Psicóloga Ana Córdova

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Psicóloga Ana Córdova Creo plenamente en tu capacidad, déjame formar parte de tu camino en la búsqueda de tu mejor versi

30/10/2025

En época de agenda llena a veces terminamos así el día 🫠

18/10/2025

El mundo necesita más consideración ❤️‍🩹

09/10/2025

Quién más tiene un cerebro dramático que inventa películas completas? 🎬🧠

Situación real: Amiga no contesta en 5 min
Mi cerebro: “Es el fin de nuestra amistad, nunca me amó, moriré sola” 💀
La realidad: estaba trabajando 🚽

Bienvenidos a la CATASTROFIZACIÓN, cuando tu cerebro crea problemas que no existen ✨

Este pensamiento distorsionado es súper común y es uno de los que trabajamos en TCC (Terapia Cognitivo Conductual) 🔄

Lo interesante es que tu cerebro cree que te está protegiendo al prepararte para “lo peor”, pero solo te genera ansiedad innecesaria 😅

La buena noticia: puedes aprender a identificar estos patrones y cambiarlos 💙

¿Te pasa con otras situaciones? Cuéntame 👇

Hay cosas que no se fuerzan 💔✨.Si alguien quiere irse, que se vaya.Si alguien no valora tu presencia, ahí está la respue...
24/09/2025

Hay cosas que no se fuerzan 💔✨.
Si alguien quiere irse, que se vaya.
Si alguien no valora tu presencia, ahí está la respuesta.
Tu valor no se explica, se siente 🌸💎.

Y créeme, cuando alguien sepa lo que eres capaz de dar… no te va a soltar nunca. 💕🌷

24/09/2025

Es humor 🤣🤣🤣

🌸✨ La terapia me ha enseñado que muchas veces lo que necesitamos sanar no está afuera… sino en esa niña que fuimos. A ve...
17/09/2025

🌸✨ La terapia me ha enseñado que muchas veces lo que necesitamos sanar no está afuera… sino en esa niña que fuimos. A veces se trata de volver a contar la historia, pero esta vez con amor, con ternura, con paciencia. 🫶🏼

Esa niña no desapareció, sigue aquí, recordándome que ya tengo muchas de las cosas que un día soñé. 💭💖 Y también es ella la que me da fuerzas cuando siento que no puedo más, la que me recuerda reír, jugar y creer que todo es posible.

Hoy la abrazo, la miro a los ojos y le digo: te amo, estoy contigo, siempre lo estuve y siempre lo estaré. 🤍

Porque crecer también es aprender a sostenernos a nosotras mismas, a sanar esas heridas con la suavidad que merecíamos desde el inicio. 🌷

✨💖 Tu salud mental importa 💖✨No esperes a que todo explote, a que ya no puedas más o a enfermarte para cuidarla. 🌸 Tu me...
04/09/2025

✨💖 Tu salud mental importa 💖✨
No esperes a que todo explote, a que ya no puedas más o a enfermarte para cuidarla. 🌸 Tu mente merece atención hoy, ahora mismo. 🌈🧠

Invertir en tu bienestar emocional es invertir en tu futuro más saludable, pleno y feliz. 🌷🌟

👉 ¿Qué haces tú hoy por tu salud mental? 💬

✨ ¿Sabías que hay momentos en los que la terapia puede ser tu mejor aliada? 🌸💆🏻‍♀️😓 A veces nos sentimos abrumadas, otra...
21/08/2025

✨ ¿Sabías que hay momentos en los que la terapia puede ser tu mejor aliada? 🌸💆🏻‍♀️

😓 A veces nos sentimos abrumadas, otras veces aparecen problemas en pareja, inseguridades, retos nuevos… o simplemente esa sensación de estar aceptando migajas de amor 💔.

💡 La realidad es que no tienes que cargar con todo sola. La terapia te ayuda a conocerte, sanar, y a crear la mejor versión de ti misma 🌷.

🌟 Imagina sentirte segura, empoderada y plena… ese es el camino que recorres cuando decides empezar terapia.

📲 Mándame un mensaje hoy mismo y agenda tu cita 💖
Estoy lista para acompañarte en este proceso 🪷✨

✨¿Te suena familiar eso de conformarte con “migajas” de amor o atención? 🥖💔 No eres tú… es tu cerebro bajo los efectos d...
11/08/2025

✨¿Te suena familiar eso de conformarte con “migajas” de amor o atención? 🥖💔 No eres tú… es tu cerebro bajo los efectos del refuerzo intermitente (sí, como las palomas de Skinner 🕊️).
🔍 En este carrusel te explico por qué seguimos cayendo en el “migajerismo” y cómo salir de ese ciclo que engancha más que un reality de drama. 📺🔥
💡 Spoiler: no se trata de esperar a que la otra persona cambie, se trata de reprogramar tu mente para dejar de aceptar menos de lo que mereces.
🚀 Dale play, analiza si te ha pasado y etiquétale a tu “migajero/a” favorito/a (con amor, pero con límites 😏).

💬 Cuéntame en comentarios: ¿alguna vez te diste cuenta de que estabas cazando migajas?
💖 Y recuerda… no viniste a la vida a conformarte con sobras, viniste a recibir TODO el banquete 🍷🍰.

🌸 ¿Sabías que la Psicología tiene muchas ramas?Cada una toca el alma desde un ángulo distinto 💫✨ Desde acompañar a pacie...
19/07/2025

🌸 ¿Sabías que la Psicología tiene muchas ramas?
Cada una toca el alma desde un ángulo distinto 💫

✨ Desde acompañar a pacientes en hospitales, hasta transformar el aprendizaje en las aulas o comprender la mente criminal 🧠…
La psicología no es solo terapia, ¡es un universo completo! 🌍💗

💭 ¿Cuál de todas estas ramas te llamó más la atención? ¿Dónde te imaginas dejando huella tú?
Yo elegí este camino porque amo ayudar, sanar, y crear espacios seguros para otros 💞

🔖 Guarda este post si tú también estás descubriendo tu propósito
💬 Y cuéntame en los comentarios: ¿qué área te vibra más?

—anacordova

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