Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 17:00 Mardi 08:00 - 17:00 Vendredi 08:00 - 17:00 Samedi 11:00 - 17:00 Dimanche 09:00 - 17:00

Heart of Ayurveda Paris/ Caen

Page d'Accueil
France
Houlgate
Heart of Ayurveda Paris/ Caen

Après 6 ans d'Ayurveda en Inde, j'aide les femmes citadines stressées ou qui traversent des changements liés à la ménopause à rester en bonne santé.

Mes accompagnements: séances individuelles, yoga, Vitalité Ayurvédique à Paris, Bordeaux, Reims, online. J'ai découvert l'Ayurveda par la pratique du yoga, laissant tout derrière mois je suis partie étudier cette science à l'université Gujarat Ayurved University. Je suis diplômée de Bachelor of Ayurvedic Medecine & Surgery, un programme universitaire indien de 5 ans et demi sur les 8 branches de l'ayurveda en sanscrit et en anglais, avec une année l'internat à l'hôpital. J'ai suivi des trainings spécifiques en médecine interne et en panchakarma. J'ai approfondi les différents types de yoga, les shat kriyas et pranayama mais aussi les techniques de méditation vipassana. Je me suis beaucoup investie dans la méditation, reconnaissant un outil incroyable de connaissance de soi et de transformation intérieure. Mon objectif est de rendre chacun indépendant et responsable de lui/elle ainsi que de son bien être psychique en utilisant les aspects préventifs de l'Ayurveda.

10/11/2025

🌸 « Les sautes d'humeur prémenstruelles sont courantes, mais saviez-vous qu'il existe des moyens naturels pour les atténuer ? » 🌸

Chez Heart of Āyurveda, nous pensons que la clé pour gérer ces fluctuations émotionnelles réside dans l'équilibre des énergies de votre corps.
✨ Grâce à des pratiques ayurvédiques telles que l'Abhyanga, le massage nourrissant à l'huile, vous pouvez réduire votre stress et favoriser votre sérénité pendant cette période.

Des plantes puissantes comme l'ashwagandha, shatavari, le safran sont vos alliées, une alimentation équilibrée peut faire toute la différence.
🌿 Pourquoi ne pas prendre un moment pour vous reconnecter avec vous-même ? Parfois, un peu de bienveillance et de temps pour soi peuvent transformer notre perception de la Vie.

N'hésitez pas à vous libérer de ce qui vous pèse & vous ressourcer pour une santé durable.
Prête à découvrir ces bienfaits avec nous ? Partagez vos conseils et ressentez la magie du partage ! 💖✨

'Humeur -Être

08/11/2025

Améliorez votre bien-être grâce à ces 4 recettes ayurvédiques faciles ! 🌿
Bien commencer la journée peut faire toute la différence, et ces délicieuses astuces vous donneront le coup de pouce idéal pour dynamiser votre quotidien. De l'eau détoxifiante au curcuma au bol de kicchadi pour alléger le système digestif, vous découvrirez comment des ingrédients simples peuvent transformer votre quotidien vers une meilleure santé.

Vous souhaitez en savoir plus ? Notre première consultation propose des conseils personnalisés adaptés à vos besoins spécifiques. C'est l'occasion de vous lancer dans un parcours transformateur vers la vitalité et l'équilibre !

Enregistrez cette publication pour votre prochaine aventure pleine santé, identifiez un ami qui devrait essayer ces recettes ou partagez vos propres conseils ayurvédiques ci-dessous ! 🥗✨

-être

07/11/2025

Alors que l'automne avance de plus en plus et que le froid commence à s'installer, c'est le moment idéal pour nourrir votre corps et profiter de la chaleur de la sagesse ayurvédique. 🎃✨
Des pratiques simples comme ajouter du gingembre frais à vos repas, déguster des plats réconfortants et vous offrir un massage abhyanga apaisant peuvent faire des merveilles pour votre équilibre en cette saison.
Laissez Heart of Āyurveda vous guider à travers cette belle transition vers l'hiver.
Partagez vos propres conseils saisonniers dans les commentaires ou enregistrez cet article pour votre parcours bien-être automnal ! 🌱❤️

06/11/2025

Alors que l'hiver s'installe à Paris, il est temps de prendre soin de votre corps et de votre esprit grâce aux pratiques ayurvédiques ! Adoptez le rituel quotidien de l'Abhyanga, ce massage à l'huile chaude qui hydrate votre peau, stimule la circulation sanguine, vous aidant ainsi à chasser la déprime hivernale.
Associez-le à des aliments réconfortants de saison, tels que la citrouille rôtie et le thé au gingembre, pour maintenir votre feu digestif à un niveau élevé. Votre parcours vers la pleine santé mérite cette touche supplémentaire de chaleur et d'attention. 🌿✨

Prêt à améliorer votre Vitalité cet hiver ?
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour une consultation ou découvrez nos ateliers pour approfondir vos connaissances sur la sagesse ayurvédique !

-êtreEnHiver -être

05/11/2025

De petits gestes, de grands changements : la Journée de la gentillesse
Célébrons l'impact profond que de petits gestes de gentillesse peuvent avoir sur notre bien-être et notre environnement ! 🌼✨ Qu'il s'agisse d'un sourire, d'un coup de main ou de quelques mots gentils, chaque geste crée un effet d'entraînement qui enrichit non seulement notre vie, mais aussi celle de ceux qui nous entourent.
Chez Heart of Āyurveda, nous croyons que la gentillesse nourrit l'équilibre et cultive l'harmonie.
Plongez dans ce carrousel pour découvrir des histoires inspirantes et des conseils pratiques pour intégrer la gentillesse dans votre vie quotidienne.
Élevons-nous les uns les autres et suscitons ensemble la positivité ! 💖 N'oubliez pas de partager vos propres actes de gentillesse dans les commentaires !

Vous souhaitez aller plus loin?
découvrez-nous : https://linktr.ee/beadesch
-être

03/11/2025

Belle Journée mondiale de la gentillesse ! Aujourd'hui, prenons un moment pour réfléchir à l'impact des petits gestes gratuits. Un simple sourire, un compliment sincère ou même le fait de tenir la porte ouverte à quelqu'un peuvent faire toute la différence. Ces gestes de gentillesse ne font pas seulement du bien aux autres, ils améliorent également notre propre bien-être.
Chez Heart of Āyurveda, nous pensons que la gentillesse est essentielle pour avoir un état d'esprit plus sain.
Au cours de votre journée, réfléchissez à la manière dont vous pouvez apporter un peu de joie dans la vie des autres.
Qu'est-ce qui vous inspire à répandre la gentillesse aujourd'hui ? Partagez vos réflexions ci-dessous !

-être

01/11/2025

Dans le tumulte de la vie moderne, j'ai souvent constaté qu'un moment de calme pouvait transformer ma journée.
🌿✨ Qu'il s'agisse de quelques respirations profondes au bureau ou d'étirements dans le parc pendant le déjeuner, ces petits rituels apportent de l'équilibre indispensable à mon quotidien chargé.....

Lorsque nous acceptons notre véritable personnalité, le travail et la vie peuvent coexister harmonieusement. Envisagez de commencer votre journée par une séance de respiration conscience ou de faire des pauses dans la nature pour vous ressourcer. N'oubliez pas que vous avez la capacité de trouver la paix au milieu du chaos.

Comment créez-vous le calme dans votre vie ? Partagez vos réflexions ci-dessous ! 💬 Et pour plus d'informations, n'oubliez pas de suivre notre parcours vers la pleine santé.

-être

31/10/2025

Avez-vous déjà réfléchi à l'influence que votre position allongée peut avoir sur votre santé ?
Adopter la sagesse ayurvédique qui préconise de se coucher sur le côté gauche sera bénéfique pour votre digestion et votre santé cardiaque.
Ce simple ajustement prend soin de votre corps et crée un alignement sacré des énergies en circulation.
Chaque soir, lorsque vous vous endormez, rappelez-vous que votre chemin vers l'équilibre commence par la façon dont vous vous allongez.
Discutons-en : comment vous positionnez-vous pour passer une bonne nuit de sommeil ?
Partagez vos réflexions ci-dessous et découvrez comment de petits changements peuvent apporter de grands bienfaits !
Et si vous voulez aller plus loin :
https://linktr.ee/beadesch

naturel

30/10/2025

🌜✨ Avez-vous déjà réfléchi à l'impact de votre position pour dormir ou vous reposer sur votre santé ?

J'ai découvert que le fait d'adopter la sagesse ayurvédique, en particulier la pratique consistant à se reposer sur le côté gauche (ou Vama Kukshi), peut vraiment changer la donne.

Cette position simple n'est pas seulement une question de confort ; elle facilite la digestion, améliore la circulation sanguine et soutient la fonction cardiaque. 🛌❤️
Alors que nous nous préparons à passer une bonne nuit de sommeil, réfléchissons à la manière dont ce petit geste peut avoir des effets bénéfiques profonds sur notre bien-être général.

Je vous invite à partager vos réflexions : Est ce que cette pratique résonne pour vous? Quelle est votre expérience ? Avez-vous déjà essayé d'ajuster votre position allongé ? Parlons-en dans les commentaires !

-être

29/10/2025

🌿 « Votre respiration est votre force ; utilisez-la pour retrouver l'équilibre dans le chaos. » 🌿

Avec l'agitation croissante de la vie parisienne, on peut parfois se sentir un peu dépassé, n'est-ce pas ?
Pour beaucoup d'entre vous qui menez une carrière exigeante tout en recherchant le bien-être, la respiration consciente peut être votre arme secrète.

Prenez chaque jour un moment pour fermer les yeux et respirer profondément : inspirez en comptant jusqu'à quatre, retenez votre respiration pendant quatre secondes, puis expirez lentement en comptant jusqu'à six. 5 minutes suffisent pour évacuer le stress et retrouver votre clarté mentale.

Partagez vos outils préférés ou tagger quelqu'un qui pourrait avoir besoin de ce petit rappel ! 🌟
Et si vous souhaitez aller plus loin:
https://linktr.ee/beadesch

-être

27/10/2025

Intégrer l'Āyurveda dans votre routine quotidienne peut changer la donne en matière de soulagement du stress et de bien-être général. 🌿
En adoptant des pratiques simples comme le grattage de la langue, les pauses yoga et le journal de gratitude, vous pouvez affronter le stress & trouver un équilibre naturel dans votre vie bien remplie.
N'oubliez pas qu'en fixant des limites saines en disant « non », vous pouvez dire « oui » à vos propres besoins, ce qui vous permet de prendre en main votre santé mentale et physique.
Êtes-vous prêt à adopter ces pratiques simples ? Partagez votre méthode préférée pour prendre soin de vous dans les commentaires & inspirons-nous mutuellement !
Et si vous voulez aller plus loin :
https://linktr.ee/beadesch

-être

24/10/2025

Retour au calme chez soi!
Bonsoir, âmes conscientes !

Aujourd'hui, parlons de la transformation de votre espace en un havre de paix.
Dans notre monde en constante évolution, le stress peut sembler inévitable, mais quelques changements simples chez vous peuvent vous aider à rétablir l'équilibre....
Comme changer une table ou une chaise de place, ou d'autres objets. Essayez d'incorporer des parfums apaisants et des matériaux naturels (encens,huiles essentielles en diffusion) pour créer un environnement tranquille qui favorise votre bien-être, d'aerer et d'eviter les leiux ou l'energie stagne. N'oubliez pas que votre maison est un sanctuaire ; prenez-en soin & elle vous le rendra en vous renvoyant de bonnes energies.

J'aimerais savoir comment vous comptez améliorer votre espace ou ce qui vous inspire aujourd'hui !
laissez moi un mot en commentaire!

Adresse

Houlgate

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 17:00
Mardi	08:00 - 17:00
Vendredi	08:00 - 17:00
Samedi	11:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 17:00

Site Web

https://heartofayurveda.org/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Heart of Ayurveda Paris/ Caen publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.