02/07/2024
רבים מאיתנו מודעים לכך שיש קשר בין גוף ונפש. אך האם ידעתם שמצבכם הנפשי יכול להשפיע משמעותית גם על בריאות העור שלכם?
הנה כמה דוגמאות לכך:
כאשר אנו חווים לחץ או חרדה, גופנו מפריש הורמונים כמו קורטיזול ואדרנלין. הורמונים אלו יכולים להוביל לתופעות עוריות שונות, כגון אקנה, אקזמה, פסוריאזיס, התפרצויות הרפס ועוד.
בנוסף, דיכאון יכול להוביל לירידה במוטיבציה לטפל בעור, מה שעלול לגרום ליובש, קילוף ואפילו זיהומים.
כאשר אנו לא ישנים מספיק, גופנו לא מייצר מספיק קולגן ואלסטין, חומרים החיוניים לשמירה על בריאות העור. כתוצאה מכך, העור עלול להיראות עייף, חיוור וקמטים עשויים להופיע ביתר קלות.
גם התזונה שלנו משפיעה! הפרעות אכילה, כגון בולימיה ואנורקסיה, עלולות לפגוע במערכת החיסון ולגרום לתופעות עוריות שונות.
הנה כמה טיפים לשמירה על בריאות העור הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית:
הקפידו על תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה ושינה מספקת.
מצאו דרכים בריאות להתמודד עם לחץ וחרדה, כגון יוגה, מדיטציה או בילוי בטבע.
אם אתם סובלים ממצוקה נפשית, פנו לטיפול מקצועי.
הקפידו על שגרת טיפוח עורית יומיומית המותאמת לסוג עורכם.
#דרסיוןאדרי #קוסמטיקה #הזרקותבוטוקס #בוטוקס #חומצההיאלרונית #המסתשומן #הזרקות #אסתטיקה #תלאביב
