Dr. Jamir Sardá Jr.

28/10/2025

🎙️ Podcast Clínica do Alívio – Estreia dia 30 de outubro

No episódio de estreia, o Psicólogo Jamir Sardá Jr. conversa com o Dr. Wuilker Knoner Campos, presidente da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (gestão 2023–2024) e um dos maiores especialistas em dor do Brasil. 🧠💜

Uma conversa sobre o tratamento multimodal da dor crônica, que integra abordagens complementares, a psicológica e a biológica, dentre outras — para promover o alívio e restaurar a capacidade funcional.

✨ Um diálogo sobre ciência, empatia e possibilidades de cuidado.

25/10/2025

🌿 Três caminhos para reduzir a dor e recuperar o equilíbrio da vida:

1️⃣ Movimente o corpo com regularidade.
O exercício físico libera endorfinas, melhora o humor e ajuda o cérebro a modular a dor. Mesmo caminhadas leves ou alongamentos diários já fazem diferença.

2️⃣ Cultive hábitos saudáveis de sono e alimentação.
Dormir bem e se nutrir de forma equilibrada são pilares invisíveis da recuperação. O corpo se repara enquanto dormimos — e uma alimentação adequada reduz processos inflamatórios que intensificam a dor.

3️⃣ Cuide da mente e das emoções.
A dor e a saúde mental estão interligadas. Técnicas de respiração, psicoterapia e momentos de autocuidado fortalecem o sistema nervoso e imunológico, ajudando o organismo a se reequilibrar.

💡 O autocuidado é uma prática essencial para promover saúde física e mental, prevenindo o agravamento da dor e fortalecendo o bem-estar.

20/10/2025

🩺 Dr. Jamir Sardá Júnior participa de evento oficial na ALESC durante a Semana Estadual de Conscientização para o Enfrentamento da Dor Crônica

Na manhã do dia 17 de outubro de 2025, o psicólogo Dr. Jamir Sardá Júnior, coordenador do Comitê de Saúde Mental da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), participou como palestrante convidado no evento da Semana Estadual de Conscientização para o Enfrentamento da Dor Crônica, realizado no Plenarinho Deputado Paulo Stuart Wright, na Assembleia Legislativa de Santa Catarina (ALESC).

Durante sua fala, o Dr. Jamir destacou a importância de compreender a dor crônica como um fenômeno biopsicossocial, que exige escuta, empatia e integração entre as áreas da saúde física, emocional e social.
O encontro reuniu profissionais da saúde, pacientes e representantes da sociedade civil em um diálogo sobre políticas públicas e humanização do cuidado à dor.

A iniciativa integra a programação oficial instituída pela Lei nº 19.417/2025, que estabelece em Santa Catarina a Semana Estadual de Conscientização para o Enfrentamento da Dor Crônica, em consonância com o Dia Mundial de Combate à Dor, promovido pela Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP).

💚 “Informar também é um ato de cuidado.”

📍 Local: ALESC – Plenarinho Deputado Paulo Stuart Wright
🗓️ Data: 17 de outubro de 2025
🕘 Horário: das 9h às 12h

17/10/2025

✨ Semana Estadual de Conscientização para o Enfrentamento da Dor Crônica ✨

A dor crônica é uma condição que afeta milhões de brasileiros e precisa ser tratada com seriedade, empatia e conhecimento. 💛
Entre os dias 12 e 18 de outubro, Santa Catarina promove uma semana especial de debates, palestras e ações voltadas ao tema — uma iniciativa instituída pela Lei nº 19.417/2025, aprovada pela ALESC.

📍 Local: Plenarinho Deputado Paulo Stuart Wright – ALESC
🕘 Horário: das 9h às 12h
💻 Transmissão online: via Zoom
ID: 380 623 5698 | Senha: 568971

💚 Informar também é um ato de cuidado.

https://www.instagram.com/p/DP6WnvPjRV1/?igsh=MXdyYXV5bjZqNWI3ZA==

15/10/2025

🩺 Você sabia que milhões de brasileiros convivem todos os dias com dor crônica?
É uma realidade silenciosa, que afeta o corpo, as emoções e o bem-estar de quem vive com ela.

🌿 Em Santa Catarina, a Lei nº 19.417/2025, instituída pela ALESC, criou oficialmente a
Semana Estadual de Conscientização para o Enfrentamento da Dor Crônica, realizada de 12 a 18 de outubro.

💚 O objetivo é simples, mas urgente:
levar informação, empatia e acolhimento — porque conscientizar também é cuidar.

📆 No dia 17 de outubro, o mundo inteiro se une no Dia Mundial de Combate à Dor,
data reconhecida pela Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP).

🗣️ Nesta semana especial, o Dr. Jamir Sardá Júnior, psicólogo e coordenador do Comitê de Saúde Mental da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED),
fala sobre a importância de compreender e acolher quem vive com dor crônica.

✨ Compartilhe este vídeo, marque alguém que precisa ouvir essa mensagem
e ajude a espalhar empatia, conhecimento e cuidado.

08/10/2025

💜 Você sabia que a dor crônica é diferente da dor aguda?

A dor aguda dura minutos, horas, dias ou semanas — é uma resposta natural do corpo ao processo de recuperação de uma lesão ou doença.
Já a dor crônica persiste por mais de três meses e se transforma em uma condição que afeta o corpo, os pensamentos, as emoções e a vida social.

Ela não é apenas um sintoma, mas um desafio que precisa ser compreendido e tratado de forma integral.
A boa notícia é que existem caminhos para quebrar esse ciclo e recuperar a qualidade de vida.

👉 Dor crônica ≠ dor aguda
💜 Cuidar é possível.

📲 Agende um atendimento com o Dr. Jamir Sarsá, Psicólogo especialista em dor crônica.
➡️ Link na bio para mais informações e contato.

06/10/2025

A dor faz parte da vida, mas entender suas causas e diferenças é o primeiro passo para cuidar melhor de si. 💚

Enquanto a dor aguda é um sinal temporário do corpo pedindo atenção, a dor crônica é um desafio contínuo que exige acompanhamento e cuidado profissional.

✨ Procure orientação.

Compartilhe este conteúdo e ajude mais pessoas a compreenderem a diferença entre dor aguda e dor crônica.

01/10/2025

🌎 17 de outubro é o Dia Mundial de Combate à Dor.
A data chama atenção para a dor crônica, uma condição que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo.

📌 Em Santa Catarina, a Assembleia Legislativa instituiu a Semana de Conscientização para o Enfrentamento da Dor Crônica (12 a 18 de outubro), com o objetivo de ampliar debates e promover estratégias eficazes de cuidado e tratamento.

✨ Aproveitando estas datas, estamos direcionando aqui nossa Campanha do Alívio no Instagram e, em breve, em uma página web.

📲 Vamos compartilhar informações úteis para pessoas que convivem com a dor e também para profissionais de saúde — incluindo posts, vídeos e lives.

💡 Outubro é o mês da conscientização sobre a dor crônica.
Nas próximas semanas, você vai acompanhar conteúdos psicoeducativos, que ajudam a compreender melhor a dor e a encontrar caminhos para o alívio.

🔎 Saiba mais com o Dr. Jamir – Psicólogo especialista em dor crônica.

30/09/2025

Posse da chapa CIÊNCIA e PROFISSÃO, gestao 2025/28 do CRP/SC

28/08/2025