https://www.facebook.com/1957415584536669/

Tóth Ricsi Edző

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Tóth Ricsi Edző

Személyi edző, Aerobik oktató

Spartan versenyző🏃🏼
Instagram: t_ricsi_trainer
No More Burpees spartan team tagja💪🏼

📚Végzettségeim:
-Személyi edző
-Sportszervező, -menedzser
-Kosárlabda edző
-TRX oktató

26/04/2026

A fekvőtámasz kihívás dobogósai💪🏼😎

Női kategória (sima fekvőtámasz)👏🏼

🥇Palkovics Csilla és Albrecht Vivien
🥈Hegedűs Zsuzsi
🥉Tóth Gabi

Női kategória (térdelő fekvőtámasz)👏🏼

🥇Cserháti Edit
🥈Juhász Niki
🥉Hédai Flóra

Férfi kategória👏🏼

🥇Borbély Norbert
🥈Pásztor Csaba
🥉Herceg Gábor

Nyeremények:
🥇1. Hely: 5 alkalmas masszazs berlet -50%
🥈2. Hely: 1db Shaker, 1db fehérje szelet, 1db sporttal kapcsolatos könyv
🥉3. Hely: 1db Shaker

A nyereményeket 04.28. Keddtől 05.05. Keddig lehet átvenni nálam.
Az 5 alkalmas masszázs bérletet -50% kedvezménnyel pedig 2026 végéig tudjátok lejárni.

A nyeremények átvételével/beváltásával kapcsolatban keressetek engem!😁

Köszönöm, hogy ennyien részt vettetek a kihívásban!💪🏼😁 Mindenkinek gratulálok a teljesítéshez

19/04/2026

Következő héten is várlak Titeket hétfőtől csütörtökig minden csoportos órámon!😁💪🏼
Pénteken nem leszek, de készüljetek, mert addig is edzünk🫵🏼😎

Sugár Fitness

́smotiváció

14/04/2026

Köszönöm, hogy ismét ilyen szuper csapat jött össze a hétvégi dupla special órámra!💪🏼😁
Nagyon jól bírta mindenki és extra taps 👏🏼 a duplázóknak!😎

Ezen a héten hétfőtől péntekig megy a kihívás hét❗️ Ne maradjatok le róla🫵🏼
Részletek itt:

https://www.facebook.com/share/p/18KvAFnSyA/?mibextid=wwXIfr

Pacsi mindenkinek🤜🏼🤛🏼

́smotiváció

08/04/2026

Tavaszi kihívás❗️

🗓️Dátum: 2026.04.13. Hétfőtől 2026.04.17. Péntekig
💪🏼Gyakorlat: Fekvőtámasz
✍🏼Kategóriák:
-Női (alkategóriák: normál fekvőtámasz/térdelő fekvőtámasz)
-Férfi

Az alábbi szabályok lesznek érvényben:
-1 perc áll rendelkezésre mindenkinek.
-Egyszer lehet teljesíteni.
-Bármelyik csoportos órám elején meg lehet csinálni a megadott dátumon belül. (Óra előtt kérlek jelezd felém!)

Nyeremények:
(Mind a három kategóriában: Női sima, Női térdelő fekvőtámasz és Férfi sima)

🥇1. Hely: 5 alkalmas masszazs berlet -50%
🥈2. Hely: 1db Shaker, 1db fehérje szelet, 1db sporttal kapcsolatos könyv
🥉3. Hely: 1db Shaker

Remélem mindenki felkészült!😎💪🏼

Részletek:
Erdeményhirdetés: 2026.04.26. vasárnap
A nyereményeket legkésőbb 2026.05.05-én lehet átvenni.
Az 5 alkalmas masszázs -50% 2026 végéig érvényes.

́s ́smotiváció

05/04/2026

Tavaszi kihívás❗️

Megszavaztátok, így a fekvőtámasz lesz a tavaszi kihívás gyakorlata. 💪🏼😎
Remélem mindenki készül rá.
Megsúgom, hogy 1 perc alatt kell minél több szabályos fekvőtámaszt csinálnotok. 😉
További részletek hamarosan❗️😁

Pacsi mindenkinek🤜🏼🤛🏼

́s

31/03/2026

A héten még sok TRX órával várok mindenkit!😎💪🏼
Kedd 15:15 és 16:15
Szerda 7:30, 8:30, 15:15 és 16:15
Csütörtök 15:15 és 16:15

Ne maradjatok le!😁

́s

29/03/2026

Ezen a héten a szokásos órákkal várok mindenkit 💪🏼😁 Húsvétra viszont elutazok, így pénteken (04.03.) és következő hét hétfőn (04.06.) nem leszek❗️😴

Szóval aki szeretne még edzeni a hétvége előtt gyertek gyertek❗️🏃🏼😉

́s

19/03/2026

Tavaszi kihívás❗️💪🏼😁
Szavazásra adom, hogy mi legyen a gyakorlat😉
Erre a posztra várom a reakciókat, hogy ki mire szavaz:
👍🏼=Box jump
❤️=Fekvőtámasz
😂=Burpee

További részletek hamarosan!😎💪🏼

A megosztásokat köszönöm🙏🏼

́s

16/03/2026

Esti Cross órák❗️💪🏼😎
A szokásos formában várlak titeket a héten is:
-20:15 Hétfő: Erősítünk
-20:15 Kedd: Technikai/kardios
-20:15 szerda: Erősítő/technikai
-20:00 Csütörtök: Erősítünk/pálya
-17:30 Péntek: Vegyes
(A mászások kiválthatók 😉)

Ne maradjatok le! Foglalajatok😁🫵🏼

́s

15/03/2026

Következő héten is várlak titeket a megszokott edzésekkel!💪🏼😁 Plusz hétfőn reggel egy 9:30-as TRX helyettesítéssel is😉
Szóval aki ráér hétfőn reggel tripla TRX (ígérem mind a három órán más gyakorlatok lesznek) 😎

́s

12/03/2026

A hétvégi szuper csapatok😁💪🏼 Köszönöm, hogy ilyen sokan voltatok a dupla special órámon!👏🏼🫵🏼
Mindenki nagyon jól bírta és külön elismerés a duplázóknak.
Ha tetszett ez a dupla special órás felosztás, akkor jelezd itt “❤️” reakcióval!😉

Folytatás hamarosan❗️😎

́s

08/03/2026

Köszönöm, hogy ilyen sokan voltatok a dupla 90 perces special órán😁💪🏼 Hétfőtől edzünk tovább várok mindenkit. 😎 Kedden reggel 7:30-tól TRX órával is várlak titeket (helyettesítek)❗️

U.i.: A két special óráról pár napon belül élménybeszámolóval és egy összefoglaló videóval is jövök. 😁💪🏼

Cím

Budapest

Telefonszám

+36704599645

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Ricsi Edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tóth Ricsi Edző számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Rólam (röviden)

Gyerekként szerettem bele a sportba, amikor elkezdtem kosárlabdázni. Élsportolóként űztem ezt a sportágat. Majd idővel elkezdtem megismerkedni a fitness világával. Ami nagyon vonzó volt számomra, ezért eldöntöttem, hogy hivatásként szeretném űzni. Ezért elvégeztem a Fitness-Wellness instruktori és személyi edzői képzést. Majd nekiláttam a továbbképzéseknek, hogy mindig napra kész legyek leendő és meglévő vendégeim számára. Még élsportolóként megismerkedtem a T.R.X. eszközzel, amely még a mai napig a kedvenc eszközöm és mindenkinek csak ajánlani tudom, akár csoportos óra keretein belül vagy személyi edzésen is. Amit még érdemes tudni az óráimról és a munkámról, mivel csapatsportot űztem ezért mindig törekszem arra, hogy összekovácsoljam az embereket csapattá. Ez számomra azért fontos, mert csapatban mindenki vidámabb, számíthat a másikra és hatalmas lendületet, motivációt ad mindenkinek.

Végezetül csak annyit:

”A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni” -Arnold Schwarzenegger

De a társak segíthetnek a sikerhez vezető úton!