Mindset Pszichológia – Elkísérünk a fejlődés útján A Mindset a pszichológia tudományának sokszínű platformja. Minden változás egy döntéssel kezdődik.
Ezek vagyunk mi címszavakban:
📌 Társad a fejlődés útján
Pszichológus szakembereink segítségével tanácsadó és terápiás központunkban fejlődhetsz egyéni és csoportos foglalkozások résztvevőjeként az online térben vagy személyesen, az ország több pontján.
📌 Naponta frissülő tudásbázis
Frissülő pszichológiai szaklapunkban már több mint 4000 szakmai, mégis közérthető cikket olvashatsz tőlünk, amelyekkel a lélektan eredményeit hozzuk közelebb a mindennapi élethez.
📌 A pszichológia tudományának népszerűsítője
Az ország legjobb szakembereinek kerekasztal- és podcast beszélgetéseivel, ismeretterjesztő előadásaival mutatjuk be a pszichológia ezer arcát.
📌 A szervezetek fejlesztője
Hiszünk abban, hogy a munkavállalókba fektetett törődés hatékonyság és elégedettség formájában kerül vissza a szervezet életének körforgásába.
Életed során a legtöbb időt az elmédben töltöd – tégy érte, hogy igazán szép hely legyen! Neked miben segíthetünk?
25/11/2025
Randizunk, üzengetünk, együtt töltjük a hétvégéket, de ha valaki megkérdezi, „akkor ti most együtt vagytok?”, hirtelen nem is tudjuk, mit válaszoljunk. Ismerős érzés? Valószínűleg mi is egy situationshipben vagyunk – abban a modern „kapcsolat-nemkapcsolatban”, ami egyszerre nyújt közelséget, és tart bizonytalanságban… 🙄
Randizunk, üzengetünk, együtt töltjük a hétvégéket, de ha valaki megkérdezi, „akkor ti most együtt vagytok?”, hirtelen nem is tudjuk, mit válaszoljunk. Ismerős érz...
24/11/2025
A trauma nem csupán emlék – sokszor a testünkben, a reakcióinkban, a kapcsolódásainkban él tovább. A legutóbbi előadásunkon szakemberünkkel, Jankovits Szidónia pszichológussal arra kerestük a választ, hogyan fagyasztja be a trauma a test természetes mozgását, érzelmi ritmusát, és milyen lépéseken át lehet újra visszatalálni a biztonságérzethez. 🙌🏼
Ha nem szeretnél lemaradni a hasonló programjainkról, kövess minket! ☺️
21/11/2025
A kompetenciaérzés hiánya vezethet frusztrációhoz, düh és tehetetlenség érzéséhez, szorongáshoz, és életünk bármely területét érintheti, de negatív hatásai mellett ott rejlik benne a tanulás lehetősége is. 🌟
Az életben számtalanszor kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor nem vagyunk biztosak a saját kompetenciánkban. Ez sokszor nem zavar minket, hiszen nem lehetünk szakértők, vag...
20/11/2025
A mindennapok rohanásában sokszor fel sem tűnik, mennyire függünk a képernyőinktől… 📲
Ez a függés azonban nemcsak a szabadidőnket, hanem a figyelmünket, a jelenlétünket és a kapcsolatainkat is formálja.👥
Éppen erről beszélt a múlt heti székesfehérvári eseményünkön szakemberünk, F. Takács István pszichológus. Arra is rávilágított, milyen könnyen veszíti el a fókuszt ma egy fiatal — és tulajdonképpen mi, felnőttek is. De ezen lehet változtatni, és érdemes. Hogy újra megtaláljuk a helyünket ebben a felgyorsult világban.✨
Hamarosan Budapesten folytatjuk: találkozzunk december 12-én a következő Mindset-előadáson!🎤😊
18/11/2025
A tudatos észlelés, a figyelem és a jelen pillanat megélése a pszichológiai jóllét legfontosabb alapjai. ✨Az észlelés művészetének (the art of noticing) elmélete ehhez kínál érzékenyítő eszközöket. 👁️
Cikkünkben körüljárjuk, hogyan szűkíti be figyelmünket a folyamatos zaj, az információáradat és a rohanó életmód, valamint megvizsgáljuk azt is, hogy a figyelem művészete miként támogathatja a kreativitást, az észlelés frissességét és pszichés jóllétünket.
A tudatos észlelés, a figyelem és a jelen pillanat megélése a pszichológiai jóllét legfontosabb alapjai. Az észlelés művészetének (the art of noticing) elmélete ehhez...
17/11/2025
Fontos néha megállni, ránézni a saját ritmusunkra, és tudatosan alakítani azt, ahogyan az időnkkel bánunk. 💡
Talán ez volt a legfőbb üzenete Limpár Imre tanácsadó szakpszichológusnak a legutóbbi szegedi eseményünkön.
Köszönjük a közös gondolkodást és beszélgetést nektek! Találkozzunk a következő eseményeinken, kövess bennünket a részletekért! ☺️🙌🏼
16/11/2025
A mentális betegség már nem marginális jelenség – hanem az emberi lét természetes kockázata.
Könyvajánlónk. 📖
Életünk során mindannyian megtapasztalunk kisebb-nagyobb válságokat, amelyek megváltoztatják a valóságértelmezésünket. A mentális betegségek ma már sokkal inkább az...
16/11/2025
Vágyunk a kapcsolódásra, mégis úgy érezzük, hogy falakat építettünk magunk köré? A függetlenség kétélű fegyver: noha fontos erőforrásként szolgálhat, gyakran meggátolhatja a valódi kapcsolódás kialakulását. ⛓️💥 Cikkünkben ezúttal a hiperfüggetlenség párkapcsolat kialakítására gyakorolt hatásait vizsgáltuk meg. 🧐
Vágyunk a kapcsolódásra, mégis úgy érezzük, hogy falakat építettünk magunk köré? A függetlenség kétélű fegyver: noha fontos erőforrásként szolgálhat, gyakran m...
16/11/2025
Mikor voltunk utoljára igazán boldogok? Képesek vagyunk-e egyáltalán tudatosítani, a boldogság mely szintjén állunk? Mit szükséges tennünk a teljesebb boldogság eléréséért? 🤔
Mikor voltunk utoljára igazán boldogok? Képesek vagyunk-e egyáltalán tudatosítani, a boldogság mely szintjén állunk? Mit szükséges tennünk a teljesebb boldogság eléréséért? Cikkünkben többek között ezeket a kérdéseket jártuk körül.
15/11/2025
Képzeld el, hogy egy olyan világban élsz, ahol bármit elérhetsz anélkül, hogy tenned kéne érte. Nemcsak elkalandozol, hanem hosszabb fantáziálásokba és álmodozásokba menekülsz. Ez sokak számára menedéket nyújthat, de egy ponton kényszeres jelleget ölthet, ami súlyosan megzavarhatja a mindennapokat. Cikkünkben a maladaptív álmodozás jelenségét tárjuk fel. 💭
Képzeld el, hogy egy olyan világban élsz, ahol bármit elérhetsz anélkül, hogy tenned kéne érte. Nemcsak elkalandozol, hanem hosszabb fantáziálásokba és álmodozásokba...
15/11/2025
Az idegrendszerünk és rejtélyei gyakran túl bonyolultnak, megfoghatatlannak, elsőre talán ijesztőnek is tűnhetnek. Ugyanakkor érdemes közelebbről is megismernünk az idegrendszer és a bolygóideg működését, hiszen a mentális jóllétünk kialakításában és szabályozásában kulcsfontosságú szerepet játszik. ✨
Képzeld el, hogy kirándulni mész a barátaiddal! Boldog vagy, örülsz, hogy időt tölthettek együtt, és élvezed a természetet, a fák árnyékát, a lágy szellőt. Minden...
15/11/2025
HA ÉPPEN LELKI MÉLYPONTON VAGY…
Sokszor pont azok a minták, amikkel próbáljuk megóvni magunkat a fájdalomtól, válnak a magány, az önkritika és az üresség forrásává. A jó hír az, hogy ezek a viselkedésformák felismerhetők, megérthetők és lépésről lépésre fel is oldhatók. Nézzük meg, melyek azok a mindennapi szokások, amelyek – észrevétlenül – mélyebbre húzhatnak bennünket a depresszió mocsarába:
1. Az érzelmek elfojtása – amikor elnémítjuk a belső hangunkat.🤫
2. Elkerülés és visszahúzódás – amikor a biztonság ára az elszigetelődés.😶🌫️
3. Rágódás – amikor a gondolataink börtönébe zárjuk magunkat.🤔
4. A motivációra való várakozás – amikor a „majd ha lesz kedvem” csapdába ejt.🙄
5. Önbüntetés és túlzott önkritika – amikor a saját ellenségünkké válunk.
6. Önmagunk elhanyagolása – amikor a test és a lélek is háttérbe szorul.🫥
A folytatásért kattint a kommentben található cikk linkjére. ☺️⤵️
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mindset Pszichológia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
A Mindset a pszichológia tudományának egy innovatív platformja. Küldetésünk, hogy a pszichológia tudományát hitelesen, mégis közérthetően osszuk meg mindenkivel, aki érdeklődik az emberi psziché működése iránt.
Online szaklapunkban immáron több mint 3000 szakújságírók által írt cikket publikáltunk, ami így pszichológiai tudástárként működve enged betekintést az emberi psziché megfejtett titkaiba. Rendszeresen szervezünk ismeretterjesztő előadásokat és konferenciákat, ahol az ország legjobb szakembereinek segítségével merülünk el a lélektan különböző témáiban, budapesti központunkban működő exkluzív Pszicho-Kávéházaink rendszeresen telt házzal futnak.
Mi azonban nem csak írunk és beszélünk a pszichológiáról, hanem alkalmazzuk is azt.
Buda szívében található Terápiás & Tanácsadó Központunkban pszichológiai tanácsadó szolgáltatások sorával várjuk azokat, akik szeretnék, hogy személyesen kísérjük el őket a fejlődés útján. Szigorú szakmai felügyelet mellett dolgozó pszichológusaink egyéni pszichológiai tanácsadással, pár- és családterápiával, coachinggal és különböző személyiségfejlesztő csoportfoglalkozásokkal várják a jelentkezőket.
Így a Mindset a pszichológia minden területén jelen tud lenni, szaktudásunkat kamatoztatva ott segítünk, ahol tudunk. A Mindset tehát minden, ami igazán szakmaiság, közérthetőség és felelősség.