Eheä Sydän

07/12/2025

TÄNÄÄN 💖
Maksuton Natural Relax™ -rentoutustunti online klo 18 ja ilmoittautuneille tulee tallenne 💃

Tunti, jossa kehollisuuden, liikkeen, asentojen, hengityksen ja musiikin avulla tasapainotetaan hermoston toimintaa, puretaan lihasjännityksiä kehosta ja vahvistetaan keho-mieli-yhteyttä. 😍

Tuu mukaan!
https://www.naturalwell.fi/webinar/kdu16mia/register

11/11/2025

Tässä ajassa meille nousee pintaan monenlaisia pelkoja. Jos tunnistat että unelmiesi toteutumista hidastamassa on jokin pelko tai pelkoja, ensi viikon torstaina 20.11. pääset työstämään niitä kehollisin menetelmin pienemmäksi tai ehkä jopa kokonaan pois 🥳🤩 Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille, toteutus verkossa ja kaikki ilmoittautuneet saavat myös tallenteen! Aion osallistua itsekin 🎯💖 Rekisteröitymislinkki kommenteissa 😘

                                                          JOS ET PÄÄSE LIVE-TILAISUUTEEN MUKAAN                                       Voit silti ilmoittautua mukaan ja saat tallenteen muutaman päivän sisällä.

06/11/2025

Viime viikolla meillä oli Natural bodymind working® -vuosikoulutuksen lähipäivät, missä sain olla mukana kouluttajan roolissa. Huomasin toteavani ääneen "Vitsi että tämä on hyvä koulutus, voisin vaikka itsekin osallistua!" ja siihen perään tietenkin että ai niin, minähän olen jo käynyt tämän koulutuksen 😄

Tuo toteamus tuli ihan täydestä sydämestä ja olen niin superonnellinen, kun voin olla mukana luomassa ja toteuttamassa tätä niin monin tavoin laadukasta koulutusta 🎯 Tuntuu merkitykselliseltä tehdä jotain, mille koko keho ja sydän sanoo KYLLÄ 🥰

Natural bodymind working®-tunnetyöskentelyohjaajan koulutus ei ole vain koulutus, vaan moniulotteinen oppimis- ja kasvumatka, jolla kouluttajat kulkevat koko ajan rinnallasi! Meidän missiona on tukea ja auttaa koulutuksessa olevia yksilöllisesti kaikin mahdollisin tavoin, jotta he onnistuisivat saavuttamaan tavoitteensa.

Tänään eräältä asiakkaalta tuli palaute: "Eilen tein markkinointi osiota ja siinä ajatteli samalla, että en ole eläessäni käynyt tällaista koulutusta, missä kouluttaja tukee ja jakaa näin paljon omaa osaamistaan ja tietoaan. Kiitos Essi😘" ja se kertoo että olemme oikealla tiellä 💖Tunnekehoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Essi Määttä ja Yhteydellä Annika Kreutzer

Lisää tietoa koulutuksesta löydät www.naturalwell.fi/tunnetyoskentelyohjaajakoulutus
Seuraava vuoden koulutus starttaa helmikuussa 2026 🥳

10/10/2025

Tänään pitkästä aikaa energiahoidon äärellä 🤩 Oi että, olipas tosi mukava hoitaa, ja asiakas lähti paljon kevyemmällä keholla ja mielellä viikonlopun viettoon 🥰🙏✨🎯

21/09/2025

Oi mikä ilo ja innostus on ollut läsnä viime päivät, kun vietimme viimeisiä päiviä Natural bodymind working -tunnetyöskentelyohjaajakoulutuksen parissa 🥳🤩💃 Tuntuu että jotain merkittävää tuli valmiiksi, m***a se ei ollut loppu, vaan alku. Alku jollekin ihan uudelle 😍💥✨🎯

Olen tämän aamupäivän tuntenut suunnatonta kiitollisuutta kehoani kohtaan. En aina kohtele sitä kovin hyvin, m***a silti se on väsymättä minun puolellani 🥰 Antaa arvokasta tietoa ja on valmis päästämään irti tarpeettomasta. Yhdessä eilisessä harjoituksessa tämä konkretisoitui jälleen kerran, kun kehon kautta sain kiinni ja pääsin vapauttamaan kehoon tukahdutettua vihaa. Ja kun kehollista työskentelyä on tehnyt paljon, niin asioiden muuntaminen ei vaadi edes paljoa. Tässäkin tapauksessa riitti tietoisuus asiasta ja keho purki sen saman tien. 💖

Pää on sievä lisävaruste, m***a kyllä keho on se, joka meidän elämässämme rulaa!!! 💪🤪🥰🤩🥳

(Eivaan, ehkä se kuisteski on keho-mieli-sielu-yhteys 😄)

Kiitos huikeille kouluttajille 🌹🌹
Tunnekehoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Essi Määttä
Yhteydellä Annika Kreutzer

28/08/2025

Ai että 🤩 Ihan huikeaa päästä mukaan osaksi Tunnekehoterapeutti ja hyvinvointivalmentaja Essi Määttä Natural Well:in toimintaa 💖 Kouluttamaan ja kehittämään yhdessä Essin ja Yhteydellä Annika Kreutzer kanssa sekä palvelemaan asiakkaita 😍 Mun unelmaduuni 💃🎯🔥✨🎉🌀‼️

✨ Esittelyssä vuosikoulutuksen kouluttaja ja tuleva Natural well oy:n asiakaspalvelijatar: Miia Setälä ✨

Utelias elämän moniulotteisuuden tutkija ja sydämen, kehon sekä mielen hyvinvoinnin ammattilainen. Miian osaaminen on vaikuttava
yhdistelmä monipuolisia opintoja ja syvää omaa kokemusta – kaikki tämä kiteytyy lämpimäksi, viisaaksi ja tarkka-aistiseksi tavaksi
kohdata ihmiset.

🎓 Miian koulutuspolku on rikas ja värikäs:

Sosionomi, lähihoitaja, tradenomi, maaseutuyrittäjä ja
hevostenhoitaja – ja lisäksi vaikuttava määrä kehon ja mielen
koulutuksia, kuten:

• Natural BodyMind Working™ -tunnetyöskentelyohjaaja (valmistuu
9/25)

• NLP Master Practitioner

• Vireysvalmentaja (NPTI)®

• Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja

• Traumainformoitu työote (sote)

• Hoitava Hengitys HB -ohjaaja®

• Sertifioitu TRE®-ohjaaja

• Eläinkommunikoija

• Suomen Energiahoitajien kouluttama BodyMind Energy Balancing-hoitaja
…ja paljon muuta ✨

🌿 Miia on käynyt kaikki Natural BodyMind Working™ -koulutuksemme
osallistujan roolissa ja tuo näin ainutlaatuisen näkökulman koulutustemme kehittämiseen oppijan silmin. Tämä on meille valtava
voimavara.

🌀 Miian kyky sanoittaa kehollisten menetelmien vaikutuksia on poikkeuksellinen. Hän tavoittaa syvän kokemuksellisuuden ja pukee sen
selkeiksi, koskettaviksi sanoiksi – sekä puheessa että kirjoittaen.

💫 Miia on intuitiivinen, moninäkökulmainen ja sydämellinen ammattilainen, joka tuo tiimiimme viisautta, selkeyttä ja moniaistista
ymmärrystä. Ja kuka tietää – ehkä vielä jonain päivänä hyödynnämme myös hänen maaseutuyrittäjä- ja hevostenhoitajataustaansa, kun yrityksemme villeimmät unelmat
lähtevät lentoon. 😉

Olemme valtavan iloisia, että saamme tehdä töitä yhdessä. Sydämellisesti tervetuloa tiimiin, Miia! 💚 Yhdessä olemme enemmän. ❤️

27/08/2025

Blogissa taas uusia intuitiivisia tekstejä häpeästä 💖 Käyhän kurkkaamassa 🙏

"Sillä vaikka olenkin antanut sinun määrätä elämääni vuosikymmeniä, ei se silti tee sinusta totta. Vaikka olen uskonut sinua niin pitkään, et sinä silti ole totta. Ja pala palalta vien sinulta voimaasi pois. Vien, vaikka kuinka lujaa laittaisit vastaan. Ehkä olet seuralaiseni lopun elämääni, m***a enää et elämääni hallitse."
eheasydan.com/hapean-alkemiaa/

08/08/2025

Kiva kun tulit kurkkaamaan näitä Eheän Sydämen FB-sivuja 🤩💖 Ihan hirvittävän aktiivinen en somessa ole, ja tuntuukin että olen jotenkin pudonnut tämän nykytahdin kelkasta. En ole vielä onnistunut omaksumaan sellaista "tästäkin voisin tehdä postauksen" mindsettiä 🙈 En tiedä omaksunko ikinä. Ja oon vielä silläkin tavalla vanhanaikainen, että mulle on luontevampaa käyttää FB:a kuin Instaa, saati jotain muita uusia alustoja 🤓

M***a täältä silti jotain ajatuksia ja juttuja löytyy, ja jos kiinnostaa tietää lisää minusta ja palveluistani, niin nettisivuilta www.eheasydan.com löydät paljon tietoa 🥰 Terkuin Miia ❤️

Eheä Sydän tarjoaa Sinulle monipuoliset hyvinvointipalvelut Nokialla. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan palveluihin!

01/07/2025

Tänään olen ollut erityisen iloinen ja onnellinen 🥰 Tuntuu että energia keveni merkittävästi kuukauden vaihtuessa heinäkuuksi, ja tietysti loma palkkatyöstä keventään oloa muutenkin 💃☀️ M***a mikä tärkeintä, olen tänään juhlinut sitä kaikkea, mitä olen koko alkuvuoden työstänyt. Tuntuu kuin muutos alkaisi pikkuhiljaa konkretisoitua ja näkyä elämässä 🥳😍🔥🎯

Ajattelen tässä ihmiselossa olevan erityisiä ”työskentelyjaksoja” sekä ”palkkiojaksoja”, ja nyt jokin työskentelyjakso on tullut päätökseen. Muutostyö (ajatusten, uskomusten, hermoston) on välillä kovin fyysistä ja keväällä jaksaminen on ollut ajoittain vähissä. Keho on vaatinut lepoa. Nyt olo on keveämpi ja pääsee hetkeksi huilaamaan kaikesta prosessoinnista, vaikka muutosten integroituminen elämään jatkuu taustalla 🙏✨💚

Ehkä tunnistat tämän syklisyyden myös omassa elämässäsi 😊 Siispä kehotan sinuakin juhlimaan elämää ja onnistumisia aina, kun siihen tulee tilaisuus! 🎉🤗🤸‍♀️🌀❣️

29/05/2025

Tuossa jokin aika sitten mietin mitähän liikuntaa kehoni haluaisi kuntosalin lisäksi. Liikkuvuuden lisääminen houkutteli kovasti ja ehdotin sitten keholleni että josko kokeiltaisiin joogaa, ja voi pojat 🧘‍♀️😍🥳 Me on käyty nyt neljänä maanantaina JoogaHymyllä Lempeässä alkuillan joogassa ja mun kehomieli on ihan että OMG YES 💖 Sirpalla on aivan ihanan lempeä ja herkkä tapa ohjata, jolloin on helppo päästä harjoituksessa ihan omaan kuplaan, oman kehon äärelle. Ja jo tämän neljän viikon jälkeen huomaan, miten paljon harjoitus kehomieleen vaikuttaa 🤩

Nyt voisin tietenkin harmitella, että miksi en ole mennyt jo paljon aiemmin joogaan, m***a uskon, että kaikelle on aikansa. Olisiko se tuntunut aiemmin samalta, näin hyvältä, vai olisinko keskittynyt miettimään kuinka jäykkä olen, kuinka en edes pysy mukana rytmissä? En tiedä. Eikä sillä ole väliä, vaan enemmän merkitsee se, mitä tässä hetkessä on läsnä. Ja juuri tässä hetkessä on läsnä valtava kiitollisuus itseäni ja omaa kehoani kohtaan, että me uskallettiin kokeilla jotain uutta 🙏💖

18/05/2025

Mikä tää häpeä-juttu on, mistä olen jakanut muutamassa edellisessä postauksessa?

Blogissa vähän sitä avasinkin, m***a noin kuukausi sitten lähdin mukaan kolmen kuukauden valmennukseen, mikä keskittyy nimenomaan häpeän purkamiseen. Olen työskennellyt itseni kanssa jo pitkään ja käyttänyt apunani monenlaisia menetelmiä, ja niillä kaikilla on oma tärkeä rooli matkassani. Nyt oli selvästi tilausta tällaiselle häpeämatkalle, koska tunnistin että jotain epämääräistä, raskasta ja tahmeaa, on esteenä. Häpeä onkin siitä jännä tunne, että se tykkää piiloutua ja sen vuoksi siihen on haastava päästä käsiksi. Kaikkea muuta on purettu jo sen verran, että alta on paljastunut näitä syviä häpeän kerroksia.

Valmennuksen tärkein rooli on antaa erilaisia syötteitä, jotka buustaavat omaa prosessia. Ja valmentajan tärkein tehtävä on ottaa vastaan se kaikki, mitä prosessi nostattaa ja toimia tukevana kanssakulkijana. Valmentajan valinnassa tärkein kriteeri on, että valmentaja on itse tehnyt omaa matkaansa ja käsitellyt omaa häpeäänsä. Silloin hän voi toimia minulle turvallisena tukena. Yksin ei pääse niin syvälle, kuin toisen kannattelussa.

Mikä tällaisen itsen työstämisen pointti sitten on? Miksi sellaista pitäisi tehdä?

Itselläni on kaksi selkeää syytä. Ensinnäkin haluan olla mahdollisimman autenttinen oma itseni ja jos kehomielessä on paljon elämän sinne kasaamaa painolastia, ei se oikein onnistu. Kun tarpeetonta tavaraa purkaa systeemistä pois, kuulee paljon paremmin oman, todellisen itsensä ja elämästä tulee paljon levollisempaa.

Toinen ajatus on, että rakastan olla kanssakulkijana muiden matkassa, ja mitä syvemmin olen itseeni tutustunut, sitä syvemmälle voin myös muiden mukana kulkea. Se ei vaadi niinkään hienoja teorioita eikä oppeja, vaan levollista ja maadoittavaa läsnäoloa sekä itsessä olevaa turvaa. Ja välillä tarvitsen sitä itse, jotta voin tarjota sitä muille.

Tässä vielä linkki blogiin, missä intuitiivisia ajatuksia häpeästä.

Avatessasi artikkelin, pääset liikkuman myös edellinen-seuraava painikkeilla, jotka löytyvät aivan sivun alalaidasta. Häpeän painoAjatuksia häpeän luonteestajulkaistu 14.5.2025 Matka alkaaTervetuloa häpeämatkallejulkaistu 4.5.2025 KehomieliMiten ymmärrys kehollistuijulkaistu 15.4.2025 Pi...