Barbara Vigan Reflexologue RNCP

Barbara Vigan Reflexologue RNCP Vous bénéficierez d'un soin harmonisant et relaxant, d'une pause bien-être personnalisée. Je pratique également des massages bien-être corps.

REFLEXOLOGUE TITRE RNCP - Praticienne massages Bien Être - Spécialisée en prévention et gestion du stress - Secrétaire Générale Adjointe du Syndicat Professionnel des Réflexologues, déléguée des Bouches-du-Rhône Diplômée et référencée par L'institut Français de Réflexologie, mais aussi par l'Ecole d'Elsabeth Breton pour la réflexologie crânienne, je pratique différentes techniques. Je vous accueille sur RV, dans un cadre chaleureux, pour des séances adaptées à vos besoins, sur les pieds, les mains ou le crâne, afin de vous apporter une détente maximum. Vous pouvez également offrir du bien-être à vos proches, pensez aux bons cadeaux.

🌿Dehors, ça bouge. Ça s’accélère. Ça donne envie de suivre.Et pourtant… à l’intérieur, ce n’est pas toujours aussi fluid...
06/04/2026

🌿Dehors, ça bouge. Ça s’accélère. Ça donne envie de suivre.

Et pourtant… à l’intérieur, ce n’est pas toujours aussi fluide.

Le corps reste tendu. L’énergie ne suit pas complètement. Et il y a comme quelque chose qui “reste accroché”.
Pas visible. Mais bien présent.

Alors on fait comme d’habitude. On continue. On pousse un peu.
Jusqu’à ce que le corps, doucement, rappelle à lui.

🌿 C’est souvent à ce moment-là que la réflexologie prend tout son sens.

Pour offrir au corps un espace et au mental un temps de respiration.

Un moment où vous pouvez vous relâcher, vous déposer, revenir à quelque chose de plus calme.
Et souvent, il n'en faut pas plus pour repartir avec légèreté et énergie.

Je vous accompagne dans ces moments où le corps a simplement besoin d’être écouté

👉 Si vous sentez que c’est votre cas en ce moment, vous pouvez prendre rendez-vous au Cabinet, à Marseille.

🌿Et si ce printemps ne commençait pas dehors… mais à l’intérieur de vous ?Le printemps revient doucement… Et avec lui, u...
02/04/2026

🌿Et si ce printemps ne commençait pas dehors… mais à l’intérieur de vous ?

Le printemps revient doucement… Et avec lui, une envie de renouveau.
Mais le corps, lui, a parfois besoin de plus de temps. De douceur. D’accompagnement.

C’est une période un peu particulière, où l’on peut ressentir : une fatigue qui traîne, des émotions plus présentes,
un besoin de ralentir… même quand tout repart autour de soi.

🌿 C’est exactement pour cela que j’ai créé
le Rituel Renouveau Intérieur

Un soin pensé comme une transition, pour vous aider à passer de l’hiver au printemps en douceur.

Il associe :
• un massage du dos profondément relaxant
• une réflexologie plantaire ciblée

Pour :
– relâcher les tensions
– soutenir le corps
– apaiser les émotions

Et avec de petits bonus pour prolonger les effets de la séance à la maison 💗
Un moment pour vous déposer, respirer, et retrouver plus de légèreté.

📍 C'est sur RDV, au Cabinet à Marseille, et disponible en avril et en mai.

Et si vous vous offriez ce moment, juste pour vous ?
👉 Réservez votre séance juste ici : https://swll.to/lHWW8

🌞 Ma proposition quand parfois que tout s’accumule. Vos journées sont pleines, les sollicitations nombreuses, les émotio...
30/03/2026

🌞 Ma proposition quand parfois que tout s’accumule.

Vos journées sont pleines, les sollicitations nombreuses, les émotions se bousculent… et peu à peu, une sensation apparaît : celle d’avoir le mental saturé.

Beaucoup de femmes me disent tous les jours :
"J’ai la tête pleine."
"J’ai besoin de relâcher la pression."

Dans ces moments-là, certaines approches naturelles peuvent aider à retrouver un peu d’espace intérieur.

Parmi elles, les huiles essentielles peuvent vous apporter un soutien intéressant, notamment grâce à leur action olfactive. Les odeurs sont directement reliées au système limbique, une zone du cerveau impliquée dans les émotions et la mémoire.

Respirer certaines huiles essentielles peut donc parfois aider à apaiser le mental et relâcher les tensions émotionnelles.

👉Dans cet article de blog, je vous propose trois synergies simples à utiliser lorsque vous sentez que le trop-plein commence à s’installer.
Pour le lire : https://swll.to/Ez8uey

🗨 J'espère que cela vous aidera ! N'hésitez pas à me dire si vous en utilisez une !

Ce sont vos pieds qui vous mènent vers vos rêves.Mais aujourd’hui, ils vous mènent surtout d’un endroit à un autre, sans...
27/03/2026

Ce sont vos pieds qui vous mènent vers vos rêves.

Mais aujourd’hui, ils vous mènent surtout d’un endroit à un autre, sans pause… sans respiration.

Vous avancez. Vous gérez. Vous tenez bon.

Même fatiguée. Même quand le mental déborde.

Et si, pour une fois, vous vous arrêtiez vraiment ?

La réflexologie plantaire est un espace pour relâcher.
Apaiser le stress. Alléger la charge mentale. Retrouver un peu de calme, là où tout s’agite.

Un moment simple, mais souvent profondément nécessaire.

✨ Et si vous vous offriez ce temps-là ?
—
Je propose des séances à Marseille, en Cabinet ou à domicile, sur RDV.
On en parle ensemble ?

25/03/2026

On parle souvent du ventre comme de notre deuxième cerveau.

Quand le stress, les émotions ou la charge mentale s’accumulent, cette zone peut se tendre, se nouer, se contracter.

Le Massage Réflexo Lomi du ventre est un soin doux et profond qui aide à relâcher les tensions et à apaiser le système nerveux. Il est tès souvent vécu comme une vraie libération.

Pratiqué avec une huile végétale neutre, qui peut être complétée par une huile essentielle et/ou une Fleur de Bach adaptée à vos émotions ou votre problématique du moment, c'est un véritable relâchement corps/sprit.

Un moment très particulier, souvent vécu comme une vraie libération.

🌿 Des questions ? Besoin d'informations complémentaires ? Envie de prendre RDV ? Contactez-moi :)

👉 On parle souvent du ventre comme de notre deuxième cerveau.Et ce n’est pas un hasard.Toutes les recherches actuelles m...
23/03/2026

👉 On parle souvent du ventre comme de notre deuxième cerveau.
Et ce n’est pas un hasard.

Toutes les recherches actuelles montrent que le système digestif est très connecté au système nerveux et aux émotions. Cerveau et ventre sont en communication permanente.

C’est pour cela que certaines situations peuvent provoquer :

• un ventre noué
• une sensation de boule au ventre
• des tensions digestives

Le corps exprime parfois ce que l’on n’a pas encore pris le temps d’écouter.

🌿 Prendre soin de son ventre peut aussi être une manière de retrouver plus d’apaisement intérieur.
C'est pour ça que depuis plus d'un an maintenant, je vous propose au Cabinet un Massage Reflexo Lomi du ventre, doux, profond et enveloppant. Un vrai petit bonheur pour retrouver un ventre léger et un mental au top !

🗨 Et vous, il vous dit quoi en ce moment votre ventre ?

20/03/2026

La tête pleine ?
Les pensées qui tournent ?
Une fatigue qui ne passe pas vraiment ?

Et si la solution passait par 3 gestes ultra simples pour aider le mental à se relâcher ?

Voici un mini rituel visage, à pratiquer quand vous sentez la fatigue nerveuse monter.

🌿 1. Le point du calme
Posez doucement un doigt entre les sourcils et maintenez une légère pression pendant quelques respirations.

🌿 2. Lisser le front
Avec les deux mains, lissez le front du centre vers les tempes, lentement, comme si vous chassiez les tensions.

🌿 3. Masser les tempes
Faites de petits cercles très doux sur les tempes pendant une vingtaine de secondes.

Et terminez en massant doucement le cuir chevelu !

Parfois, il suffit de quelques minutes d’attention pour que le corps commence déjà à se relâcher.

🗨 Et si vous testez ce mini rituel, dites-moi en commentaire comment vous vous sentez après.

Moi aussi, au début, je pensais que les huiles essentielles servaient surtout à parfumer. 🌺 Et, ne nous le cachons pas, ...
18/03/2026

Moi aussi, au début, je pensais que les huiles essentielles servaient surtout à parfumer. 🌺 Et, ne nous le cachons pas, elles parfument aussi très bien ;).

👉 Mais je me suis formée, j'ai travaillé, j'ai testé et j’ai découvert à quel point certaines senteurs pouvaient influencer notre état intérieur.

Respirer une huile essentielle peut, entre autres, envoyer un signal immédiat au cerveau émotionnel, et provoquer une réaction immédiate de bien-être (ou pas d'ailleurs, selon le souvenir auquel vous renvoie la senteur).

Mais comme tout ce qui agit sur le corps et les émotions, l’aromathérapie nécessite d’être utilisée avec justesse.

C’est pour cela que je vous accompagne dans le choix des huiles les plus adaptées à votre situation, que ce soit au Cabinet dans les séances, ou en lors des Bilans Bien-Être et Sérénité que nous faisons ensemble.

🎁 Et comme j'aime partager, j'ai créé ma petite communauté WhatsApp, "Ma Bulle Aroma" que vous pouvez rejoindre gratuitement, c'est juste là : https://swll.to/0Kbdlsb
2 fois par semaine, j'y publie des infos, des astuces, des recettes DIY, apaisantes et réconfortantes. Et pas de crainte d'être envahie, il n'y a que moi qui peut publier !

🤗 On s'y retrouve ?

16/03/2026

Si vous êtes de celles qui, comme moi, se disent qu’on n’a pas le temps de ralentir... Ce post est pour vous 🤗
Le travail, les responsabilités, le rythme du quotidien…les journées passent vite.

Et pourtant, le calme ne demande pas forcément plus de temps.

Parfois, il demande simplement un peu plus d’attention.
À sa respiration.
À son corps.
À ce qui se passe à l’intérieur.

C’est souvent ce que les femmes viennent chercher dans mon cabinet : un moment pour se poser, relâcher les tensions et retrouver un peu d’espace.

🌿 Réflexologie, Massages Bien-Être, Fleurs de Bach, Aromathérapie ... Prenons le temps ensemble.

Il remonte à quand le dernier vrai moment que vous avez pris pour vous poser, réellement ?

Certaines femmes ont cette capacité incroyable :tenir bon, continuer, assurer… même quand elles sont fatiguées.Je les re...
13/03/2026

Certaines femmes ont cette capacité incroyable :
tenir bon, continuer, assurer… même quand elles sont fatiguées.

Je les reconnais puisque j'ai naturellement cette tendance 😅 et puis, ce sont ces femmes que j'accompagne au Cabinet.

Mais à force de ne jamais lâcher, le corps et le mental finissent par demander une pause. Et c'est là que les Fleurs de Bach ont toute leur utilité!

La Fleur de Bach Oak s’adresse à celles qui portent beaucoup… et qui ont du mal à s’arrêter.

Elle aide à retrouver un équilibre plus juste entre engagement et repos. Elle accompagne celles qui ont du mal à écouter et respecter leurs besoins essentiels.

🌿 Si vous vous reconnaissez, sachez que le Bilan Bien-Être et Sérénité est idéal pour faire le point, ensemble sur vos besoins, vos émotions du moment et voir de quelle manière on peut les accompagner au mieux avec les Fleurs de Bach bien sûr et l'aromathérapie.

Tous les liens sont juste là : https://swll.to/fXFdOv0

On a souvent l’impression qu’il faut tenir. Continuer. Gérer.En tous les cas, c'est comme ça que je faisais... mais avan...
11/03/2026

On a souvent l’impression qu’il faut tenir. Continuer. Gérer.
En tous les cas, c'est comme ça que je faisais... mais avant! (Enfin, on va pas se le cacher, ça m'arrive encore 😅)

Le corps, lui, finit toujours par envoyer des messages.
Fatigue persistante, mental agité, impression de se perdre un peu dans le rythme du quotidien…
Des messages, des signaux, de plus en plus forts... On les entend, ou pas, ou mal.

Et pourtant, ces signaux sont souvent une invitation à ralentir et à se faire accompagner.

La réflexologie, les Fleurs de Bach ou l’aromathérapie peuvent être de précieux soutiens pour retrouver calme, énergie et équilibre.

🌿 Si vous ressentez ce besoin, je vous accueille au cabinet à Marseille pour un accompagnement, mais aussi en visio et en ligne (en autonomie avec le programme Anti-Fatigue) - Tous les liens pour me contacter et découvrir les accompagnements sont juste là : https://swll.to/fXFdOv0

02/03/2026

👉 Quand la tête est trop pleine,
le mental cherche des solutions…
mais le corps, lui, a souvent juste besoin d’un geste.

Ce mouvement doux sur les tempes aide à relâcher les tensions, à calmer le système nerveux et à apaiser la surcharge mentale.

En réflexologie, le toucher conscient permet souvent au corps de se détendre plus vite que les mots.😊

À refaire dès que la tête s’emballe

Adresse

2 Boulevard MICHELET
Marseille
13008

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:30
Mardi 09:30 - 19:30
Mercredi 09:30 - 14:00
Jeudi 09:30 - 19:30
Vendredi 09:30 - 19:30
Samedi 09:30 - 14:00

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Réflexologue Titre RNCP, spécialisée en prévention et gestion du stress, je pratique la réflexologie plantaire, palmaire et crânienne. Je vous accueille sur RV, dans un cadre chaleureux, pour des séances adaptées à vos besoins, sur les pieds, les mains ou le crâne, afin de vous apporter une détente maximum. Vous bénéficierez d'un soin harmonisant et relaxant, d'une pause bien-être personnalisée. Je pratique également des massages bien-être corps. Vous pouvez également offrir du bien-être à vos proches, pensez aux bons cadeaux.