Human of Health (2025)

18/02/2025

📖✨ GEWINNSPIEL – Gewinne mein Buch „Yoga Nidra – Die Kunst der tiefen Entspannung“! ✨📖

Möchtest du lernen, wie du Stress loslassen, dein Nervensystem beruhigen und tiefe Regeneration erfahren kannst? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich – und du hast jetzt die Chance, ein Exemplar inklusive persönlicher Widmungskarte zu gewinnen! 💙

🔹 So machst du mit:
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✔️ Kommentiere ein Emoji, das zeigt, warum dich das Buch interessiert 🧘‍♀️💤✨
✔️ Markiere eine Person, die sich über dieses Buch freuen würde 📖💛

📆 Teilnahmeschluss: 25.02.25 um 23:59 Uhr (MEZ). Der/Die Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ausgelost und per DM benachrichtigt.

📌 Rechtliche Hinweise:
Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mit der Teilnahme erklärst du dich damit einverstanden, dass dein Name im Falle des Gewinns genannt wird.

Viel Glück! 🍀✨ Ich freue mich auf eure Kommentare! 🥰

12/02/2025

✨ Die Kraft des Nichtstuns ✨

Als Ärztin und Yogalehrerin weiß ich, wie allgegenwärtig Stress in unserem Leben ist. Ich sehe es in meinen Patientinnen, in meinen Yoga-Schülerinnen – und ich kenne es auch aus eigener Erfahrung. Unser Nervensystem ist oft im Dauerstress, unser Geist rast, und echte Erholung scheint unmöglich.

Doch genau hier liegt die Magie von Yoga Nidra: Es schenkt uns einen Zustand tiefster Entspannung, in dem unser Körper regenerieren und unser Geist zur Ruhe kommen kann – ohne dass wir „etwas tun“ müssen. Diese Praxis ist mehr als Entspannung; sie ist ein kraftvolles Werkzeug für Stressmanagement, emotionale Balance und innere Klarheit.

Mein Buch „Yoga Nidra – Die Kunst der tiefen Entspannung“ ist eine Herzensangelegenheit. Ich habe es geschrieben, um fundiertes Wissen über das Nervensystem, Stressbewältigung und die heilsame Wirkung von Yoga Nidra zu teilen – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer sanften Einladung, endlich loszulassen.

📖 Am 18. Februar 2025 ist es soweit! Ich freue mich, wenn du mit auf diese Reise kommst. Hier kannst du schon vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3742328026?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_A0QKV8FPF02PWQZX5FMV

✨ Hast du schon einmal erlebt, wie tief Entspannung sich anfühlen kann?
Schreib es mir in die Kommentare! ⬇️

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