médias
3. Touriste dans ma communauté
4. Connections
5. Aventure

Get Your Life Together Day

09/28/2025

🍁 Qi Gong d’automne – L’art du souffle 🍁

L’automne est une saison propice à se relier à son souffle et à retrouver l’équilibre.
Le prochain cycle de Qi Gong d’automne débutera lundi 6 octobre au Studio Kōr, 1357 rue Shefford à Bromont (et dehors quand la météo est douce).
Un espace paisible pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et s’ancrer dans la saison.

✨ Lundis après-midi – du 6 octobre au 22 décembre

Et possibilité de Cours ponctuels les mercredis soirs au Centre Communautaire de Bromont

Toutes les informations et l’inscription ici : https://www.ma-rise.com/qi-gong.html

Je me réjouis de pratiquer avec vous et d’entrer ensemble dans ce souffle d’automne