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Christelle Chirat - Sophrologue - Praticienne en hypnose

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Vaugneray
Christelle Chirat - Sophrologue - Praticienne en hypnose

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Christelle Chirat - Sophrologue - Praticienne en hypnose, Service de médecine holistique et alternative, 3 bis Rue Verville, Vaugneray.

L'hypnose aide à la perte de poids, lutter contre les phobies, les peurs, faire un deuil, changer un comportement, pour les insomnies, anxiété, mal-être, insomnies...
La sophrologie permet de libérer les tension, gérer son stress, pour un examen, un entretien, le permis de conduire... La sophrologie aide à mieux vivre au quotidien

07/11/2025

Cabinet d’hypnose et sophrologie - Vaugneray et Lyon 7 - www.chrisalie.fr

05/11/2025

Ferme les yeux
Imagine toi dans un lieu calme et sécure
Visite le avec tous tes sens, la vue, les bruits,
parfums…
En hypnose et sophrologie c’est
« ton lieu ressource »
C’est un espace intérieur où tu peux te reconnecter au calme à la confiance, la sérénité
Chacun le crée à sa manière : une plage, une forêt, un lieu d’enfance…
Et toi, à quoi ressemble ton lieu ressource ?
Cabinet d’hypnose et sophrologie - Vaugneray et Lyon 7 - www.chrisalie.fr

03/11/2025

Changeons notre regard sur les choses, cherchons le positif
et nous retrouverons énergie et la joie de vivre.
Cabinet d'Hypnose et Sophrologie - Vaugneray et Lyon 7 - www.chrisalie.fr - 06 24 47 65 66

30/10/2025

Cabinet d'Hypnose et Sophrologie - Vaugneray et Lyon 7 - www.chrisalie.fr - 06 24 47 65 66

29/10/2025

Le champ des possibles, c’est oser apporter de nouveaux points de vues de nouvelles solutions. Voir autrement pour avancer.
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21/10/2025

🌧 Lassitude, fatigue, perte d'élan ?
Il arrive à chacun de traverser des moments où l’énergie baisse, où la motivation s’effrite… et c’est OK. Pas besoin de grands bouleversements pour repartir. ✨
🔑 La clé : avancer petit à petit.
Quand on ne sait plus par où commencer, l’important est de poser un petit objectif simple, accessible, concret.
Voici quelques idées :
💬 Appeler un(e) ami(e) pour échanger
🚶 Marcher 15 minutes par jour, juste pour respirer
📅 Planifier une rencontre ou un café entre proches
📖 Lire quelques pages d’un livre inspirant
🧠 Ces petites actions, répétées, réenclenchent doucement le mouvement intérieur.
Elles réveillent l’élan, nourrissent l’estime de soi et ravivent le lien aux autres.
🌱 Ne sous-estimez jamais la puissance des petits pas.
C’est par eux que renaît l’envie, que se reconstruit l’énergie.
Et si vous sentez que vous avez besoin d’un coup de pouce pour retrouver l’élan, je suis là pour vous accompagner, avec douceur et bienveillance. 🙏
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18/10/2025

👉 En thérapie, un petit changement de regard peut ouvrir de grands espaces de liberté intérieure.
Et vous, avez-vous déjà vécu un moment où un changement de perception a tout transformé ?
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16/10/2025

Et si notre vie suivait, elle aussi, le rythme des saisons ? 🍃
🌸 La Roue d’Hudson : les saisons du changement

Le modèle d’Hudson, nous invite à comprendre le cycle naturel du changement, Une belle manière d’accepter nos phases de transition… et d’évolution.
🌸 Le Printemps – Renouveau
L’envie de nouveauté est là. On se met en mode « projet ».
🔄 « J’ai envie de quelque chose de neuf. »

☀️ L’Été – Réalisation / Action
On est motivé. On est dans la réalisation, la confiance. On avance, on récolte.
🔄 « Je suis à ma place, les choses avancent bien. »

🍂 L’Automne – Doute / Basculement
Les feuilles tombent… Comme certaines certitudes. On remet en question, on sent que quelque chose doit changer. Une lassitude s’installe.
🔄 « Je sens que ça ne me nourrit plus autant. »

❄️ L’Hiver – Désengagement / Pause
Temps de repos, d’introspection. On peut se sentir perdu, vidé, on est démovité, on a envie de rester sous sa couette... Mais cette phase est essentielle pour préparer la suite.
🔄 « Je ne sais plus trop où je vais. »
➡️ Comprendre où l’on en est dans ce cycle permet de mieux vivre les changements, de ne pas résister, mais plutôt d’honorer chaque saison intérieure.
Et toi, tu te sens dans quelle saison en ce moment ? 🍂❄️🌸☀️

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69670

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Mardi	09:00 - 20:00
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Vendredi	09:00 - 20:00

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