Pediatra - David Barreto

27/04/2026

Cápsula 3. Alimentación del niño de 1 año de edad o más.
¿Tu hijo dejó de comer como antes? Tranquilo… no todo es selectividad alimentaria 👇

A partir del año de edad pasan dos cosas que asustan a cualquiera… pero son completamente normales:

🧠 1. Neofobia alimentaria (miedo a lo nuevo)
De repente, ese bebé que se comía todo… empieza a rechazar alimentos nuevos.

👉 No es berrinche
👉 No es manipulación
👉 Es evolución

Tu hijo ahora distingue lo conocido de lo desconocido, y su cerebro le dice:
“Esto no lo conozco… mejor no me arriesgo”

✔️ Puede necesitar hasta 10–15 exposiciones para aceptar un alimento
✔️ La clave NO es forzar… es repetir sin presión.

🍽️ 2. Hiporexia del año (come menos… y está bien)
El crecimiento se desacelera → el apetito también.

👉 Ya no necesita comer como a los 6 meses
👉 Su cuerpo regula cuánto necesita

Un día come perfecto… y al siguiente casi nada.

✔️ Eso NO es problema… es autorregulación
❌ El error es obligar → ahí empieza la verdadera selectividad.

⚠️ Ojo aquí
Normal no significa “dejarlo solo sin estrategia”
Significa entender el proceso para no empeorarlo.

🎯 Mensaje clave:
Tu hijo no está dejando de comer… está aprendiendo a comer.

Si quieres aprender a diferenciar lo normal de lo que sí necesita intervención y cómo manejarlo sin peleas en la mesa…

👉 Sígueme y guarda este post para cuando llegue ese momento 🍽️🔥

27/04/2026

Un niño con selectividad alimentaria es otro mundo". pediatrabarreto

27/04/2026

¿Un niño con laboratorios normales esta bien nutrido?

27/04/2026

Cápsula 2. Alimentación de 1 año de edad o más.

🤱 ¿Leche materna después del año? No solo sirve… es una ventaja biológica.

Si alguien te dijo que “ya no nutre”, pasa de largo

A partir del año, la leche materna sigue siendo un alimento funcional de alto impacto, no solo por calorías, sino por lo que hace a nivel inmunológico y neurológico.

🧠 ¿Qué tiene de especial?

• Oligosacáridos de la leche materna (HMO)
No nutren al niño… nutren su microbiota.
Actúan como prebióticos selectivos → favorecen bacterias benéficas (como bifidobacterias), reducen infecciones y modulan el sistema inmune.

• Efecto antiinfeccioso activo
Los HMO también funcionan como “señuelos”: evitan que virus y bacterias se adhieran al intestino.
Resultado: menos diarreas, menos infecciones respiratorias.

• DHA (ácido docosahexaenoico)
Clave para el desarrollo cerebral y visual.
Sí, incluso después del año sigue aportando soporte para funciones cognitivas, memoria y atención.

• Inmunoglobulinas y factores bioactivos
No es leche “vacía”. Es un fluido vivo que sigue entrenando el sistema inmune del niño.

• Regulación emocional y vínculo
Porque no todo es bioquímica: la lactancia también regula estrés, sueño y apego.

🧠 Traducción simple:
La leche materna después del año no es costumbre… es biología bien hecha.

👉 No sustituye la alimentación, pero la potencia.

📚 ¿En qué me baso?
• World Health Organization – Lactancia hasta 2 años o más
• American Academy of Pediatrics – Beneficios prolongados de la lactancia
• European Society for Paediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition – Componentes bioactivos y nutrición
• Human Milk Oligosaccharides – Rol en microbiota e inmunidad
• Docosahexaenoic Acid – Impacto en neurodesarrollo

David Barreto - Pediatra

27/04/2026

Cápsula 1. Alimentación de niños de 1 año o más.

🥛 ¿Tu hijo toma mucha leche de vaca después del año? Ojo con esto…

A partir de los 12 meses, la leche de vaca NO debe superar los 400–500 ml al día. Y no es un capricho… es fisiología pura.

🚨 ¿Qué pasa si se excede?

• Deficiencia de hierro (anemia)
La leche de vaca es baja en hierro y además disminuye su absorción. Resultado: niños pálidos, irritables, con impacto en desarrollo cognitivo.

• Desplaza alimentos sólidos
Si se “llenan” de leche, comen menos comida real → menos proteína, menos zinc, menos hierro, menos todo.

• Exceso de proteínas
Relacionado con mayor riesgo de sobrepeso y obesidad futura (programación metabólica).

• Estreñimiento y selectividad alimentaria
Niños que viven de leche = niños que después “no comen nada”.

🧠 Traducción simple:
Mucha leche = menos nutrientes reales + más riesgo metabólico.

👉 La leche es un complemento, NO la base de la dieta después del año.

📚 ¿En qué me baso?
• American Academy of Pediatrics – Recomendaciones sobre consumo de leche y prevención de anemia
• European Society for Paediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition – Límites de ingesta de leche y riesgo de deficiencias
• World Health Organization – Alimentación complementaria y diversidad dietética
• Developmental Origins of Health and Disease – Relación entre exceso proteico temprano y riesgo metabólico

🔥 Si tu hijo vive de leche… no es que “coma poquito”, es que está mal estructurada su alimentación.
Y eso sí se puede corregir.

Pediatra David Barreto

27/04/2026

Si tu peque es alérgico respiratorio no dejes de ver este video Más alla de la pediatría Episodio 8 - Mi niño es alérgico.

¿Mi hijo es alérgico? 🤧 Todo lo que debes saber sobre alergias infantiles | Podcast Más Allá de la Pediatría Ep. 8¿Tu hijo vive con moquitos constantes, tos...

27/04/2026

En el próximo curso de alimentación complementaria daremos todas las actualizaciones y tendrás tu guía desde el primer día de inscripción.

27/04/2026

Ya no es necesario dar un alimento alergénico por tres días seguidos. Ahora podemos integrar cualquier alimento nuevo por día.

27/04/2026

Un bebé que no acepta purés al inicio de la alimentación complementaria, podría tener problemas con la sensibilidad de la cavidad oral.

Ve el video completo con Analleli Quevedo, especialista en niños que no comen.

Más alla de la pediatría 2.1 - Mi hijo no quiere comer.

Más alla de la pediatría 2.1 - Mi hijo no quiere comer.

26/04/2026

🚫 MITO: “Hay que ponerle aceite o mantequilla extra a la comida del bebé para que tenga grasas buenas.”
✅ REALIDAD: En la mayoría de bebés sanos, NO es necesario.
Te explico por qué (con ciencia, no con TikTok):
🥛 La leche materna y la fórmula aportan ~50% de su energía en forma de grasa de altísima calidad.
🍳 Un plato con proteína + vegetal + fruta + cereal ya contiene grasas naturales (huevo, aguacate, pescado azul, semillas, aceite de oliva al cocinar).
📊 ESPGHAN y EFSA recomiendan que las grasas aporten 40% de las calorías diarias entre los 6 y 12 meses. Ese 40% se logra fácilmente con un plato diverso + leche.
¿Cuándo SÍ se añade grasa extra? Solo en casos específicos y siempre con tu pediatra: bajo peso, dietas vegetarianas estrictas, platos muy fibrosos, etc.
Deja de echarle aceite a todo. Tu bebé está bien. 💛
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David Barreto - Pediatra

26/04/2026

¿Quieren que abra curso de alimentación complementaria para mayo?

26/04/2026

La muestra Fatima Montelongo Odontopediatra nos habló de todos los cuidados generales de los dientes, de frenillo lingual y respiradores bucales. Te dejo el enlace. Mas alla de la pediatria Episodio 10 - Frenillo lingual, cuidados dentales y respiradores bucales.

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