Ça va comme un lundi

10/09/2025

Sylvothérapie ou Shirin yoku.

C’est l’art de prendre soin de sa santé grâce à la forêt.

Un mot d’origine japonaise, inventé dans les années 1980 lorsque des études scientifiques ont prouvé l’action essentielle des balades en forêt sur la réduction du stress et du cortisol, l’amélioration du système immunitaire, la baisse des désordres mentaux.

Je ressens immédiatement le bienfait lorsque j’arrive en forêt. Un sentiment de joie simple, une amélioration de mon dynamisme, je vois les choses différemment, mon cœur se réouvre… J’ai presque l’impression de revenir chez moi.

Et toi, tu aimes la forêt ? Tu la pratiques souvent ?

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Moi c’est Elodie, relaxologue, sophrologue, et pas que.
J’adore la forêt, terrain de jeu, de recentrage, de communion avec la nature. J’y vous y emmène en séance individuelle ou collective, pour des coachings nature, des temps de pause, de découverte.
Plus d’infos sur mon site internet, section « en forêt » (lien en bio).

03/09/2025

On embarque le 24 septembre prochain à 20h pour le grand voyage du cercle de femmes.

Une soirée par mois pour :

✅ se rencontrer
✅ s’ouvrir
✅ se découvrir
✅ oser
✅ se soutenir

Tu réserves ta place ?

Plus d’infos en mp ou sur mon site internet, lien en bio.

29/08/2025

Envie de continuer à respirer à la rentrée ?
 
Si toi aussi tu sors de l’été avec cette bonne résolution de continuer à bien respirer à la rentrée, on a la solution pour toi à Draveil (Essonne).
 
Dans le magnifique cadre de la forêt de Sénart, nous te proposons :

-        Avec l’association Bouge ton fion : les balades fiontastiques. Tous les jeudis soirs de 17h30 à 18h30, un grand bol d’air en forêt, avec 4 coachs différents. Pour des propositions funs et décalées. Et pour profiter de la forêt dans un groupe qui ne se prend pas au sérieux, porte régulièrement des perruques et adore les apéros.
 
-        Avec l’association SO-YO : des séances de yoga et de sophrologie pour tous les âges, et des marches de relaxation en forêt tous les mois, le mercredi matinde 10h à 11h30.
 
Nous serons à la fête des associations de Draveil le 6 septembre.
 
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Moi c’est Elodie, relaxologue, sophrologue, et pas que.
J’adore la forêt, terrain de jeu, de recentrage, de communion avec la nature. J’y vous y emmène en séance individuelle ou collective, pour des coachings nature, des temps de pause, de découverte. Plus d’infos sur mon site internet, section « en forêt » (lien en bio).

28/08/2025

Tu nous rejoins dans l’aventure du cercle de femmes ?

Après deux magnifiques années d’apéros de la lune, avec ma complice , je propose cette année un cercle de femmes sur Deaveil.

Une soirée par mois, le mercredi entre septembre et juin.

Embarquement le 24 septembre à 20h.

Tu te joins à nous ?

13/05/2025

Traiter ses allergies sans médicaments ni contre-indication ?

C'est possible grâce à cette méthode, créée par des praticiens en santé naturelle, cil y a 40 ans aux Etats-Unis sous le nom de NAET. Et améliorée en France sous le nom de bye-bye allergies.

Elle repose sur un principe simple : derrière toute allergie, il y a un stress énergétique du corps, qui considère que telle substance est nocive pour lui. Par exemple, il considère un poil de chat comme nocif, un pollen, de l'avocat...

On va donc effacer cette mémoire énergétique erronée pour que la personne puisse être à nouveau en contact en toute sécurité.

Une méthode simple mais élaborée, qui repose sur les apports de grandes spécialités : la médecine chinoise, l’acupression, la psychologie, la kinésiologie, et qui est accompagnée par le savoir-faire des praticiens.

Personnellement, j’inclus dans mes séances beaucoup de gestion du stress, cohérence cardiaque, relaxation, sophrologie, et même parfois un peu d’hypnothérapie. Parce que le stress est un terrain toujours très favorable aux allergies. Et parce qu'autant allier l'utile à l'agréable.

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Moi c’est Elodie, praticienne de la méthode bye-bye allergies, et pas que. Ma vie a tellement changé depuis que j'ai découvert cette méthode, que j'ai décidé d'en faire mon métier.

▶️ En savoir plus, lien en bio.

17/04/2025

Patatras, c’est le printemps et tu éternues toute la journée ?

Dedans, dehors, et même que ça te réveille la nuit ?

Tu as abandonné les pique-niques en forêt et le séchage du linge en plein air ?

Ca te pique les yeux, gratte la gorge, démange le palais, et même l’intérieur des oreilles ? (si, si, ça fait ça, les allergiques se reconnaîtront…).

Bref, il est peut-être temps de prendre les choses en main…

Viens me voir que je te parle de la méthode bye-bye allergies. Ou va voir sur mon site internet. Ca a transformé ma vie…

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Moi c’est Elodie, praticienne de la méthode bye-bye allergies.
Relaxologue, sophrologue, somato-thérapeute
Praticienne reiki et chamanisme

▶️ En savoir plus, lien en bio.

12/04/2025

04/04/2025

Il y a une chose vraiment magique dans les apéros de la lune. C’est la bienveillance spontanée et naturelle entre toutes les femmes présentes.

Personnellement, je n’y fais (presque) plus attention, tellement c’est désormais intégré à l’esprit de ces soirées.

Mais c’est pourtant l’un de ses aspects les plus puissants : pouvoir partager nos rêves, nos questionnements, nos doutes, nos intuitions, nos émotions, nos blessures et nos forces dans le respect et le soutien inconditionnel du groupe.

Ce que l’on nomme la sororité : se soutenir entre femmes, oser être pleinement soi-même, et se retrouver en chaque femme.

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Moi c’est Elodie, praticienne de la méthode bye-bye allergies.
Relaxologue, sophrologue, somato-thérapeute
Praticienne reiki et chamanisme

▶️ En savoir plus, lien en bio.

11/02/2025

Pas toujours facile d’être une femme, non ? 💥💥💥

Personnellement, c’est quelque chose que je prends plaisir à explorer chez moi, et que j’aime accompagner auprès des femmes qui en ont envie.

Avec les apéros de la lune, un moment convivial et intime pour se retrouver entre femmes et cheminer ensemble.

En thérapie, ou en cure individuelle de relaxation.

Devenir une femme libre, puissante, s’aimer et s’accueillir en toutes circonstances, guérir ses blessures, oser suivre ses envies, aimer ses émotions, s’accorder le droit d’être inconstante et de faire des erreurs, affirmer sa puissance, oser ses propres choix, découvrir ses ressources, déployer son intuition, sa créativité, poser ses limites, …

Il y a tant à explorer, n’est-ce pas ?

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Moi c’est Elodie, praticienne de la méthode bye-bye allergies.
Relaxologue, sophrologue, somato-thérapeute
Praticienne reiki et chamanisme

▶️ En savoir plus, lien en bio.

04/02/2025

As-tu remarqué ce super pouvoir de la forêt en matière de gestion du stress ?

Des chercheurs ont attribué cet effet à l’action des phytoncides, des substances chimiques naturelles libérées par les arbres, qui réduisent les niveaux d’hormones de stress dans le corps et peuvent même renforcer le système immunitaire.

Personnellement, chaque fois que je m’y promène, je sens comme une magie opérer en moi : mon cerveau se calme, je vois les choses différemment, mon corps se détend, mes pieds s’enracinent, mes sens s’éveillent. Mon énergie et ma motivation remontent tandis que le stress ou les soucis diminuent.

Et j’en profite même pour faire des câlins aux arbres et leur demander des conseils (mais chuut c’est un secret…).

Alors naturellement j’emmène régulièrement mes clients en cure de relaxation en forêt. Je propose des marches afghanes et marches conscientes tous les mois. Et j’ai même créé un séjour de randonnée et sophrologie dans les Vosges au printemps prochain (tu as vu le programme ?).

La nature comme allié incontournable pour aller mieux et se reconnecter à soi.

Ca te parle ?

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Moi c’est Elodie, praticienne de la méthode bye-bye allergies.
Relaxologue, sophrologue, somato-thérapeute
Praticienne reiki et chamanisme

▶️ En savoir plus, lien en bio.

28/01/2025

Qu’y a-t-il de mieux à faire en soirée d’hiver que se pelotonner sous un gros plaid, avec une tisane, une musique relaxante et un bon bouquin ou une activité créative ?

En hiver les jours sont courts, et les nuits longues. Traditionnellement les soirées étaient réservées aux activités manuelles, tissage de la laine, broderie, raccommodage, etc. On écoutait aussi les histoires et les contes autour du feu. Et on en profitait pour dormir davantage.

Alors, quand on se reconnecte à l’énergie des saisons, on en revient assez naturellement à ce type d’activités. Cela redonne de l’énergie à notre corps, permet à notre imagination et nos rêves d’ouvrir notre créativité, et nous aide à passer la saison froide avant le réveil du printemps.

Et toi, tu te sens connectée aux saisons ?

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Moi c’est Elodie, praticienne de la méthode bye-bye allergies.
Relaxologue, sophrologue, somato-thérapeute
Praticienne reiki et chamanisme

Découvrir l’univers en soi.

▶️ En savoir plus, lien en bio.