Sylvie Laroche Kinésiologue Naturothérapeute Massothérapeute

12/18/2025

Quand ton thérapeute écoute réellement sans se laisser embarquer dans tes histoires et mets plutôt en lumière les vrais problèmes. 🤯

Voir la liste de plusieurs petites choses qui déroges de ton propre plan ...
C'est là que le vrai travail commence et que malheureusement ce n'est pas tout le monde qui réussit à sortir de leur zone de confort et s'impliquer réellement dans le processus avec moi...

🧠 Quand on va en consultation, on arrive presque toujours avec un récit. Une histoire cohérente, souvent répétée, parfois longuement mûrie. ( Google et Chat gpt sont bons là-dedans ! )

On explique ce qui ne va pas, pourquoi ça ne va pas, d’où ça vient.
Ce récit est sincère, logique et il donne le sentiment de comprendre la situation.

En thérapie, peu importe laquelle, un récit n’est pas neutre. Il ne se contente pas de décrire un problème : il organise la manière dont on le perçoit, dont on y réagit et surtout… dont on évite de le transformer. L'ego est puissant !

⚠️ Beaucoup de récits remplissent une fonction invisible mais centrale : protéger, rassurer, stabiliser l’identité, réduire l’angoisse. Ils font du sens… mais ils peuvent aussi figer et chroniciser notre problématique.

Un bon thérapeute ne recadre donc pas un récit parce qu’il serait faux ou illégitime. Il le questionne lorsqu’il devient :

📌 infalsifiable (“je suis comme ça”),
📌 coûteux (il protège, mais empêche d’agir),
📌 répétitif (le même schéma partout),
📌 ou inefficace (il explique beaucoup mais, ne change rien).

👉🏻 Le critère n’est jamais moral ; il est fonctionnel.

La question n’est pas :
« Est-ce que cette histoire est vraie ? »

Mais :
« Est-ce que cette histoire augmente ou réduit la capacité à agir différemment ? »

Certaines croyances ont été adaptatives à un moment de la vie. Puis le contexte change, mais la croyance reste.
Le récit devient alors une explication brillante… au service de l’immobilité.
Et l'immortalité, elle, chronicise la raison de la consultation !

👉🏻 Le travail commence souvent là :
non pas en racontant mieux son histoire, mais en acceptant qu’elle puisse être mise à l’épreuve, déplacée, testée.

Car un récit qui ne permet aucune expérimentation, n’est plus un levier de changement, c’est une justification !
Et moi, je dérange beaucoup beaucoup l'égo et le confort relatif que mes clients se sont créés.

Es tu prêt à évoluer dans ton processus d'évolution vers le mieux-être ?
Je suis là pour toi ✨️

Tu as essayé, tu as échoué ?
Je serai encore là pour toi quand tu seras prêt.e 🫶✨️

Pcq Moi même j'échoue !
Mon égo me donne des jambettes régulièrement, fais moi confiance 🙃🙄🤪🤦‍♀️
Mais quand je réussis à prendre le recul nécessaire de ma tête et que je descend dans mon coeur, là je vois enfin le patern qui ce cache derrière et là le vrai travail commence... et recommence là où je l'ai laisser la dernière fois où je me suis justifié 😇

12/13/2025

Une autre nouvelle thérapeute qui saura compléter a merveille notre équipe multidisciplinaire là ou je travaille, au Centre de Santé globale 👌✨️
Bienvenue Myriam 🎶

✨ Bienvenue à Myriam Savaria Audette dans l’équipe de Neuroprospecteur au Centre Holos ✨

Après plus de 15 ans comme hygiéniste dentaire, Myriam a choisi d’élargir son champ d’expertise en devenant thérapeute myofonctionnelle.

La thérapie myofonctionnelle (myothérapie) aide à améliorer la respiration, la déglutition, la mastication, et peut aussi soutenir les personnes vivant avec de l’apnée du sommeil, des douleurs à la mâchoire ou au visage, ou des déséquilibres musculaires faciaux.

Passionnée et engagée, Myriam vous accompagne avec des programmes d’exercices personnalisés et un suivi humain et attentif, dans une approche globale de la santé.

💫 Nous sommes très heureux de l’accueillir au sein de notre équipe !

12/11/2025

Cette formation me sert presque à chaque jour ✨️

12/09/2025

Hey ! Psiiit !! Il me reste un 30 minutes vendredi matin 8h :)

À qui la chance ?
1 massage crânien
1 massage abdominal
1 massage de pieds-mollets, de mains-avant-bras
1 counseling en naturopathie
1 counseling en kinésiologie
1 soins de sonothérapie
Pierres chaudes, Madérothérapie, Ventouses, Guashas...

12/05/2025

SAVIEZ-VOUS que de nombreuses huiles essentielles peuvent être toxiques pour les chiens, et les diffuseurs peuvent présenter un danger?

Certaines huiles sont particulièrement dangereuses en raison de leur teneur en phénols et cétones, pouvant causer des problèmes respiratoires, des troubles neurologiques ou des lésions hépatiques. Il est essentiel de ne pas les utiliser près de chiens, d'aérer la pièce et de toujours permettre à l'animal de quitter les lieux.

Huiles essentielles à éviter absolument car elles sont très toxiques pour les chiens et doivent être évitées à tout prix.
• Cannelle.
• Pin.
• Ail.
• Théier.
• Romarin.
• Melaleuca/ Tea tree.
• Eucalyptus.
• Thé des bois.

Toutefois, il ne faut pas mettre une croix sur toutes car certaines sont de vraies outils efficaces !

Voici la liste des Huiles essentielles bénéfiques (avec précautions):

• Calme et Stress : Lavande vraie, Camomille romaine, Mandarine.
• Douleurs et Inflammation : Lavande Aspic (piqûres).
• Infections & Insectes : Palmarosa (antibactérien, antifongique), Ravintsara (viral), Citronnelle (répulsif).
• Digestif : Menthe poivrée (mal des transports)

Précautions fondamentales
• Dilution : Toujours diluer dans une huile végétale (aloe vera, etc.) pour une application cutanée.
• Diffusion : Diffuser dans une pièce bien aérée pour une courte durée, et permettre au chien de quitter la pièce s'il le souhaite.
• Surveillance : Observer attentivement la réaction du chien et arrêter immédiatement si signes de malaise.

N'hésitez pas à consulter un vétérinaire en cas de doute.

SAVIEZ-VOUS que les huiles essentielles dangereuses pour les chiens ne sont pas exactement les mêmes que pour les chats, et les chats y sont généralement beaucoup plus sensibles. Bien que certaines huiles soient toxiques pour les deux, la physiologie unique du chat le rend incapable de métaboliser certains composés chimiques (tels que les phénols) présents dans de nombreuses huiles essentielles, ce qui augmente considérablement le risque d'intoxication.

Différences clés
• Sensibilité accrue des chats : Les chats sont particulièrement vulnérables car leur foie ne dispose pas de l'enzyme nécessaire pour décomposer efficacement certains composés d'huiles essentielles, ce qui entraîne une accumulation toxique dans leur organisme.
• Toxicité variable: Une huile considérée comme relativement sûre pour les chiens (avec des précautions d'usage) peut être mortelle pour un chat. Par exemple, l'huile essentielle de lavande est généralement considérée comme non toxique pour les chiens en petites quantités, mais peut provoquer des spasmes chez les chats.
• Voies d'exposition : L'inhalation, l'ingestion (par léchage du pelage ou des surfaces) et le contact cutané sont des voies d'intoxication dangereuses pour les deux espèces.

Exemples d'huiles toxiques communes et spécifiques (voir photo)

Recommandations
• Par mesure de sécurité, il est souvent recommandé de ne pas utiliser d'huiles essentielles en présence de chats.
• Si vous utilisez des huiles essentielles pour les chiens, faites-le uniquement sous la supervision et les conseils d'un vétérinaire ou d'un professionnel qualifié en aromathérapie animale, en vous assurant que le produit et la méthode sont sécuritaires pour votre animal.
• En cas de signes d'intoxication (vomissements, tremblements, difficultés respiratoires, salivation excessive), contactez immédiatement un vétérinaire ou un centre antipoison animal

12/02/2025

Mélina vient de se joindre à notre équipe.
Si tu as besoin d'aide, c'est une excellente travailleuse sociale.

https://www.facebook.com/share/p/1JgyoxdvBL/

🌿 Nouveau point de service à Saint-Jean-sur-Richelieu!

J'offre maintenant en plus mes services au Centre de santé globale Holos , un lieu doux, calme et parfait pour venir te déposer. 💛

J’accompagne les adultes qui vivent stress, surcharge, transitions de vie ou besoins de clarté…

👉 Prends rendez-vous en ligne dès aujourd'hui : www.melinadarcylepage.ca

Un espace pour souffler, comprendre ce qui se passe en toi sans jugement et retrouver ton équilibre. 🌱

12/02/2025

La minute Immunité ⚛️

🌬❄️
L'hiver, maintenir un système immunitaire sain, soulager les symptômes et réduire la durée des infections des voies respiratoires supérieures devient parfois un enjeux familial quand les bactéries s'invitent chez vous !

2 suppléments à considérer comme un alliée indispensable :

Vitamine D³ à raison de 85 u.i./ kg de poids corporel durant la période critique
&
Vitoli immunité 1 capsules déjeuner et souper

Vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire 😉

11/26/2025

Hypervigilance & Fascia
L’hypervigilance n’est pas seulement un état psychologique : c’est un phénomène neuro-fascial, où le système nerveux et le réseau des fascias s’influencent en continu.

Lors d’un choc, d’une peur, d’un événement bouleversant ou d’un stress prolongé, le cerveau active un mode crucial pour notre survie : le mode « alarme ».

Dans cette activation, le système nerveux autonome, les hormones du stress et surtout le fascia travaillent ensemble pour protéger le corps.

Normalement, lorsque le danger disparaît, le corps relâche.
Mais lorsque le système reste bloqué, quelque chose se fige plus profondément :
la mémoire tissulaire.

Le rôle du fascia dans l’hypervigilance

Les fascias sont un tissu vivant, contractile, sensible, riche en capteurs nerveux.
Ils réagissent instantanément aux situations de stress.

Quand un choc survient :

• le fascia se densifie,
• se gélifie (perte de glissement interstitiel),
• se rétracte pour créer une forme d’armure,
• et devient hyperréceptif aux signaux du système nerveux.

C’est ce que la science moderne appelle un état de protection tissulaire.

Lorsque cet état se prolonge :
la personne entre en hypervigilance neuro-fasciale.

Comment cela se manifeste ?

Le fascia transmet les signaux au système nerveux…
et le système nerveux renvoie ces signaux au fascia.
C’est un cercle.

L’hypervigilance peut alors créer :

• respiration courte (diaphragme fascial contracté)
• tensions cervicales et trapéziennes
• douleurs thoraciques ou oppression
• ventre noué (fascia viscéral rétracté)
• fatigue extrême
• sommeil léger ou agité
• irritabilité du système nerveux
• douleurs diffuses ou mouvantes
• tremblements, sursauts
• fluctuations de poids (cortisol + tension viscérale)

Ce n’est pas « dans la tête » :
c’est dans la matrice fasciale, là où le système nerveux s’enracine.

✔️ **Le traumatisme n’est pas seulement un souvenir :

c’est un schéma neuro-fascial.
La science du fascia l’a démontré :
les tissus conjonctifs gardent la trace des évènements intenses, sous forme de :

• modifications de tension
• changements de texture
• stagnation du liquide interstitiel
• altérations du glissement tissulaire
• réactions automatiques de défense

Quand le système reste en alerte,
le corps tente de nous protéger, et ce même quand le danger n’est plus là.

Le corps ne ment pas :
il exprime ce qui n’a pas encore pu se relâcher.

Comment la Myofascialogie aide le corps à sortir de l’hypervigilance

L’approche myofasciale profonde utilisée en Myofascialogie crée un environnement où :

• le fascia retrouve une pression juste
• les tissus peuvent se liquéfier à nouveau
• le système nerveux se régule naturellement
• les schémas de défense peuvent s’assouplir
• la respiration devient plus ample
• le corps reconnaît un état de sécurité interne

En libérant les fascias gelés par la protection,
on permet au système nerveux de quitter progressivement le mode alarme.

Ce n’est pas mental :
c’est sensoriel, tissulaire, profond.

Et quand le corps sent enfin qu’il peut se déposer, ce qui était figé peut commencer à se transformer.

Ce qui s’imprime peut se désimprimer

Parce que les fascias sont plastiques, adaptatifs, vivants.
Parce que le corps a une capacité naturelle à retrouver son rythme,
lorsqu’il reçoit un toucher juste, lent, présent.

La Myofascialogie offre précisément ce terrain-là :
un espace où le système peut redécouvrir la sécurité intérieure,
et où les anciens schémas de protection peuvent, doucement,
se libérer.

Le corps n’est pas seulement un lieu de blessures :
c’est aussi un lieu de réorganisation et de profondeur.

Jean François Brabant
Thérapeute et formateur en Myofascialogie

11/25/2025

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Professionnel de la chiropratie, d'ostéopathie et de l'acuponcture pour venir partager l'espace de vie au Centre de Santé globale HOLOS

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