melisa.masi

melisa.masi Te ayudo a superar las consecuencias de esa relación tóxica!

Estaba a punto de graduarme como Terapeuta de Lenguaje y Comunicación, mi siguiente paso era hacer la tesis pero me sentía inconforme con las estrategias aprendidas, quería aprender estrategias novedosas. Lo Que Hice
Decidí innovar y elaborar una tesis de grado que integrara la Programación Neurolingüística (PNL) a mi carrera. Esto fue todo un acontecimiento,un cambio de paradigmas y como cualquier cambio… al principio generó un estremecimiento institucional y un sacudón en lo personal, ya que tuve que reaprender, empecé a cambiar mi percepción y empezó mi cambio de vida; pero esto no se detuvo ahí. Me Enamoré
Realicé el primer nivel de Programación Neurolingüística (PNL Practitioner) y me apasioné al experimentar los resultados, tanto que hice el segundo nivel (Master), el tercero (Trainer) y me adentré al mundo de las Neurociencias, el Coaching y una multiplicidad de estrategias…

Lo Que Descubrí
Empecé a dar cursos, mi consulta aumentaba cada vez más y observé que la mayoría de mujeres que contrataban mis servicios, necesitaban superar situaciones traumáticas, sobre todo tras sufrir algún tipo de sometimiento o violencia. Justamente por esos días, me sedujo la Metagenealogía, fue entonces, cuando decidí explorar mi propio árbol genealógico, mirar dentro de mí esos aspectos y encontré a un número importante de mujeres con vivencias similares entre mis antepasados. Realicé mi Postgrado como Acompañante de Bioneuroemoción y fue como armar un rompecabezas, ¡el puzle tenía sentido pude integrarlo todo! Desarrollé Mi Método
Empecé a dar cursos y progresivamente desarrollé un método basándome en los casos que había atendido y en el éxito alcanzado al aplicar la multiplicidad de conocimientos que obtuve a lo largo de mi trayectoria. Desde ese momento, en honor a todas las mujeres de mi familia que vivieron en su propia cárcel mental tras la violencia y en honor a todas las mujeres que pensaron que no podrían volver a volar, creé el Programa Ave Fénix Women®, con el propósito de sanar esas heridas y RENACER

Después de vivir en alerta, tus emociones se desordenan.Un día estás en calma, al siguiente agotada/o o irritable.Y pien...
18/11/2025

Después de vivir en alerta, tus emociones se desordenan.
Un día estás en calma, al siguiente agotada/o o irritable.
Y piensas: “Estoy retrocediendo.”
Pero no, estás regulándote.
👉 Tip:
Cada vez que notes un cambio, nómbralo sin juzgarlo:
“Hoy me siento cansada, y está bien.”
Tu cuerpo está aprendiendo a no reaccionar desde el miedo.
📍 Si tu deseo es recuperar estabilidad emocional sin exigirte perfección, escríbeme.
Te acompaño a confiar en ti incluso en los días grises.

Muchas personas me dicen:“Ya estoy mejor, Melisa. Creo que ya no necesito terapia.”Y yo siempre les digo lo mismo:Sentir...
15/11/2025

Muchas personas me dicen:
“Ya estoy mejor, Melisa. Creo que ya no necesito terapia.”
Y yo siempre les digo lo mismo:
Sentirte mejor no siempre significa haber sanado.
Porque el alivio es solo el principio del proceso, no el final.
No se trata de aguantar, sino de reparar lo que aún duele.
📍 Sanar de verdad no es pasar página, es dejar de leer el mismo capítulo en silencio.

Durante el abuso aprendiste que era más seguro callar, ceder, adaptarte.La sumisión no fue elección, fue supervivencia.Y...
13/11/2025

Durante el abuso aprendiste que era más seguro callar, ceder, adaptarte.
La sumisión no fue elección, fue supervivencia.
Y ahora, incluso libre, te cuesta decir lo que piensas o defender lo que quieres.
👉 Tip terapéutico:
Practica decir “no” en cosas pequeñas:
Rechaza un plan que no te apetece, elige lo que de verdad te gusta.
Cada vez que te escuchas, le enseñas a tu cerebro que ya no estás en peligro.
📍 Si todavía te cuesta expresarte, no es cobardía, es huella.
Podemos trabajarlo juntxs para que tu voz vuelva a sentirse libre.

Tras el abuso, la ilusión se apaga.Cumples, avanzas, haces lo que toca… pero sin alma.Y te convences de que sentir ilusi...
11/11/2025

Tras el abuso, la ilusión se apaga.
Cumples, avanzas, haces lo que toca… pero sin alma.
Y te convences de que sentir ilusión es cosa del pasado.
👉 Tip:
La ilusión no regresa sola, se cultiva con pequeños actos.
Piensa en algo que antes te hacía bien —una afición, una comida, una canción— y repítelo hoy, aunque no te apetezca.
El placer regresa cuando la constancia vence al miedo.
📍 Si tu deseo es volver a emocionarte con tu vida, escríbeme.
Podemos reactivar juntos esa chispa que creías perdida.

Muchas mujeres me dicen:“Melisa, no tengo tiempo para cuidarme. Entre el trabajo, los hijos y todo lo demás, no llego.”Y...
08/11/2025

Muchas mujeres me dicen:
“Melisa, no tengo tiempo para cuidarme. Entre el trabajo, los hijos y todo lo demás, no llego.”
Y yo siempre les respondo:
¿Sabes qué?
Si no tienes tiempo para cuidarte… tarde o temprano tu cuerpo lo pedirá a gritos.
Cuidarte no te quita tiempo te devuelve energía.
📍 Y no hace falta empezar con grandes cambios. Empieza con 5 minutos para ti, sin culpa.

Después del abuso, tu cuerpo carga con lo que tu mente no pudo sostener.Te duele todo, duermes pero no descansas, siente...
06/11/2025

Después del abuso, tu cuerpo carga con lo que tu mente no pudo sostener.
Te duele todo, duermes pero no descansas, sientes un cansancio que no se quita ni con vacaciones.
Y aún así, te sigues exigiendo como si nada pasara.
👉 Tip terapéutico:
Empieza por escuchar a tu cuerpo como escucharías a una amiga:
Si está agotado, no le pidas más.
Detenerte no es rendirte, es permitirte sanar.
📍 Si tu cuerpo ya no puede más, no es debilidad, es una señal.
Podemos trabajar juntxs para que tu descanso también sea parte de tu recuperación.

05/11/2025

No es Demenciaaaaaaaaaaaaaa!!.
Es un cerebro que aún vive en alerta, esperando que algo vuelva a doler.

3 tips para empezar a recuperar la claridad:
1️⃣ Haz pausas conscientes. Cada dos horas, detente y respira. Tu mente necesita señales de seguridad.
2️⃣ Escribe tus tareas. Sacar las ideas de la cabeza reduce el ruido mental.
3️⃣ Evita la autoexigencia. No estás “fallando”: estás recalibrando tu atención después del trauma.

📍 Si tu deseo es volver a concentrarte y recuperar tu foco, escríbeme.
Podemos trabajarlo juntxs para que tu mente vuelva a estar presente y tranquila.

Después del abuso, descansar se vuelve casi imposible.Tu cuerpo está cansado, pero tu mente no te deja parar.Aprendiste ...
04/11/2025

Después del abuso, descansar se vuelve casi imposible.
Tu cuerpo está cansado, pero tu mente no te deja parar.
Aprendiste que descansar era pereza, que rendirse era peligroso.

👉 Tip:
Empieza por redefinir el descanso.
No es ausencia de productividad, es una forma de reparación.
Dedica diez minutos al día a no hacer nada, sin justificarte.
Tu cuerpo no te pide permiso, te está pidiendo auxilio.
📍 Si tu deseo es volver a descansar sin culpa, escríbeme.
Podemos trabajarlo juntxs para que tu cuerpo deje de estar en guerra.

Después de una relación narcisista, no repetirás la historia“¿Y si vuelvo a equivocarme en otra relación?”Ese miedo es c...
30/10/2025

Después de una relación narcisista, no repetirás la historia
“¿Y si vuelvo a equivocarme en otra relación?”
Ese miedo es común tras un trauma.
Piensas que podrías caer otra vez en lo mismo.
Que tu radar ya no funciona.
👉 Tip práctico:
Haz tu lista de “no negociables”: lo que nunca volverás a aceptar en una relación.
Tener esa claridad es tu brújula para no repetir el pasado.
📍 Con apoyo y herramientas, no repetirás la historia. Escríbeme, podemos trabajarlo juntxs.

29/10/2025

Cuando has pasado por una relación narcisista, la confianza se rompe.
Ya no sabes quién es genuino y quién oculta una máscara.
Y ese miedo se mete en todo: en tus amistades, en tu pareja, incluso en el trabajo.
Pero confiar no significa ser ingenua/o otra vez.
Significa elegir desde tu nueva conciencia.
3 tips para volver a confiar sin perderte:
1️⃣ Escucha tu cuerpo. Si algo se tensa, no lo ignores. Es tu radar emocional actualizado.
2️⃣ No entregues todo de golpe. La confianza se construye con pequeños pasos, no con promesas.
3️⃣ Recuerda que ahora sabes detectar señales. Esa sabiduría te protege más que la desconfianza.
📍 Si tu deseo es volver a confiar sin miedo, escríbeme.
Podemos trabajar para que tus vínculos vuelvan a ser seguros, sin volver a perderte.

Después de una relación narcisista, ¿cómo volver a amar sin dejarte atrás?“¿Y si amar no significara volver a perderte?”...
28/10/2025

Después de una relación narcisista, ¿cómo volver a amar sin dejarte atrás?
“¿Y si amar no significara volver a perderte?”
Tras una relación narcisista, el deseo de volver a amar se mezcla con miedo.
Miedo a repetir la historia.
Miedo a olvidarte de ti.
Miedo a confundirte de nuevo.
Pero volver a amar sin dejarte atrás sí es posible si empiezas con pasos claros:
👉 1. Define tus no negociables.
Haz una lista de lo que no volverías a permitir en una relación.
👉 2. Aprende a poner límites.
Decir “no” no es egoísmo, es respeto por ti misma/o.
👉 3. Conserva tu espacio personal.
Mantén tus proyectos, amistades y rutinas aunque estés en pareja.
El amor sano no te borra: te acompaña mientras sigues siendo tú.
📍 Si quieres volver a amar con calma y sin miedo a perderte, escríbeme.
Podemos trabajarlo juntxs para que el amor vuelva a ser libertad, no prisión.

Después de una relación narcisista, pedir ayuda no te hace débil“¿Cómo algo tan humano como pedir ayuda… puede parecer d...
25/10/2025

Después de una relación narcisista, pedir ayuda no te hace débil
“¿Cómo algo tan humano como pedir ayuda… puede parecer debilidad?”
El abuso te enseñó a cargar con todo sola/o, pero eso no significa que sea sano.
Pedir ayuda no es señal de que algo está mal en ti, es reconocer que eres humana/o.
👉 Tip práctico:
Empieza recordando: aceptar apoyo no resta valor, lo multiplica.
Te permite sanar más rápido y con menos peso.
📍 No tienes que llevarlo todo sola/o. Escríbeme, te acompaño en este camino.

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