Kiffe ton Cycle par Gaëlle Baldassari

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Kiffe ton Cycle par Gaëlle Baldassari

✨🌊 Kiffe ton cycle accompagne les femmes à comprendre et à mieux vivre leur cycle menstruel.

Créée par Gaëlle Baldassari, la start-up rennaise a vu le jour en 2018.

À travers la diffusion de multiples ressources, Kiffe ton Cycle diffuse des connaissances sur la santé des femmes et aide à la compréhension des problèmes liés au cycle menstruel : puberté, désir ou non d’enfant, contraceptions, pathologies, douleurs, irrégularités, ménopause, etc. Afin d’apporter des solutions concrètes aux problématiques des femmes, Kiffe ton Cycle propose :

👉Des programmes en ligne (Kiffe ton Cycle, Kiffe tes Premières Règles, Kiffe ton SPM),
👉 Des Sommets (cycles de conférences en ligne sur des thématiques liées à la santé des femmes),
👉 Des articles sur le bien-être menstruel,
👉 Et un livre aux éditions Larousse. L’objectif de Kiffe ton Cycle : permettre aux femmes de faire alliance avec leur cycle 💛

26/03/2026

Le partenaire pétrifié au rayon hygiène qui cache ses achats sous les salades est une scène encore trop courante.

Entre les erreurs de produits et la gêne, ce constat prouve qu’il est grand temps de dédramatiser les règles.

Dans les écoles, faire toucher et imbiber des protections permet de comprendre enfin la réalité du cycle.

Les garçons sont d'ailleurs les premiers ravis de participer à ce processus qu’ils pensaient réservé aux filles.

C'est pour cette raison que j'ai créé le métier d’éducatrice menstruelle.

J'interviens partout avec un bagage scientifique solide pour répondre à toutes les interrogations.

Éduquer sur le cycle reste le meilleur moyen d’inclure tout le monde dans la conversation sans aucune gêne.

19/03/2026

Contrairement aux idées reçues, votre cycle menstruel n'est pas un obstacle mais une véritable force à exploiter au quotidien.

Les hormones que nous sécrétons, comme les œstrogènes et la progestérone, sont là pour protéger notre corps.

Elles veillent sur notre santé cardiovasculaire, nos os et même notre équilibre cognitif.

Chaque fois que des éducatrices menstruelles partagent ces vérités, elles aident les femmes à voir leur cycle différemment ; ce n'est pas juste une période de douleur.

C'est un mécanisme biologique essentiel à notre bien-être.

Il est grand temps de faire un pas vers une meilleure compréhension de notre corps.

12/03/2026

Retour d'atelier en Entreprise

Quand l'éducation menstruelle bouge les lignes.

Simulateur de douleurs de règles et échanges sur ce qui peut être fait dans le mo de du travail.

N'hésitez pas à faire intervenir des Ambassadrices Kiffe ton Cycle dans vos établissements !

05/03/2026

Vous êtes peut-être en période de préménopause sans le savoir.

Il y a des signes, souvent subtiles, que votre corps commence à annoncer ce changement.

C’est souvent le signal que vous entrez dans cette phase cruciale.

Cela peut débuter jusqu’à 10 ans avant la ménopause. Dans cette trentaine ou quarantaine, il est essentiel d’écouter votre corps.

Ce que vous vivez est une période où il est impératif de soutenir votre santé, d’éviter les carences et surtout de gérer votre stress qui peut avoir des effets dévastateurs sur votre qualité de vie.

Un corps sain pendant la préménopause est le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire avant la ménopause.

Plus vous soutenez votre ovulation, plus votre transition sera douce.

Et c’est exactement pour cela que nous avons créé le programme “Kiffe ta préménopause”.

Un accompagnement, étape par étape, pour garantir que chaque phase de votre cycle soit maîtrisée, afin que vous puissiez aborder cette nouvelle période en pleine santé.

Commentez "40" et je vous enverrai le lien vers notre programme !

26/02/2026

La ligature des trompes ne supprime absolument pas vos règles.
Une confusion persiste souvent face à cette contraception définitive.

Contrairement à la pilule, elle n'impose aucune hormone.
Contrairement au stérilet au cuivre, elle ne crée aucune inflammation utérine.

La ligature des trompes consiste à couper les trompes quand on est certaine de ne plus vouloir d’enfants.

Votre cycle menstruel continue simplement son cours naturel.
Vous évitez ainsi les effets secondaires indésirables classiques.

Ce manque d'information sur le corps des femmes reste problématique.
C’est pour cela que nous avons créé le métier d’éducatrices menstruelles.

Notre organisation s'engage à faire de la médiation scientifique sur le terrain.
Nous intervenons dans les écoles et les entreprises pour éduquer sur le cycle menstruel.

✅ Partagez ce message, et faisons entendre cette voix.

19/02/2026

Si vous êtes irritable tout le temps, ce n’est pas du SPM.

Et il est temps de le dire clairement.

Le syndrome prémenstruel ne dure pas en continu.

Irritabilité intense, gonflements, douleurs de ventre ou de dos, fatigue profonde et mal-être général.

Oui, ces symptômes peuvent exister.

Mais uniquement sur une période précise du cycle.

Si ces symptômes dépassent ce cadre, ce n’est pas du SPM, mais un dérèglement hormonal.

Dire « je suis en SPM » le 5ᵉ jour du cycle entretient une idée fausse.

Penser que le SPM concerne toutes les femmes est faux.

Le SPM n’est pas une étiquette.

C’est un déséquilibre qui se comprend, se mesure et se corrige.

Quand ça dépasse, il faut chercher la cause, comprendre ce qui se passe et arrêter de banaliser.

Il existe des solutions.

Et on peut s’en sortir.

12/02/2026

Votre cycle menstruel influe sur vos préférences et attirances.

Il arrive que vous croisez quelqu’un qui ne vous attire pas particulièrement, jusqu'à ce que la période d’ovulation approche et vous amène à revoir cette perception.

Durant l’ovulation, il semblerait que l’on soit plus sensible à certains traits de caractère, souvent associés aux stéréotypes du mâle alpha, à ce qu’on appelle le bad boy.

Ça s’explique par un instinct profondément ancré : la recherche du partenaire le plus fort pour favoriser la survie de notre progéniture.

Le reste du cycle, on va plutôt vers un homme qui correspond à nos valeurs, à nos intérêts de vie et à nos projets communs.

En fait, l’environnement dans lequel nous sommes et notre état hormonal, façonnent nos choix et nos ressentis.

Avez-vous déjà fait ce lien avec votre cycle menstruel ?

05/02/2026

On ne voit jamais les règles sur l’émission Koh-Lanta.

L'aventure dure 40 jours.
Statistiquement, cela devrait arriver à toutes les candidates.

Pourtant, c'est un non-sujet pour la production.

La raison est purement biologique.
Le corps passe en mode survie.

Entre le stress intense et le manque de nourriture, le cerveau déclenche l'alarme.

Votre niveau de cortisol explose.

Face à cette insécurité, le corps priorise sa propre survie plutôt que la reproduction.

Par conséquent, le cycle menstruel se bloque naturellement.

C'est ce qu'on appelle l'aménorrhée de stress.
Le corps coupe les fonctions "non essentielles" pour économiser son énergie.

Vous avez déjà vécu un blocage lié au stress ? Discutons de l'impact du stress sur nos cycles menstruels.

29/01/2026

Le syndrome prémenstruel ne se résume pas à quelques inconforts.

Il englobe plus de 150 symptômes différents.

Pour identifier si vous êtes concernée, observez vos sensations dans les 14 jours précédant vos règles.

Elles disparaissent généralement à leur arrivée.

Les plus fréquents sont l’irritabilité, l’agitation, les gonflements, la douleur au dos ou au ventre et les troubles digestifs.

Près de 80 % des femmes expérimentent ces symptômes durant leur vie.

Mais il existe des solutions pour y remédier.

Grâce à notre approche, de nombreuses femmes ont réussi à retrouver un cycle normal en moins de trois mois, sans signes avant-coureurs.

27/01/2026

Contenu sponsorisé par le laboratoire CSL France.

Règles très abondantes, fatigue persistante, brouillard mental, chute de cheveux, difficultés de concentration…
Ces signes ne sont pas normaux et peuvent être liés à une carence en fer.

Une femme sur quatre en âge de procréer est concernée.
Et deux sur trois l’ignorent.

Les règles abondantes, certains troubles gynécologiques, la grossesse ou le post-partum augmentent les risques.

Un simple bilan sanguin peut déjà apporter des réponses.
Parle-en à ton médecin ou à ta sage-femme.

L’information reste la première étape pour mieux comprendre ce que ton corps te dit.

22/01/2026

J’ai sauvé la vie d’une femme grâce à l’éducation menstruelle.
C'était lors d'une soirée entrepreneurs.

Une femme est pliée en deux de douleurs.
Elle m'explique qu’elle a un re**rd de règles, qu’elle a un DIU et des douleurs intenses.

Cela s'amplifie depuis 48h.
Mes signaux d'alerte s'activent, je connais ces symptômes.

Effectivement, ce n'est pas "juste des règles".
Le risque d'urgence vitale est réel.

Je lui ai dit d’aller aux urgences.

Elle m'écoute.
Elle a été opérée d’urgence dans la nuit.

Par chance, on a évité le drame de justesse.

On banalise trop la douleur féminine.
On la masque à coups d'antidouleurs et on consulte trop t**d.

C'est pour changer ça que j'ai créé le métier d'éducatrice menstruelle.

Notre rôle est de faire le pont avec le monde médical.
De savoir quand dire "stop" et renvoyer vers les médecins.

Si vous voulez en savoir plus sur le métier, suivez-nous.

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Qui est Gaëlle Baldassari ?

Je suis Consultante en psychologie du cycle menstruel. Grâce à la connaissance du cycle et de son fonctionnement, les femmes gagnent en confiance, en endurance et en efficacité.

Si tu penses que le cycle est un truc galère qui te freine dans la vie, viens découvrir “Kiffe ton Cycle !™” il deviendra une force pour réussir.

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