註冊營養師 Wing Wong

02/01/2026

【營養師日常小貼士】天然VS人工代糖：XX糖沒有怪味？不影響血糖波動？

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...

31/12/2025

榴槤含有豐富的營養素, 如微量元素和膳食纖維等等。 另外也有助增強免疫力和心血管健康。 但高糖高熱量 , 每100克約含154千卡！
適量食用有助補充能量，記得均衡飲食，唔好過量呀。
❗糖尿病、需要體重管理、腎功能不佳人士須注意份量，健康人士每次食用不超過一至兩瓣😊

28/12/2025

【食物飲品大比較】牛油果油比拼橄欖油

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...

26/12/2025

【營養師日常小貼士】生物素大解析——五大日常食物可助XX?

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...

23/12/2025

又到燒烤嘅時候，大家鍾意選擇什麼食物呢？
高溫燒紅肉或加工肉會產生致癌物，增加患病風險
想食得安心請留意以下貼士
💡 用天然調味料醃肉
💡 肉類預先煮半熟
💡 將肉切成少見
💡 加入蔬果果
祝大家🎄聖誕節假期祝食得健康又開心😋

21/12/2025

【營養師日常小貼士】假期必看！四大類食物 舒緩胃酸倒流

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...

19/12/2025

【水果冷知識】椰棗可穩定血糖 降低三酸甘油脂！附食用小貼士

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...

17/12/2025

好多女性朋友在生理期會突然好想食甜食或者咸食，建議大家下次可以試試以下健康小食：
✅黑朱古力、香蕉、枝豆、奇亞籽乳酪杯
✅ 南瓜籽、腰果、鷹嘴豆、杏仁
✅橙、牛油果、雞蛋、花生
揀啱食物補充足夠鎂、鋅、維他命B就可以真正舒緩不適和穩定情緒💚

16/12/2025

【營養教室】拆解慢性都市病 | ITIS飲食 改善風濕關節炎?!

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...

12/12/2025

蕃茄入面嘅茄紅素有助抗氧化、減低氧化壓力，仲可能有防癌功效!
用這兩個方法，就可以輕鬆吸收茄紅素:
🍅 加熱烹調
🍅 加添加食用油，例如炒蕃茄、焗番茄

10/12/2025

【營養師日常小貼士】吃辣可抑制食慾?

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...

07/12/2025

[營養師日常小貼士］生蛋vs熟蛋 身體的吸收

鐘意呢條片嘅記得俾個Like同埋分享俾身邊朋友!🔔㩒埋隔離鐘仔, 咁就唔會錯過最新嘅資訊🔔 Facebook - 註冊營養師 Wing Wong 🥦https://www.facebook.com/DietitianWing/ Instagram - Dietitian_Wing 🍏https://www...