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Hello醫師是 Hello Health Group 跨國集團的成員之⼀，紮根於台灣，全⼼投入製作正確與普及的健康內容，希望帶給所有⼈更健康、快樂的生活，同時成為大家信賴的健康知識領航者！
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23/01/2026

繼啟賦後再一例！
新安琪兒安哺嬰兒奶粉
預防性下架 2 批號 ⬇︎⬇︎⬇︎

22/01/2026

⚠️ 妳常覺得「下面」重重的、甚至大笑就漏尿嗎？💦 這可能不是心理作用，而是「膀胱脫垂」

據中國醫藥大學附設醫院資料顯示，約 50% 婦女有骨盆腔器官脫垂的問題 ♀️ 但其中僅不到 20% 的人會尋求醫療協助 🩺

當陰道前壁失去支撐力，膀胱就會下垂擠壓尿道，常見原因包含：
✅ 懷孕與生產（自然產風險較高）
✅ 年紀增長（更年期雌激素下降）
✅ 長期提重物或慢性咳嗽

別讓沈默影響生活品質！如果有明顯垂墜感或解尿困難，及早檢查才是關鍵 💡

把這篇文章分享給身邊的姐妹或長輩，一起重視泌尿健康，找回輕盈生活 💖

#膀胱脫垂 #女性健康 #漏尿 #骨盆底肌 #產後護理 #健康資訊

21/01/2026

最近天氣轉涼，衛生紙擦不停嗎？🤧 先別急著丟掉，看一眼鼻涕顏色，可能正暗示你的身體狀況！

你知道嗎？人體鼻腔每天其實會分泌約 1 公升的分泌物，只是大部分都被我們默默吞下去了！😲 當鼻涕顏色產生變化，就是身體在發出警訊：

🤍 透明/白色：分泌量大增多為過敏性鼻炎，或感冒初期徵兆。
💚 黃/綠色：免疫系統正在作戰！綠色通常代表感染程度較嚴重。
💛 金黃色：質地黏稠要小心，可能是「黴菌性鼻炎」。
❤️ 粉紅/紅色：鼻腔過於乾燥或外力受傷，導致微血管破裂。
🖤 黑色：多與空氣污染、吸入大量粉塵或長期抽菸有關。

鼻涕不只是排泄物，更是你的健康守門員 🛡️ 觀察顏色能幫助我們及早應對，避免小感冒變成大炎症。

📱📲 趕快把這篇轉發給身邊常「包水餃」的朋友，提醒大家注意呼吸道健康！

了解更多鼻涕背後的祕密 👇

#鼻涕顏色看健康 #過敏 #感冒 #健康常識 #呼吸道保養

19/01/2026

#大寒是二十四節氣中的最後一個，也是一年中最寒冷的時節 ❄️ 因此有一句俚語這樣說：「大寒大寒，防風禦寒」也就是大寒時天氣常寒流、風大，所以要注意防風保暖唷 ♨️

大寒節氣習俗禁忌分享給你～💛

在養生傳統上「大寒吃種子」不只是為了攝取種子中的澱粉與蛋白質，更意味著獲得種子蘊藏的生命力 🌱

✅ 宜：防風保暖除舊佈新
大寒時節寒冷，血管收縮容易造成血壓突然升高，因此防風保暖很重要！此時也是歲末掃除、斷捨離的好時機，把過去一年不好的通通清理掉，準備迎接新年 🧨

❌ 忌：過早外出激烈運動
長輩們習慣早起早出，或是激烈運動，都容易因為天冷導致心血管收縮劇烈，因而感到不適。建議多注意保暖禦寒！

分享這篇，一起健康渡過好每一個節氣～❤️

#節氣保養 #養生之道 #健康生活

19/01/2026

你沒看錯！帥哥美女竟是呼吸中止症的高危險群？！這不是天妒紅顏，原因竟然是因為「它」！這不但一定要分享給自己，也要讓你那位長得帥、長得美的朋友知道！

18/01/2026

眼睛酸、忘東忘西？晚餐加一盤「地瓜葉🍠🥬」

別小看這盤平民天菜！它可是全方位的營養炸彈 💥

地瓜葉有這 4 大強效 💪💪💪💪

👁️ 保護雙眼：富含維生素A、葉黃素及玉米黃素，天天吃能有效抵擋藍光、自由基對視網膜的傷害，預防黃斑部病變。

🧠 防失智關鍵：關鍵在於維生素K！它是合成大腦髓鞘脂的重要成分，研究顯示與預防阿茲海默症等神經退化疾病息息相關。

💩 腸道清道夫：豐富的膳食纖維能軟化糞便、促進蠕動，是久坐族、外食族告別便秘的神隊友。

🦴 骨質守護者：具備高鈣特性並結合維生素K，能有效強化骨質，降低骨折風險。

想維持明亮雙眼與靈活大腦？今晚就來一盤地瓜葉吧！

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17/01/2026

近期日夜溫差大 ♨️
晚上來碗豬肝湯、麻油豬肝
真香～真補～真好吃～

但，吃豬肝到底補了什麼？

16/01/2026

為什麼運動會咳、會誘發 #氣喘？就讓新北土城醫院榮譽院長 #黃璟隆醫師，講解緣由齁哩災 (給你知)～

15/01/2026

💔 你是被「關心」還是被「勒索」？

「這都是為你好」、「這點小事都做不好嗎？」... 這些話是否讓你感到窒息？其實，這就是 PUA 與情緒勒索的警訊！

💡 根據心理學家蘇珊·佛沃的研究，情緒勒索具有高度的規律性，包含從要求、抵抗、壓力、威脅、順從到舊事重演的 6 大惡性循環！

在職場中，這類操控更演變出 5 種常見手法：如「否定與貶低」來摧毀信心，或用無法兌現的「畫大餅」要求加班 😱

別讓控制欲偽裝成愛或責任！學習透過「自我覺察」與「劃定界線」等 6 大應對技巧，奪回人生的主導權 💪

👇 點我看完整破解攻略，拒絕心理操控

分享這篇文章，拉身邊正深陷迷惘的朋友一把！🚀

#情緒勒索 #心理健康 #自我成長
#健康關係 #拒絕精神控制

14/01/2026

💩 蹲完馬桶後的「驚鴻一瞥」，你真的看懂了嗎？

每次沖水前記得回頭看一眼 🚽 大便顏色就是腸胃健康的「儀表板」！雖然多數變色與飲食有關，但若出現特定顏色，可能是身體在發救命信號 🚨

🟢 綠色：多與綠色蔬菜或鐵劑有關，但也可能是腹瀉導致膽汁來不及轉色
🟡 黃色：若油膩且極臭，需警惕消化功能異常
⚪ 白色：恐是肝膽問題導致膽汁阻塞
⚫ 黑色：排除藍莓後，需注意上消化道出血（如胃潰瘍）
🔴 紅色：排除甜菜根後，可能是下消化道出血（如痔瘡或腫瘤）

別讓健康警訊隨水流走，快點擊看完整攻略，守護腸道健康 👇

#大便顏色 #腸胃健康 #消化不良 #便秘 #健康知識 #預防醫學

13/01/2026

❄️寒流報到！皮膚變白、發麻千萬別輕忽 🥶 可能不只是「冷」，而是「凍傷」的警訊 ⚠️

最近全台氣溫驟降 🌡️ 即使洗碗、光著腳在家走動，甚至出門賞雪或騎車時，手腳是不是常冷到沒知覺？這都可能暴露在凍傷的高風險中小心！

根據醫學分級 😱 凍傷嚴重程度不可小覷：
1️⃣ 第一級：皮膚發白發紅、刺痛，僅傷及表皮
2️⃣ 第二級：皮膚蒼白灰白、變硬並出現水泡
3️⃣ 第三級：傷及真皮層，水泡可能呈紫黑色，痛覺消失
4️⃣ 第四級：深及肌肉與骨骼，組織壞死發黑，最嚴重恐面臨截肢

💡 急救關鍵：若發現凍傷，千萬「不要」過度摩擦患部，應使用 37-40°C 的溫水緩慢復溫，並盡速就醫。

別讓低溫傷害你的肌膚！快把這張「凍傷分級表」分享給愛跑山、容易手腳冰冷的朋友，一起平安過冬！

🔗 詳細急救與預防指南 👇

#凍傷 #寒流 #低溫特報 #保暖 #皮膚健康 #登山 #滑雪

13/01/2026

近期前往 🇯🇵 日本旅遊請注意
📈 日本蜱蟲病例創新高
疫情擴及東日本🗾
👇來看被咬後可能的症狀

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