Kiffe ton Cycle par Gaëlle Baldassari

07/12/2025

J’ai participé à un séminaire où, dans un ateliers, l'intervenante recommandait aux femmes d’organiser absolument toute leur vie en fonction de leur cycle : leur alimentation, leur manière de travailler, leurs entraînements, leurs décisions, leurs interactions…
Et là, je t’avoue que quelque chose s’est vraiment crispé en moi.

À force de vouloir “optimiser”, on finit par ajouter une charge mentale vertigineuse.
Comme si les femmes n’en portaient pas déjà suffisamment.

Je vais revenir sur ce sujet, parce qu’il me semble essentiel de remettre un peu de nuance – et de liberté – là-dedans.

Si tu veux suivre la réflexion et comprendre pourquoi cela me pose autant problème, abonne-toi.
Je vais en parler dans les semaines qui viennent.

02/12/2025

18/11/2025

Donner une pilule dès les premières règles, c'est criminel.

Quand le cycle commence, il est tout juste en train de se mettre en place.

Un rythme anarchique, c'est normal.

Mais non, ce n'est pas une raison pour prescrire une pilule.

C’est une période de maturation des ovaires.

Au lieu de bloquer ce processus naturel, laissons les jeunes filles vivre cette phase tranquillement.

Il s'agit de les accompagner, pas de leur imposer une solution rapide. Oui, c'est inconfortable d’avoir un cycle irrégulier. Mais il faut leur expliquer que ça va se réguler.

Et ensuite, peut-être qu'une pilule sera une option, mais pas dans les deux premières années.

À votre avis, comment pouvons-nous mieux soutenir ces jeunes femmes dans leur parcours ?

11/11/2025

Vous êtes-vous déjà demandé comment gérer vos règles même quand c’est compliqué ?

C'est exactement ce qui m'est arrivé lors d'un séminaire, habillée d'un pantalon blanc et sans protection périodique.

En pratique, je fais confiance à mon corps et je pratique le flux libre instinctif.

Ce processus me permet de reconnaître les moments où le sang commence à couler, sans pression ni anxiété.

Il m'est arrivé de devoir interrompre une conversation pour m'absenter aux toilettes, mais dans l'ensemble, cela se passe bien.

L’important, c’est d’apprendre à écouter votre corps et vos besoins.

Et vous, avez-vous déjà testé des méthodes naturelles pour gérer votre cycle menstruel ?

04/11/2025

J'ai frôlé la mort, et c'est un blog qui m'a sauvée.

Après ma FIV, j'ai commencé à ressentir des symptômes préoccupants.

En les recherchant sur Internet, je suis tombée sur un blog qui parlait d’hyperstimulation ovarienne.

Ce message disait clairement : “Si vous en êtes à ce stade-là, foncez à l’hôpital.”

Sans cette alerte, j'aurais ignoré mes symptômes.

À l'hôpital, j'ai été inconsciente et j'ai lutté entre la vie et la mort pendant plusieurs jours.

Sans ce blog, je me serais simplement couchée et je ne serais peut-être pas là aujourd’hui pour vous en parler.

Ce que cette expérience m’a appris, c’est que dans le monde de la fertilité, on reproche souvent aux patientes de “trop se renseigner”.

Mais il existe une forme d’expertise féminine, née du vécu, de l’expérience, de la transmission.

Et cette expertise-là mérite d’être écoutée, respectée et considérée. Parce que parfois, elle peut sauver une vie.

Avez-vous déjà utilisé des ressources en ligne pour mieux comprendre votre situation ?

28/10/2025

On est nombreuses à éprouver des désagréments digestifs avant ou pendant nos règles.

C'est normal, et pourtant, on n’en parle pas assez.

Avant vos règles, vous avez peut-être remarqué que votre transit ralentit. C’est dû à la progestérone qui a un effet apaisant sur notre corps.

Puis, on a les prostaglandines. Ces petites molécules font contracter l’utérus pour la descente des règles, mais elles peuvent aussi suractiver le côlon.

Et là, bonjour la diarrhée !

Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule dans cette situation.
C'est quelque chose que beaucoup de femmes vivent.

21/10/2025

Le frottis, c’est un des examens indispensables à passer.

Oui, ce n’est pas super agréable. Mais à partir de 25 ans, il devient essentiel.

Il permet de repérer les anomalies du col de l’utérus avant qu’elles ne deviennent graves.

C’est l’un des rares cancers que l’on peut repérer très tôt et traiter facilement, sans passer par la chimio ou des traitements lourds.

Sans suivi, ces anomalies peuvent évoluer vers un cancer ou une tumeur. Et là, c’est beaucoup plus sérieux.

Le premier frottis se fait à 25 ans. Ensuite, votre médecin vous indiquera quand le refaire : généralement entre 2 et 5 ans, selon les résultats.

Alors n’attendez pas. Faites vos frottis et prenez soin de vous.

14/10/2025

Vous avez probablement déjà entendu que le sang des règles contient un ovule non fécondé. Mais c'est complètement faux !

En réalité, l'ovule vit seulement 24 à 48 heures. Lorsque vous êtes en période de règles, il est déjà mort depuis bien longtemps.

Ce que vous observez dans le sang, ce sont des petits caillots, des globules et l’endomètre, la muqueuse utérine qui s’était préparée pour accueillir un potentiel bébé. Voilà ce qui s’écoule.

Il ne s'agit pas d'un embryon, mais simplement de ce que le corps évacue chaque mois, un processus naturel et normal.

Vous étiez au courant ou c’est nouveau pour vous ? 💬