Ivonne Vargas Espinosa Mireles

Casa
Mexico
Cuauhté
Ivonne Vargas Espinosa Mireles

Maestría en Alto Rendimiento Deportivo y Entrenamiento
Licenciatura en Nutrición
Triathlon Coach by USAT

19/01/2026

Sound of the morning 🌅 at CDMX

See you soon 5k Acapulco by
Video by

03/01/2026

Empezando bonito el 2026 🙏🏽😍

Gracias por las fotos !

21/11/2025

Por más viajes así 🤣 tqm

15/11/2025

Sin drama, sin prisa, sin prueba, sin ruido 🫢 🏃🏾‍♂️

11/11/2025

Que difícil fuiste 🥹
Gracias por siempre retarme a más …

11/11/2025

Que difícil fuiste … 🥹
Gracias por retarme con estas locuras!!!

07/09/2025

Milla New York by ….
Pura diversión y lo mejor es que ya también habrá en CDMX 😍
Fotos

🙏🏽

17/08/2025

Sí, tomo creatina. Sí, todos los días. Y no, no me voy a poner como Hulk.

La creatina es uno de los suplementos más estudiados en el mundo (literal, más de 1,000 estudios lo avalan).
🚀 Mejora el rendimiento, ayuda a la recuperación muscular y sí: también sirve en deportes de resistencia.
🔬 ¿Cuándo la tomo?
Después de entrenar, porque el músculo está más receptivo.
Y los días de descanso también, ya que sus beneficios no los tenemos únicamente si entrenamos

💊 ¿Cuánto?
Yo tomo 5 gramos diarios. Las dosis pueden variar dependiendo el objetivo.

Mi favorita: la de Optimum Nutrition, porque es pura y sin rellenos
Foto

28/05/2025

Grey Days by : lo que no pasa de moda. En un mundo que premia lo brillante, lo perfecto y lo rápido … el gris representa lo constante, lo real, lo que permanece…. El levantarse a entrenar incluso cuando no sale el sol

Fotos
Atleta

Dirección

Cuauhté

Teléfono

+525548030384

Página web

http://bullsharks.mx/

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