香港峨眉臨濟白雲宗交流中心

30/05/2021

峨眉十二莊與重捶功 - 部分動作演示

29/11/2020

簡述峨眉密法 - 排涎祛濕禪修的定力提升功效

氣脈常通，則腎氣有餘。但是痰濕水飲長困於脾臟及其他臟腑，就會出現不用程度的氣滯、淤血及其他病變。因此排涎祛濕禪修法有通調水道，強後天之本，壯生化之源。

從禪定的角度講，氣血調和方能雜念不生。如果身體氣血不通暢，雜念妄生也是在所難免，畢竟生理基礎決定意識形態。

定而生慧，只有定力足夠 ，才能體會到禪修妙不可言的功境。因此排涎祛濕以及鷹翼功禪修法是提升定力的基礎功法。

排涎和鷹翼禪修法也是峨眉歷代先賢大者們在進階修習冥字莊之前的必修及輔助的禪修法。

因應有師兄垂詢，包括星馬泰等地亦有查問，本門第十四代傳人張浩樣師兄將在本年（2020年）12月中安排一次網上教學分享班。有意者請先PM 留言登記。

疫情期間，祝大家身心健康，愉快平安。🙂

29/11/2020

峨眉密法排涎禪修

峨眉白雲宗八百年正宗法脈傳承、隱世密門，歷代衣缽傳人傳人多隱於山林修煉。山林中多濕氣，本門密法通過特定的禪修打坐法將濕氣排出，保持色身康健，從而能除障如道。

現代社會節奏快，大眾多坐而導致心腎不交，禪修使得水火既濟，起到固本培源的作用。另外香港位處華南邊陲，濕氣極重，直接對人們造成的影響是感覺身體沉重，頭腦不輕爽且發沉，臟腑長期在濕熱的情況下，也容易產生炎症。這些問題通過習練本門排涎祛濕的密法，都能得到極大的緩解和治癒

因應有師兄垂詢，包括星馬泰等地亦有查問，本門第十四代傳人張浩樣師兄將在本年（2020年）12月中安排一次網上教學分享班。有意者請先PM 留言登記。

疫情期間，祝大家身心健康，愉快平安。🙂

20/07/2020

「峨眉氣感混元樁」網上班 招生！

無論傳統武術還是傳統養生功法，都有習煉站樁的內容，樁功是一切功法的根本，極其重要。

但多數流派皆是循規蹈矩，照貓畫虎，光練形體，未得內核真傳。因此造成習練者多數皆為“傻站”，未能參透樁功之妙用，未能了悟樁法之精髓，因此難得其中三昧。

峨眉氣感混元樁為古傳密法，脫胎于黃庭內景經、黃帝內經等古版秘笈。自門派創始以來，歷來都是代代單傳，其功法直達精髓，深入淺出，長久堅持，可使得功夫增長，身體康健。一般來說習煉者可在3~5分鐘內體會出混元樁舒適靈動的氣感，站樁不懂氣，上手就錯，長期也難入門。峨眉混元樁，功法簡單易學；能起到補氣養血，通調經脈的作用，調動周身氣血鼓蕩衝擊病灶，在這個過程中會讓人有如絲如磁之感，奇妙無窮。

功法最重要的就是有練功體會，真傳其實指的就是能有實在直觀的覺受，能起到真正強身健體的作用。也唯因如此，才讓峨眉功法能傳承千年而不斷代，得以薪火相傳。峨眉氣感混元樁共十三式，主要集峨眉十二莊、峨眉禪太極、峨眉梵音療法、峨眉吐納呼吸法之精華於一爐。

長期習練峨眉混元樁，可以起到調補氣血，滋養五臟，通條經絡的良好功效。對亞健康、慢性疾病等效果非常明顯，若能有緣得真傳，深悟精髓，持久習煉之後，自可收到身體輕盈，精神飽滿的功效。

本功法由峨眉臨濟白雲宗第十四代傳人張浩樣先生專門講授。疫情期間，為堅守峨眉白雲宗利他的發心，造福于各位同修道友，現特將此功法分享予有緣友人，希望各位同修共進，身心雙修，共獲成長。

課程收費：港幣$1500元 /年（每月一次線上課） 課程時長：40~60分鐘/次
課程形式：線上

有意報名請PM。

15/06/2020

大家好！
誠邀您參加我們的第一次免費線上課程：
峨眉氣感十三式體驗課（1）
由峨眉第14代傳人張浩樣師兄線上教授

日期/ 時間： 6月21日（星期日）晚上下午10點正（半小時）
地點： 網上Zoom教學（普通話主講）

線上課程不設錄影。

如有興趣或者詳情，歡迎留言。

01/05/2020

戰「疫」 - 峨眉古法養生功介紹及外氣導引強健肺臟：

無論傳統武術還是傳統養生功法，都有習煉站樁以及養生功法的內容。但有不少流派的功法以循規蹈矩為重心，在推陳出新上略有欠缺，因此造成習練者多數皆為“傻站傻練”，枯燥無味，對臟腑的強健效果不明顯，不能體會出古法傳承的無窮妙用。

峨眉白雲宗通過古傳密法，習煉者可在3~5分鐘內導引，體會出混元均整的氣感，且簡單易學，如絲如磁之感。目的在於調動周身氣血鼓蕩充盈，有實在直觀的感受，才能對煉功一道產生濃厚的興趣；也讓調節身體的亞健康或慢性疾病效果更加顯著，習煉之後身體輕盈，精神飽滿。

導引氣血周身運行，為了是更好的濡養臟腑，強健體魄。尤其是在疫情期間，更需要營衛之氣調和，免疫力方能強大。峨眉功法中針對特定的臟腑，進行鍛煉強壯。結合當下情況，我們應更多的強壯肺臟，抗擊疫情。「正氣內存，邪不可干」。

峨眉白雲宗第十四代傳人 張浩樣 ，在香港、美國加州、波斯頓、北京等地教授峨眉十二莊、峨眉禪修、峨眉禪太極。現特將此功法分享于世人，利人利己。疫情期間，造福于各位同修道友。課程暫以免費形式網上Zoom開放給有興趣人士參加，時間暫定為半小時，每月一次，週四或周日晚10pm。

有意者請在FaceBook 私下Message留言登記。

28/01/2020

恭賀新禧！祝各位身體健康，事事如意，心想事成！

回顧1月17日至19日三天的望氣班課程，傅老師親自上陣指導十多位學員逐步練習並且開啓學員的內在潛能，讓大家都可以基本察覺與體會到人體與山川的能量塲；並且也分享了很多煉功的方法與保持身心靈健康的建議。

希望後續還有更多的機會邀請到傅老師來港與大家交流！

27/01/2020

傅偉中|告峨眉弟子書

- 做好個人防護，附峨眉功法與食療

任何疾病包括瘟疫，對於健康人來說，必須堅定防重於治，堅持治未病為首選，治已病為次之的原則。

峨眉白雲宗將疾病列分五類。因天地的氣運交變（六十甲子能量運行），季節轉換（春夏秋冬）所造成時空氣候、氣壓、氣溫的巨大變化，產生出節至氣不至，氣至節不至，自然形成，天地造作的邪氣，稱為六淫。並將這六淫邪氣侵襲人類產生的疾病包括瘟疫，視為外因性疾病，將此類疾病列為首類。

無論預防或治療疾病，我宗從傳統文化的陰陽論點出發，歷來倡導內外並重內外互促的原則。內即你所做、所修煉變化出的成果，外則為一切外來的手段幫助所引起的改變（以上所說可見「峨眉氣功治療調理藝術」一書）。

壹
先談一下內

你可能已經從我內訓了諸多的動靜修煉法門，在這瘟疫當發的時候，應該選擇哪些針對性的鍛煉以預防之？

1 首選煉用神和持念天地咒

1、2020年2月4日17時18分即轉為庚子年，運用你的四柱用神，忌神，大運，流年，流月的方法，查找一下自己有無天地人之間的天克地沖、天比地沖、歲月並臨等，有則為最大堪憂。有無發生在用神和忌神上的刑沖合害，尤以發生在忌神與忌神之間刑沖合害的轉化和多寡程度為劣烈。

你原所內訓“改變生命的運行程序”是一年煉用神72天，連續3年。值此瘟疫流行之際，你應該從現在起就加煉用神，增強用神的力量，以達逢凶轉吉的效果。

2、天地咒是溝通天地能量的方法，每天持咒多多益善，可達以天地能量加強自我能量的結果。

2 次選煉動靜功

1、排涎功，必練10天。
2、肺、脾小煉形。
3、重捶功。
4、天字莊的觀想少商。
5、清靜歸一打坐。

2、3、4、5根據自己的閑暇時間多寡，選煉即可。

二
再談一下外

3 食療

1、綠豆250克，水500毫升，煮開5-7分鐘，去豆留湯水備用。

2、大蒜5-10頭，剝皮拍踤，以1湯水煮開後2-3分鐘，離火候熱不燙嘴為度，趁熱服食蒜與湯。此為熟食，每天一次。

3、生大蒜佐三餐，每天最少一頭。
以上大蒜生熟兩用最好。

4、紅豆20-30克，生薏米10-15克煮粥食之。日一次。

5、梨一個、蘋果半個、大棗3-7枚開口，共煮服食。棗皮不可食。

以上2、3為必食。根據自身條件，有條件的2、4、5可混食；2、4可混食；4、5可混食。無條件的4、5不食。

6、蔬菜可選白蘿蔔、藕、苦瓜、絲瓜、白茅根、魚腥草、菊花菜等。

4 外用

1、外出前麻油蘸棉滴鼻腔1-2滴，捏鼻使勻。

2、外出前如有毒龍丹可用細粉少許拌麻油，手指抹鼻內。

其它按國家衛健委的自我防疫措施落實即可。

傅偉中
2020-1-26

13/01/2020

節錄自 傅偉中宗師《峨眉臨濟氣功 靈功八部之一 - 靈字部》第一章，靈悟自然功功理

何謂人天合一？就是在充分發揮自然調節，不借絲毫人力的基礎上，功態中保持「空則明」狀態，大腦清明而無軌跡，自身圓空運動及動作處在這無意無識之中，無象而有形的發揮作用。屆時煉功者就會處在與天地正氣溝通狀態。

- 關於靈悟自然功第三節功法- 人天合一的功態描述

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更多關於靈功八部，靈悟自然功等等的內容和提問？

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04/01/2020

傅偉中宗師最新出版的書籍《敞開身體自癒之門 - 峨眉禪易根源療法速查手冊》，前言部分提到很多癌病病人雖然患上了不治之症，但「從我們新聞報導或是親友的經歷以至臨床上得知，很多病人奇蹟地恢復健康，或者在享有一定生活品質的情況下，比起臨床醫生判定的生命期限多生存了若干年。」

「什麼原因讓這些病人的病況大幅減輕，甚至徹底痊癒呢？」

筆者剛剛在國外付費閱覽頻道Netflix看到了一套西方國家製作的紀錄片「 Heal 治癒之道 」，正是大量西方有識之士（包括物理學家、生物學家、有機化學家、靈性導師、能量治療師、病患者等）對於東方醫學理論經常提到能量、情緒、過去經歷等因素，與其對身體健康的影響與患病者的療癒方法，有一深入詳細的探討分享。裏面不少的理念也正與峨眉白雲宗對於人類疾病的觀點，以及例如以正面能量自癒癒人的可能性等題目，都有一定不謀而合的地方。

儘管西方醫學深入人心，高舉為醫學正道，值得欣慰的是西方國家也都很認真的深入研究和採納東方醫學理念與實證功夫，而並非以懷疑甚至駁斥的目光端視東方文明利己利人的治病理論體系，實為全球醫療衛生界之福。

當然，早在20年前，傅宗師在美國推廣峨眉氣功與疾病療癒的實際經驗，也都得到了西方高等學術界與醫學界的認可與掌聲。這些經歷細節，請容許筆者放到後面的文章繼續與大家朋友們分享。

有興趣的朋友請參考本次分享的連結進內瀏覽🔗（Netflix付費用戶適用）

如果想更多的了解峨眉白雲宗的觀點，可參考相關書目：
《峨眉氣功治療調理藝術》
《敞開身體自癒之門 - 峨眉禪易根源療法速查手冊》

Stories from spiritual leaders, physicians and those with chronic illnesses reveal the powerful connection between the human psyche and physical health.

01/01/2020

節錄自 傅偉中宗師《峨眉臨濟氣功 - 峨眉外氣診治訓練臨牀應用法與硬氣功（上部）》第三章，氣功鍛煉對外環境的要求及注意事項

「一、煉功環境的選擇

練氣功一般應在室內外，空氣比較新鮮，環境安靜的地方練爲好。最好在樹木茂盛的地方練習，以便吸收大量的氧氣。人們在空氣新鮮的地方會感到精神爽快，心情舒暢。

樹木茂盛的地方，空氣中含有大量負氧離子。負氧離子在醫療衛生保健方面起着很重要的作用。氣功練氣，首先是吸取空氣中的氧氣，人體需要的能源物質氧化，氧氣越充足、能量供應越及時，人體活動能力越強。所以，我們練功一定要選擇環境優美、綠化條件好的地方，應到樹木茂盛的公園，河邊、空場地等地方。

不宜在空氣污濁，或者門窗緊閉空氣不流通的地方練功。應避免風直吹身體（不包括微風）。要注意氣候寒暖的變化，防止感冒。

在日常生活中，我們無時不與光線打交道，光線不僅影響人的智力，而且還影響人的練功效果。在強烈的陽光下不宜練功，在黑暗的夜間不宜鑽進書林、樹叢裡練功。我們盡可能在自然光充足的環境中進行鍛煉。」

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