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ISSA Europe ISSA Europe – Formazione e Servizi Personalizzati per il Fitness e la Salute
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Che cosa significa davvero “allenare il corpo”?Spesso pensiamo a muscoli, resistenza, forza. Ma ogni cambiamento (energi...
16/02/2026

Che cosa significa davvero “allenare il corpo”?

Spesso pensiamo a muscoli, resistenza, forza. Ma ogni cambiamento (energia, vitalità, performance) nasce molto prima: dentro le cellule.

Il metabolismo cellulare è il sistema che trasforma nutrienti e ossigeno in energia disponibile per tutte le funzioni vitali: contrazione muscolare, riparazione dei tessuti, attività nervosa, adattamento allo sforzo.

Per questo, quando parliamo di performance o benessere, parliamo prima di tutto di cellule efficienti, in grado di produrre energia, rigenerarsi e rispondere allo stress.

Nell'articolo ....... leggi come funzionano questi processi e perché sono la base di un corpo che funziona bene.

🔗https://www.fitnessesport.it/cellula-e-metabolismo-cellulare-una-spiegazione-semplice/

𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗖𝗙𝗧 𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲 | 𝗘𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝟳Ti alleni da anni, hai esperienza, passione e competenze…ma ti manca il titolo per lav...
11/02/2026

𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗖𝗙𝗧 𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲 | 𝗘𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝟳

Ti alleni da anni, hai esperienza, passione e competenze…
ma ti manca il titolo per lavorare con sicurezza e autorevolezza?

Con il CFT ISSA Europe trasformi la tua passione in professione certificata e diventi un punto di riferimento per chi cerca un approccio serio, aggiornato e completo.

🎓 È il momento di fare il salto di qualità.
Una nuova edizione ti aspetta: preparati a distinguerti.
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Quanto conta davvero la prevenzione per arrivare alla longevità senza fragilità? I dati sono chiari: la nostra salute di...
10/02/2026

Quanto conta davvero la prevenzione per arrivare alla longevità senza fragilità?

I dati sono chiari: la nostra salute dipende per il 43% dalla prevenzione, molto più che da terapie o interventi successivi. E quando si parla di invecchiamento, prevenzione significa agire oggi per evitare i cinque “cavalieri” che compromettono la qualità della vita: osteoporosi, sarcopenia, demenza, obesità e depressione.

Le evidenze mostrano che alimentazione adeguata e attività fisica personalizzata, programmata da professionisti competenti, sono gli strumenti più efficaci per contrastare la sedentarietà e ridurre il rischio delle principali patologie dell’età avanzata. Il movimento non è un optional: è un meccanismo biologico essenziale per mantenere funzionalità, autonomia e benessere lungo tutto l’arco della vita.

Leggi l’articolo completo
🔗https://www.fitnessesport.it/invecchiamento-e-fragilita-come-e-possibile-longevity-attiva-e-in-salute/

10/02/2026

WEAR YOUR PASSION
Lo shop ISSA Europe non è solo abbigliamento.

È un modo di vivere il fitness, ogni giorno.

ISSA è per chi crede nella formazione, nella disciplina e in uno stile di vita attivo che va oltre l’allenamento.
Performance, qualità e design si incontrano in un look riconoscibile, autentico.
Vestibilità studiata per il movimento
Tessuti tecnici e dettagli curati

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𝗥𝗶𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟱Essere Personal Trainer oggi significa essere veri professionisti.La normativa riconosce il PT c...
10/02/2026

𝗥𝗶𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟱
Essere Personal Trainer oggi significa essere veri professionisti.

La normativa riconosce il PT come figura con responsabilità educative e preventive, non più come semplice “istruttore”.
Competenze, sicurezza, aggiornamento continuo e tutela del benessere del cliente non sono più opzionali.

𝗡𝗼𝗻 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝗲: 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲.
Leggi l'articolo:

🔗https://www.fitnessesport.it/riforma-dello-sport-2025-i-personal-trainer-devono-dimostrare-di-essere-veri-professionisti/


Aperte le iscrizioni al corso 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 Percorso accreditato ECM dedicato alle Figure Sanitarie ch...
09/02/2026

Aperte le iscrizioni al corso 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘
Percorso accreditato ECM dedicato alle Figure Sanitarie che vogliono integrare l’esercizio fisico adattato in un modello moderno di prevenzione e salute.
🔬 Competenze scientifiche e applicazione pratica
📚 50 crediti ECM
💻 Accesso online tramite piattaforma Akesios
🎁 Sconto riservato del 50%
Il corso è rivolto a Medici, Fisioterapisti, Biologi, Dietisti, Psicologi, Psicoterapeuti e a tutte le figure sanitarie interessate a un approccio interdisciplinare e basato sulle evidenze.
📩 Per ricevere il codice sconto personale, scrivi a
support@issa-europe.eu allegando il titolo di laurea.
Formazione avanzata, aggiornamento ECM e competenze subito spendibili nella pratica clinica quotidiana.




Chi ha portato la scienza dentro la palestra prima che diventasse la norma?Tra i pionieri del fitness moderno, il nome d...
06/02/2026

Chi ha portato la scienza dentro la palestra prima che diventasse la norma?

Tra i pionieri del fitness moderno, il nome di Frederick C. Hatfield — il leggendario Dr. Squat — è una pietra miliare. Atleta da record, ricercatore, professore e co-fondatore dell’ISSA negli Stati Uniti, è stato uno dei primi a trasformare biomeccanica, fisiologia, nutrizione e psicologia della performance in un metodo di allenamento completo e strutturato.

Il suo approccio ha segnato l’inizio della scientific strength training revolution: un modello che ancora oggi ispira preparatori atletici, coach ISSA e professionisti della forza.

Il Metodo Hatfield combina range di ripetizioni diversi, intensità variabili e stimoli multipli per allenare tutte le fibre muscolari, migliorare la coordinazione neurale e favorire un’ipertrofia realmente funzionale.

Leggi l'articolo che illustra i principi e l’eredità di uno dei grandi innovatori del nostro settore.
🔗http://fitnessesport.it/riscopriamo-fred-hatfield-dr-squat-e-il-suo-metodo/

𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗼 𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲 – 𝗧𝗲𝘀𝗶 𝗲 𝗥𝗶𝗰𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗔𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗰𝗵𝗲 🎓ISSA Europe lancia il premio dedicato a studenti e neolaureati che, at...
05/02/2026

𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗼 𝗜𝗦𝗦𝗔 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲 – 𝗧𝗲𝘀𝗶 𝗲 𝗥𝗶𝗰𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗔𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗰𝗵𝗲 🎓

ISSA Europe lancia il premio dedicato a studenti e neolaureati che, attraverso tesi di laurea e ricerche accademiche, contribuiscono allo sviluppo scientifico del mondo del fitness e dell’efficienza fisica.

Un’opportunità per valorizzare il tuo lavoro, dare visibilità alla ricerca e trasformare lo studio in crescita professionale.

📅 Scadenza candidature: 30 aprile 2026
🏆 Premiazione: 3–4 luglio 2026, Convention ISSA Europe

👉 Scopri come partecipare e invia la tua candidatura.

🔗https://premio.issa-europe.eu/

Giornata Mondiale contro il Cancro Il movimento è una scelta di salute. L’attività fisica regolare contribuisce alla pre...
04/02/2026

Giornata Mondiale contro il Cancro
Il movimento è una scelta di salute.
L’attività fisica regolare contribuisce alla prevenzione di molte patologie e migliora la qualità della vita.
In questa giornata vogliamo ricordare che prendersi cura del proprio corpo, ogni giorno, è un gesto concreto di consapevolezza e prevenzione.
Allenarsi non è solo performance: è benessere, energia e salute.
Hashtag

ISSA Europe presenta a Milano i corsi di formazione di febbraio 2026.Punto di riferimento internazionale nella formazion...
04/02/2026

ISSA Europe presenta a Milano i corsi di formazione di febbraio 2026.

Punto di riferimento internazionale nella formazione scientifica per il fitness dal 1997, ISSA Europe porta nella sua sede nazionale di Milano i nuovi percorsi formativi.

Accanto al Certified Fitness Trainer, prende il via il primo corso europeo di Certified Health Trainer, riservato alle figure sanitarie e valido per 50 crediti ECM: un programma unico in Italia, dedicato all’integrazione tra esercizio fisico adattato, prevenzione e ottimizzazione muscolo-cerebrale.

In calendario anche il corso avanzato di Fitness Posturale, con focus su tratto dorsale, coste e meccanica respiratoria.

📍 In presenza a Milano o online
📅 A partire dal 7 febbraio 2026

Corso CFT ISSA Europe | Edizione 7 Il tuo potenziale da trainer merita un riconoscimento ufficiale. Con il CFT entri in ...
03/02/2026

Corso CFT ISSA Europe | Edizione 7
Il tuo potenziale da trainer merita un riconoscimento ufficiale.
Con il CFT entri in un network di professionisti che condividono metodo, competenze e risultati concreti.
🎓 Fai il primo passo: ottieni il titolo che fa davvero la differenza sul mercato fitness.

🔗https://www.issa-europe.eu/corsi/cft-milano-2604/

𝗦𝗮𝗽𝗲𝘃𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹'𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗽𝘂ò 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗮?Non si tratta solo di esteti...
28/01/2026

𝗦𝗮𝗽𝗲𝘃𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗽𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹'𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗲 𝗽𝘂ò 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗮?

Non si tratta solo di estetica o di BMI: il grasso in eccesso sulla pancia modifica postura, equilibrio e carico sulla colonna. Le conseguenze?

𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗶 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲:

• il grasso viscerale spinge il corpo in avanti alterando il baricentro, aumentando lordosi lombare, chiusura delle spalle e testa protratta:

• muscoli cervico-dorsali sovraccaricati = dolore, rigidità, cefalee muscolo-tensive, formicolii;

• l’infiammazione prodotta dal tessuto adiposo aumenta il rischio di emicrania.

Attenzione, nei bambini il sovrappeso si associa a cefalee ricorrenti: un segnale precoce da non ignorare.

Il percorso efficace è multidisciplinare: medico/fisioterapista, osteopata, personal trainer, nutrizionista.

Nel testo completo trovi nel dettaglio:

• cosa fare e cosa evitare;

• perché aumentare la massa magra è la vera priorità per ridurre dolore e correggere la postura;

• come scegliere cuscino e posizione notturna per proteggere la cervicale.

Approfondisci nell’articolo.
🔗https://www.fitnessesport.it/cervicalgia-e-mal-di-testa-perche-il-grasso-addominale-pesa-sul-collo-e-aumentare-la-massa-magra-aiuta/

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ISSA è un marchio leader nelle Certificazioni del settore Fitness, in tutto il mondo. Dal 1997 migliaia di appassionati e professionisti si formano e si aggiornano anche in Europa attraverso gli eventi di ISSA Europe, garanzia di qualità e scientificità. ISSA Europe promuove la divulgazione della corretta ‘in’-formazione del Benessere, del Fitness e della Prevenzione intesi come corretto stile di vita, alimentazione, attività fisica e integrazione. Lo sviluppo che il settore Fitness registra continuamente, richiede una preparazione professionale e aggiornamento continuo che ISSA Europe fornisce attraverso i corsi, i seminari di approfondimento, il congresso annuale ed il Programma di Educazione Continua nel Fitness "ECF". Dal 1997 migliaia di studenti hanno frequentato i nostri eventi, hanno ottenuto e mantenuto le nostre Certificazioni, per collaborare nei centinaia di Centri Fitness e Palestre di tutta Europa.