20/02/2026
O que você faz nos primeiros minutos do dia impacta seu intestino, seu sistema nervoso e até seu foco. 🧠
Água morna em jejum estimula o trânsito intestinal, melhora hidratação e ajuda o corpo a sair do modo noturno de forma mais equilibrada.
Mas se o cansaço é constante😴, o problema pode estar na regulação do sistema nervoso e não apenas no hábito.
A fisioterapia integrativa atua exatamente nesse ponto.
💬 Quer entender como seu corpo pode começar o dia com mais energia? Me chama no link da bio.