MERLO Psychologie

02/11/2025

🆘 VOUS EN AVEZ MARRE D’ÊTRE STRESSÉ-E ???

Le stress naît bien souvent de nos pensées, en particulier des pensées négatives qui déclenchent des émotions perturbantes et finissent par affecter le corps. Un véritable cercle vicieux. 😰�La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez transformer ce mécanisme en reprenant les rênes de vos pensées et de vos émotions. 🌟

💡Venez apprendre la Régulation émotionnelle & gestion du stress dans nos 👉GROUPES PSYCHO-EDUCATIFS

découvrez comment fonctionne le cerveau sous stress. Vous y apprendrez des approches comme la psychothérapie sensori-motrice, la pleine conscience, la reprogrammation mentale, la walking thérapie ou encore l’art-thérapie. Des outils concrets pour devenir acteur·rice de vos pensées et de vos émotions, cultiver une meilleure santé mentale et renforcer votre résistance au stress. 🌈

📖QUOI ?
Cycle de 5 séances de gestion du stress animées par Marilyn Merlo et Alain Sibille, psychologues cliniciens conventionnés.
Nombre de places limité pour un groupe soutenant et bienveillant.
Présence EXIGÉE aux 5 dates pour bénéficier pleinement des enseignements et techniques donnés. ( des exercices vous seront demandés d’être pratiqués entre les séances)

🎯OBJECTIFS : fournir des outils concrets et des connaissances accessibles sur le fonctionnement du cerveau stressé pour prévenir l'aggravation des symptômes et déprogrammer des schémas de pensées automatiques.

⚠️POUR QUI?
Toute personne adulte souffrant d'anxiété modérée.
Symptômes psychologiques tels que la nervosité, l'incapacité à se détendre et l'inquiétude excessive. Ces symptômes n'ont pas encore un impact majeur sur la vie quotidienne, permettant ainsi à la personne de continuer à fonctionner normalement.

📍OÙ ?
Cabinet de Marilyn Merlo psychologue
Rue de la Raffinerie 8
4300 Waremme

📆QUAND ?

Novembre 2026

💵Tarif : 12,50 euros pour l'ensemble des 5 séances. (votre quote part; le reste est pris en charge par l’Inami) à payer sur le compte Be16001740197174
Obligation d'être en ordre de mutuelle.

✅INSCRIPTION OBLIGATOIRE :
Marilyn Merlo Psychologue
+32484249672
Communiquez votre numéro national

👐Merci de partager à toute personne qui en aurait besoin.

08/09/2025

GROUPES PSYCHO-EDUCATIFSRégulation émotionnelle & gestion du stress: techniques et connaissances pour amener plus de sérénité dans sa vieLe stress naît bien souvent de nos pensées, en particulier des pensées négatives qui déclenchent des émotions perturbantes et finissent par affecter le corps. Un véritable cercle vicieux. 😰�La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez transformer ce mécanisme en reprenant les rênes de vos pensées et de vos émotions. 🌟Participez à nos groupes psycho-éducatifs et découvrez comment fonctionne le cerveau sous stress. Vous y apprendrez des approches comme la psychothérapie sensori-motrice, la pleine conscience, la walking thérapie ou encore l’art-thérapie. Des outils concrets pour devenir acteur·rice de vos pensées et de vos émotions, cultiver une meilleure santé mentale et renforcer votre résistance au stress. 🌈📖QUOI ?Cycle de 5 séances de gestion du stress animées par Marilyn Merlo et Alain Sibille, psychologues cliniciens conventionnés.Nombre de places limité pour un groupe soutenant et bienveillant.Présence EXIGÉE aux 5 dates pour bénéficier pleinement des enseignements et techniques donnés. ( des exercices vous seront demandés d’être pratiqués entre les séances) 🎯OBJECTIFS : fournir des outils concrets et des connaissances accessibles sur le fonctionnement du cerveau stressé pour prévenir l'aggravation des symptômes et déprogrammer des schémas de pensées automatiques. ⚠️POUR QUI? Toute personne adulte souffrant d'anxiété modérée. Symptômes psychologiques tels que la nervosité, l'incapacité à se détendre et l'inquiétude excessive. Ces symptômes n'ont pas encore un impact majeur sur la vie quotidienne, permettant ainsi à la personne de continuer à fonctionner normalement. 📍OÙ ? Cabinet de Marilyn Merlo psychologueRue de la Raffinerie 84300 Waremme📆QUAND ?10/09/2025 17/09/202524/09/202501/10/202508/10/2025 Groupe 1: 13h00 à 15h00Groupe 2: 15h30 à 17h30 ( complet)💵Tarif : 12,50 euros pour l'ensemble des 5 séances. (votre quote part; le reste est pris en charge par l’Inami) à payer sur le compte Be16001740197174Obligation d'être en ordre de mutuelle.✅INSCRIPTION OBLIGATOIRE :Marilyn Merlo Psychologue+32484249672Communiquez votre numéro national 👐Merci de partager à toute personne qui en aurait besoin. du stress # régulation émotionnelle de premiere ligne

29/08/2025

GROUPES PSYCHO-EDUCATIFS
Régulation émotionnelle & gestion du stress: techniques et connaissances pour amener plus de sérénité dans sa vie

Le stress naît bien souvent de nos pensées, en particulier des pensées négatives qui déclenchent des émotions perturbantes et finissent par affecter le corps. Un véritable cercle vicieux. 😰�La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez transformer ce mécanisme en reprenant les rênes de vos pensées et de vos émotions. 🌟
Participez à nos groupes psycho-éducatifs et découvrez comment fonctionne le cerveau sous stress. Vous y apprendrez des approches comme la psychothérapie sensori-motrice, la pleine conscience, la walking thérapie ou encore l’art-thérapie. Des outils concrets pour devenir acteur·rice de vos pensées et de vos émotions, cultiver une meilleure santé mentale et renforcer votre résistance au stress. 🌈

📖QUOI ?
Cycle de 5 séances de gestion du stress animées par Marilyn Merlo et Alain Sibille, psychologues cliniciens conventionnés.
Nombre de places limité pour un groupe soutenant et bienveillant.
Présence EXIGÉE aux 5 dates pour bénéficier pleinement des enseignements et techniques donnés. ( des exercices vous seront demandés d’être pratiqués entre les séances)

🎯OBJECTIFS : fournir des outils concrets et des connaissances accessibles sur le fonctionnement du cerveau stressé pour prévenir l'aggravation des symptômes et déprogrammer des schémas de pensées automatiques.

⚠️POUR QUI?
Toute personne adulte souffrant d'anxiété modérée.
Symptômes psychologiques tels que la nervosité, l'incapacité à se détendre et l'inquiétude excessive. Ces symptômes n'ont pas encore un impact majeur sur la vie quotidienne, permettant ainsi à la personne de continuer à fonctionner normalement.

📍OÙ ?
Cabinet de Marilyn Merlo psychologue
Rue de la Raffinerie 8
4300 Waremme

📆QUAND ?

10/09/2025
17/09/2025
24/09/2025
01/10/2025
08/10/2025
Groupe 1: 13h00 à 15h00
Groupe 2: 15h30 à 17h30 ( complet)

💵Tarif : 12,50 euros pour l'ensemble des 5 séances. (votre quote part; le reste est pris en charge par l’Inami) à payer sur le compte Be16001740197174
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✅INSCRIPTION OBLIGATOIRE :
Marilyn Merlo Psychologue
+32484249672
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👐Merci de partager à toute personne qui en aurait besoin.

04/07/2025

☀️ Chères et chers patient·es,

Que cet été soit pour vous comme cette pièce ouverte sur l’infini :
un lieu calme où le temps ralentit,
où la lumière caresse les pensées,
et où chaque souffle d’air marin vous rappelle
que le repos est un droit sacré.

Fermez doucement la porte des obligations,
ouvrez grand les fenêtres de la douceur,
laissez la mer emporter ce qui pèse
et le soleil réveiller ce qui sommeille.

Prenez soin de vous,
comme on prend soin d’un paysage fragile.
Respirez, rêvez, reposez.
Vous êtes vivants. Et cela suffit.

✨ Bel été à vous.
Avec toute ma bienveillance,

Marilyn Merlo 🕊️

27/05/2025

Si vous avez du mal à trouver votre place dans les débuts de vie avec votre bébé alors ces groupes sont faits pour vous !

Pour parents (avec bébé) autour du post partum. Dans une Ambiance détendue, cosy et remplie de bienveillance...
Animés par mon excellente consoeur Ariane Mouhana

19/05/2025

🌸🫀 Laisse ton cœur fleurir comme un jardin sauvage : libre, imprévisible, et vibrant de vie à chaque battement.

11/05/2025

🌸Bonne fête à toutes les mères… y compris celle que tu peux être pour toi-même.
Celle qui te console dans les tempêtes,
qui t’encourage quand tu doutes,
qui veille sur ton sommeil et croit en tes rêves.
Celle qui te borde avec douceur quand le monde est rude.
Celle qui dit non quand c’est nécessaire,
et qui dit oui à ta lumière, toujours.

Aujourd’hui, célèbre aussi la mère en toi —
celle qui sait t’aimer sans condition

14/04/2025

Le printemps ne fait pas de bruit… 🌸
Il s’installe en douceur, comme une caresse qui réveille les bourgeons endormis 🌿✨

Et si toi aussi, tu t’éveillais en tendresse ?
Pas besoin de forcer. Pas besoin de courir.
Juste t’offrir un regard doux 👁️‍🗨️
Une parole pleine de compassion :
« Je suis là pour toi » 🤍

C’est peut-être la plus belle déclaration à te faire aujourd’hui…

Cueille cette saison comme un murmure d’amour intérieur ☀️

19/03/2025

www.energy-medicine-university.com

18/03/2025

👩‍🎤Maîtriser ses pensées parasites commence déjà le matin par une pratique d’hygiène mentale !

‼️N’oubliez pas de pratiquer régulièrement vos outils proposés en thérapie. Je vous remets l’auto hypnose que j’avais réalisée ci dessous 👇🌈

C'est dès le réveil qu'on prépare son esprit à vivre une belle journée. Cette méditation guidée, conçue et réalisée par Marilyn Merlo psychologue, vous perme...