Studio Privato Axia Diet Club

Studio Privato Axia Diet Club Dr. Gennaro Varriale Specialista per la nutrizione: Napoli e Arzano. Diete personalizzate, Dieta on line, test intolleranze, nutrigenetica e mineralogramma.
(439)

Le nostre attività sono rivolte a tutti i soggetti/pazienti che vogliono mantenere un buono stato di salute con uno stile alimentare appropriato e personalizzato, per migliorare e/o curare le patologie sensibili al trattamento nutrizionale. In particolare ci occupiamo di:
• Nutrizione in gravidanza e allattamento
• Nutrizione in età pediatrica
• Nutrizione per sportivi
• Nutrizione per anziani
e della cura di patologie quali :
• Sovrappeso
• Obesità
Per realizzare ciò ci avvaliamo delle seguenti tecniche :
Valutazione della composizione corporea
Analisi Bioimpedenziometria e/o Antropo-Plicometrica per valutare l'idratazione corporea (acqua totale, intra ed extracelullare), massa grassa totale e distrettuale, massa magra, massa cellulare metabolicamente attiva, massa muscolare totale e distrettuale, metabolismo basale. Valutazione dei consumi alimentari
Recall 24 h, Food frequency, Diario alimentare, Inchiesta alimentare per valutare: intake calorico-energetico, proteico, lipidico, glucidico, di acqua, vitamine e sali minerali. Elaborazione dieta ottimale
Schema Nutrizionale Personalizzato nelle seguenti condizioni: età evolutiva, adulto, senescenza, gravidanza, allattamento, sport, sovrappeso, obesità ed in tutte quelle condizioni patologiche acclarate sensibili al trattamento nutrizionale. Interventi di prevenzionione nutrizionale
Educazione alimentare e nutrizionale in più sedute per singoli individui o per gruppi omogenei

La zucca è un alimento a basso contenuto di calorie. Come tutti gli ortaggi di colore arancione è ricca di caroteni, sos...
07/11/2025

La zucca è un alimento a basso contenuto di calorie. Come tutti gli ortaggi di colore arancione è ricca di caroteni, sostanze che l’organismo utilizza per la produzione di vitamina A e che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.Contiene, inoltre, molti altri minerali e vitamine, tra cui calcio, potassio, sodio, magnesio, fosforo e vitamina E. Contiene, inoltre, una buona quota di aminoacidi e una discreta quantità di fibre.Alla zucca vengono riconosciute proprietà diuretiche e calmanti. La polpa può essere utilizzata per lenire infiammazioni della pelle.I semi di zucca contengono cucurbitina, una sostanza che aiuta a proteggere la prostata e a contrastare patologie dell’apparato urinario maschile e femminile; aiutano, infatti, anche a prevenire la cistite. I semi di zucca sono inoltre ricchi di proteine.

Seguiteci anche sul profilo Instagram 😉 www.dietclub.it

05/11/2025

Oggi presentiamo la bellissima Francesca ❤️ per i suoi -15 Kg e si vedonooooo tutti 🥰🔝💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Bravissima e forzaaaaaaaa con gli ultimissimi ⚡️

01/11/2025

La bellissima Roberta per i suoi -18 Kg 🔝🥰 Forzaaaaaaaa con gli ultimissimi Kg 😘

INSALATA DI CAVOLETTI DI BRUXELLESIngredienti• 24 cavolini di Bruxelles• 12 nocciole• 4 fette bresaola• 1 cucchiaio olio...
30/10/2025

INSALATA DI CAVOLETTI DI BRUXELLES
Ingredienti
• 24 cavolini di Bruxelles
• 12 nocciole
• 4 fette bresaola
• 1 cucchiaio olio EVO
• sale e un pepe q.b.

Preparazione
✅Tagliate la bresaola a striscioline. Tritate grossolanamente le nocciole.
✅Cuocete i cavolini di Bruxelles per 15 minuti al vapore. Mescolateli con la bresaola e le nocciole, irrorate di olio evo, salate, pepate e servite caldo o freddo.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 15 minuti
# cucinarea4mani www.dietclub.it

Bevuto con moderazione il caffè può rivelarsi un alleato della salute. 😁Il caffè ☕️ infatti, è ricco di sostanze utili p...
29/10/2025

Bevuto con moderazione il caffè può rivelarsi un alleato della salute. 😁

Il caffè ☕️ infatti, è ricco di sostanze utili per l’organismo come i composti fenolici, antiossidanti che hanno un’azione antinfiammatoria e anti invecchiamento.

Un altro vantaggio di questa bevanda è l’apporto calorico modesto: una tazzina di caffè (senza zucchero né dolcificanti) apporta solo 1-2 calorie. 😲

Contiene però caffeina, una sostanza stimolante che dà una sferzata di energia momentanea 🤩🥳 e che se assunta abitualmente in quantità eccessive può avere effetti nocivi sulla salute del cuore 💚, delle ossa e dell’organismo in generale.

Secondo diversi studi, il momento migliore per bere caffè non è di prima mattina come di consuetudine ma nelle ore successive quando nel corpo si riducono i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. 😰

Seguiteci anche sul profilo Instagram & Tiktok 😉 www.dietclub.it

GAZPACHO DI PISELLIIngredienti• 500 gr di piselli• 400 cetrioli• 1 mazzetto di menta• 1 cucchiaio olio EVO• sale e un pe...
28/10/2025

GAZPACHO DI PISELLI
Ingredienti
• 500 gr di piselli
• 400 cetrioli
• 1 mazzetto di menta
• 1 cucchiaio olio EVO
• sale e un pepe q.b.

Preparazione
✅Lavate, asciugate e tritate la menta.
✅Cuocete i piselli per 5 minuti in acqua bollente.
✅Frullate i piselli con i cetrioli tagliati a dadini, 10 cl d’acqua e l’olio evo. Salate, pepate, aggiungete la menta e servite molto freddo.
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 5 minuti
# cucinarea4mani www.dietclub.it

Dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno. Insegnagli a pescare e lo nutrirai per tutta la vita. Imponilo nella...
27/10/2025

Dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno. Insegnagli a pescare e lo nutrirai per tutta la vita. Imponilo nella dieta e sicuro avrà voglia di una bistecca... Mi odieranno i vegetariani, ma a mio parere le proteine nobili del pesce sono insostituibili ! Innumerevoli pubblicazioni scientifiche dimostrano che il pesce è una costante nella dieta dei popoli più longevi della terra; ricco di sali minerali (tra cui il selenio, il calcio, il fosforo, il ferro e lo iodio) e vitamine (in particolare vitamina A, B e D), è facile da masticare e da digerire e contiene anche un'altissima concentrazione di omega-3, acidi grassi essenziali che il nostro organismo, non riuscendo a produrre autonomamente, necessita di introdurre attraverso il cibo. Per questo è consigliato mangiarlo almeno 3 volte alla settimana. Chi di colpo esclude dalla dieta tutti gli alimenti potenzialmente negativi per qualche notizia letta in rete, in tv nei media in generale è vittima di un vero e proprio nutri-terrorismo. Poi c'è di chi si nutre solo di verdura cruda anti-tumorale della terra dei fuochi . In questo clima di paradossi e tendenze non si sà che pesci prendere ed io consiglio quello azzurro 😊 Noi italiani siamo uno dei popoli più longevi d' Europa "Global burden of disease" ed è uno studio davvero internazionale, che ha esaminato ben 187 paesi in 5 anni, con il lavoro di 486 ricercatori. Il segreto ? La dieta mediterranea nella sua vera concezione: cereali integrali non raffinati, legumi, frutta, verdura, proteine in quantità moderata ed olio di oliva. Questo è quanto è stato analizzato dopo 100 anni di ricerca, questo spiega perchè i nostri nonni campavano 100 anni 😉 Detto questo forzààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààààà 12 settimane a Nataleeeeeeeeeeee adesso dobbiamo dare il massimoooooooooooooooooooo 😉 se 6 daccordo condividilo 😉

Seguiteci anche sul profilo Instagram & Tiktok 🙂 Buona Domenica www.dietclub.it
26/10/2025

Seguiteci anche sul profilo Instagram & Tiktok 🙂 Buona Domenica www.dietclub.it

Con la fine dell'estate 🌞 cambia anche la lista della spesa: Ottobre ci regala tanta nuova frutta e verdura con cui prep...
24/10/2025

Con la fine dell'estate 🌞 cambia anche la lista della spesa: Ottobre ci regala tanta nuova frutta e verdura con cui preparare sfiziose ricette di stagione. 👩‍🍳🧑‍🍳

Questa è la stagione dell'uva, dei mirtilli e dei lamponi, con i loro potentissimi antiossidanti. 😋

È anche il momento dei cachi, delle mele e delle mele cotogne, delle pere, dei limoni, di castagne, mandorle, nocciole e noci. 🤩

Ma il re assoluto dell'autunno 🍂 resta il melograno: dissetante, antiossidante, rimineralizzante, previene le malattie degenerative, aiuta il drenaggio naturale e collabora al benessere delle nostre ossa. 👌

Ottobre è anche il mese della zucca. 🎃
Con questo ortaggio dalle tante proprietà si possono preparare gustose lasagne o zuppe calde. 😋

Ma non è il solo ortaggio ad imbandire le tavole. Ci sono anche le bietole e barbabietole, carote, sedano, broccoli, cavolfiori, cavoli verza e cavoli cappuccio. 😜

Deliziamoci poi con i primi carciofi, le cipolle fresche, i finocchi, la rucola, il radicchio e l'indivia. 🤩

😉 www.dietclub.it

Indirizzo

Via Largo Privato Delle Mimose 11
Naples
80131

Orario di apertura

Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 18:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 16:00

Telefono

+390810400621

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Studio Privato Axia Diet Club pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Studio Privato Axia Diet Club:

Scelte rapide

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare

Studio Privato Axia Diet Club

Le nostre attività sono rivolte a tutti i soggetti/pazienti che vogliono mantenere un buono stato di salute con uno stile alimentare appropriato e personalizzato, per migliorare e/o curare le patologie sensibili al trattamento nutrizionale. In particolare ci occupiamo di: • Nutrizione in gravidanza e allattamento • Nutrizione in età pediatrica • Nutrizione per sportivi • Nutrizione per anziani e della cura di patologie quali : • Sovrappeso • Obesità Per realizzare ciò ci avvaliamo delle seguenti tecniche : Valutazione della composizione corporea Analisi Bioimpedenziometria e/o Antropo-Plicometrica per valutare l'idratazione corporea (acqua totale, intra ed extracelullare), massa grassa totale e distrettuale, massa magra, massa cellulare metabolicamente attiva, massa muscolare totale e distrettuale, metabolismo basale. Valutazione dei consumi alimentari Recall 24 h, Food frequency, Diario alimentare, Inchiesta alimentare per valutare: intake calorico-energetico, proteico, lipidico, glucidico, di acqua, vitamine e sali minerali. Elaborazione dieta ottimale Schema Nutrizionale Personalizzato nelle seguenti condizioni: età evolutiva, adulto, senescenza, gravidanza, allattamento, sport, sovrappeso, obesità ed in tutte quelle condizioni patologiche acclarate sensibili al trattamento nutrizionale. Interventi di prevenzionione nutrizionale Educazione alimentare e nutrizionale in più sedute per singoli individui o per gruppi omogenei