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L.N. Litzian NM

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L.N. Litzian NM

Nutrióloga en Ciudad de México. Planes alimenticios personalizados de acuerdo a tu ritmo de vida.

23/02/2026

Tip:
Si buscas mejorar la absorción de hierro. 🙋‍♀️
En tus frijolitos, agrega vitamina C como limón, pico de gallo, pimiento morrón crudo. De- li👌

22/02/2026

Que rica es la comida mexicana.👌💚🤍❤️

22/02/2026

¿Sabías qué...
de acuerdo a las 2 de cada 10 niños consumen verduras y 4 de cada 10 frutas?😰

🌀Las verduras y frutas en México son muy variadas, ricas en vitaminas, agua, fibra y minerales.💚
Para niños de 6 - 12 años es importante agregar al menos 4 porciones de verdura y 3 de fruta al día. Te comparto la lista de porciones. Elige siempre las de temporada.👌

¿Y tú cumples con las porciones?🤔

22/02/2026

¿Te has puesto a pensar porque tu hijo no come verduras?😱

😰Muchas veces tiene que ver más con nuestros propios hábitos que con nuestros niños y sus gustos.

🧐Si lo que buscas es que disfruten y consuman variado, disfruta de al menos un tiempo de comida acompañando a tu peque y en ése momento agrega las verduras que consideras no le gustan. Consúmelas junto a tu peque y si tienen tiempo que te ayude en la preparación.

🌀Prueba constantemente éste ejercicio y evalúa si siguen sin gustarle💚

21/02/2026

jajajaja, a veces las mezclas healthy si están bien raras jajaja😅😅😅

20/02/2026

🤭 sorry mundo!!!

20/02/2026

La nutrióloga: Tu IMC actual se encuentra en rangos altos.

Yo: Cuál obesidad si soy una “therian” ubícate.😅

20/02/2026

💜🌀 💜

20/02/2026

🫣

18/02/2026

🤭

09/02/2026

😱🤭0

09/02/2026

💜

Dirección

Cdmx

Página web

https://koru-nutricion.negocio.site/?m=true

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