SophroSymbolique

08/19/2022

Mon inspiration du jour💐 Créativité à partir de ce que j'ai dans mon jardin!🌼🌿🌸

08/08/2022

02/15/2019

Départ à la retraite / Avis de fermeture de mon bureau privé en sophrologie & de ma page Facebook SophroSymbolique.

Certains observateurs auront sans doute vu quelques récents changements au sein de ma page. J'y suis allée par petites touches de douceur, tel un peintre qui laisse monter en lui l'inspiration en créant sa toile.

Après mûre réflexion, et en tout respect pour ma santé et ma vie personnelle, voici venu pour moi le temps de goûter aux milles et une douceurs de l'existence, de cultiver mon bonheur au-delà de la vie professionnelle, et d'imaginer les nouveaux chapitres de mon histoire de vie si singulière.

Les images que vous voyez en ce moment représentent ma toile de fond: la zénitude intérieure souhaitée et le lâcher prise nécessaire pour entrer en pleine conscience dans cette part d'inconnu; L'acceptation de me laisser porter par la force du courant qui m'amènera exactement là où je dois être; Et l'enthousiasme d'embarquer dans le train de ma destinée sans connaître la destination finale, ni tous les arrêts possibles pour aller explorer de nouvelles régions, tant intérieures qu'extérieures.

Ainsi, je vous informe que je fermerai définitivement cette page web à l'arrivée du printemps prochain.

Je tiens donc à remercier chaleureusement toutes les personnes qui ont aimé, commenté et/ou partagé mes publications régulières depuis décembre 2016. Ce fut un réel plaisir de vous voir réagir favorablement à mes élans.

Je souhaite à chacun(e) de vous qui lirez cet avis tout le bien-être et la santé.

Cordialement et amicalement,

Sylvie Girouard

02/15/2019

Durant une dépression, l'évocation de souvenirs heureux, par l'utilisation de nos 5 sens, permet de ressentir un soulagement salutaire.

La sophrologie, une médecine naturelle qui apporte une véritable aide à la personne dépressive pour retrouver sa vitalité, ressentir des émotions positives et retrouver l'estime de soi.

02/12/2019

Voici un exercice respiratoire simple pour déjouer le cerveau et mieux gérer la douleur.

02/07/2019

Problèmes cardiaques, diabète, obésité : râler à tout bout de champ a des effets néfastes sur notre santé physique et mentale, avertissent des psychiatres américains. “Encore une panne de RER !”, “Marre des embouteillages !”, “C’est beaucoup trop cher !” C’est bien connu, le...

02/07/2019

Voici pourquoi nous devrions faire la lutte au stress

Ce lundi est la journée mondiale de lutte contre le cancer. L’occasion d’interroger le Professeur David Kayat, ancien chef de service d’oncologie de la Pitié Salpêtrière et dernier médecin de Johnny Hallyday. Dans son dernier livre (*), il propose une véritable enquête policière et sci...

02/05/2019

Il en est de même pour notre voyage intérieur.

* Voyager est une occasion
De changer les vêtements de l'âme *

02/04/2019

La méditation pleine conscience, une aide à la résilience.

Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation de pleine conscience, qui limitent les effets du stress sur l’organisme.

01/31/2019

Question existentielle assurément, qui mérite de s'y attarder. Bonne lecture!

C'est la dernière chose que mon père m'a demandée avant de mourir.

01/30/2019

Et si on prenait le temps de percevoir comment cette affirmation résonne en chacun de nous. Bonne écoute!😌

01/26/2019

Nous pourrions avoir développé des réflexes de survie dans des contextes inappropriés pour notre mieux-être.

En suivant l'activité de neurones individuels au cœur du cerveau, des chercheurs croient avoir découvert une différence importante entre les humains et les autres primates. Cette différence pourrait en partie expliquer l'origine de notre intelligence, mais aussi plusieurs désordres psychiatriq...