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Nutrióloga - Toluca-Metepec GoGa Be Healthy

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San Mateo Atenco
Nutrióloga - Toluca-Metepec GoGa Be Healthy

En GoGa Be Healthy ofrecemos servicios de nutrición y te brindamos las herramientas necesarias para lograr una vida saludable.

29/01/2026

😅🤣

28/01/2026

😓🥺

27/01/2026

🍐Hoy celebró a cada uno de los pacientes que me han permitido ayudarlos a mejorar su salud a través de la generación de mejores hábitos de alimentación.

🫶🏻¡Gracias por su confianza en mi trabajo!🫶🏻

20/01/2026

😅🤣 Es muy bueno.

15/01/2026

✨Mi amorcito llegando del jale con mucha hambre viendo que hoy comencé la vida fit.🫶🏻😅

09/01/2026

¡ATENCIÓN!👁️‍🗨️
¡La pirámide nutricional se puso de cabeza! 🙃🇺🇸

EE. UU. acaba de lanzar sus nuevas pautas.

Lo más relevante: el enfoque ahora es "Comida Real" y mínimamente procesada.

1. Adiós al azúcar y procesados: Menos "ruido" metabólico y mejor control del hambre.
2. Más verde es mejor: Frutas y verduras como aliadas de tu intestino y metabolismo.
3. Calidad sobre cantidad: Se prioriza la estructura del alimento (fibra y micronutrientes).

Lo que debemos tomar con pinzas: ⚠️

• Grasas y proteínas animales: La guía las pone en la base, pero un exceso podría no ser ideal para todos (ojo con la salud del corazón).
• Niveles de proteína: Se sugieren rangos altos (1.2 - 1.6 \g/kg/día}). Esto es excelente para los músculos, pero debe adaptarse si eres deportista, adulto mayor o tienes alguna condición específica.

¡No es una receta única! La clave siempre será adaptar estos puntos a tu vida y tu cuerpo con ayuda profesional. 🍎💪

07/01/2026

✨💪🏻Es momento de retomar...

31/12/2025

Felices fiestas ✨

31/12/2025

✨Gracias por la confianza ✨

31/12/2025

✨Tómalo en cuenta ✨

31/12/2025

Con más razón: hay que cuidarse.

29/12/2025

😅

Dirección

San Mateo Atenco

Página web

https://www.instagram.com/gogabehealthy21/, https://www.doctoralia.com.mx/z/Vn4emh

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