Gabinet masażu Mikołaj Gallas

Gabinet masażu Mikołaj Gallas Nazywam się Mikołaj, jestem certyfikowanym masażystą i specjalizuję się w masażu tkanek głębokich (mięśniowo-powięziowym).

Pomagam uwolnić ciało od napięć, bólu i ograniczeń ruchowych, pracując z uważnością i zaangażowaniem.

10/09/2025

🔎 MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH – CO TO TAK NAPRAWDĘ JEST?

Czy masaż może być mocny, efektywny, a przy tym uzdrawiający? Oczywiście, że tak – pod warunkiem, że mówimy o masażu tkanek głębokich 💪✨

🧠 Ten rodzaj terapii to coś więcej niż relaks. To precyzyjna praca z mięśniami, powięzią i głębokimi warstwami tkanek, których często nie da się rozluźnić zwykłym masażem klasycznym.
💥 Kiedy warto rozważyć masaż tkanek głębokich?
✔️ Ból pleców, karku, barków
✔️ Przewlekłe napięcie i sztywność
✔️ Ograniczona ruchomość stawów
✔️ Regeneracja po intensywnym treningu
✔️ Stres, który "siedzi" w ciele
👣 Podczas masażu terapeuta pracuje wolno, ale głęboko – szukając miejsc, gdzie napięcie blokuje Twoje ciało. To trochę jak detektywistyczna praca z mięśniami. Czasem boli – ale to ten dobry ból, po którym czujesz ulgę jeszcze przez długi czas.

🧘‍♀️ Ciało pamięta. Jeśli dajesz mu uważność i troskę – ono się odwdzięcza.
💬 A teraz Twoja kolej:
Czy próbowałaś/próbowałeś kiedyś masażu tkanek głębokich? Jakie były Twoje odczucia po zabiegu?
Podziel się w komentarzu! 👇👇👇

07/08/2025

💡 CO TO JEST MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH?
Masaż tkanek głębokich to technika pracy manualnej, która skupia się na głębszych warstwach mięśni, powięzi i struktur łącznotkankowych.
To terapia – nie relaks. Jej celem jest usuwanie napięć, ograniczeń ruchowych i bólu, które nagromadziły się w ciele przez stres, przeciążenie, siedzący tryb życia lub kontuzje.

💆‍♀️ Na czym polega masaż tkanek głębokich?
✔️ Wykorzystuję precyzyjne, powolne ruchy i nacisk dłoni, kciuków lub przedramion
✔️ Pracuję wzdłuż i w poprzek włókien mięśniowych
✔️ Docieram do miejsc głębiej położonych niż przy masażu klasycznym
✔️ Czasem pojawia się lekki dyskomfort – ale zawsze kontrolowany i dostosowany do Ciebie

🎯 Dla kogo?
🔹 Osoby z przewlekłym napięciem mięśni
🔹 Bóle pleców, karku, barków
🔹 Osoby po urazach (po zakończeniu fazy ostrej)
🔹 Sportowcy i osoby aktywne fizycznie
🔹 Pracownicy biurowi, kierowcy, stomatolodzy i każdy, kto „trzyma napięcie” w ciele

📌 Efekty, które możesz odczuć:
✅ Ulga w bólu
✅ Większy zakres ruchu
✅ Lepsza postawa ciała
✅ Głębokie rozluźnienie
✅ Poprawa jakości snu i samopoczucia

📩 Chcesz sprawdzić, jak Twoje ciało zareaguje na masaż tkanek głębokich?
Napisz do mnie i umów się na wizytę – indywidualnie dopasuję terapię do Twoich potrzeb.

24/07/2025

Korzyści masażu tkanek głębokich
💆‍♀️ 5 powodów, dla których warto wybrać masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich to coś więcej niż zwykły relaks. To skuteczna terapia, która:

1️⃣ Zmniejsza przewlekłe napięcia i ból
Pracuje na głębszych warstwach mięśni i powięzi, uwalniając długotrwałe napięcia, które ograniczają ruch i powodują dyskomfort.

2️⃣ Poprawia zakres ruchu i elastyczność mięśni
Dzięki rozluźnieniu i wydłużeniu struktur mięśniowych oraz pracy na powięzi możesz poruszać się swobodniej i bez bólu.

3️⃣ Przyspiesza regenerację po treningach i kontuzjach
Pomaga usuwać produkty przemiany materii z mięśni, wspomaga procesy naprawcze organizmu oraz przygotowuje ciało do kolejnych wysiłków.

4️⃣ Redukuje stres i napięcie emocjonalne
Choć technika jest intensywna, wpływa również na układ nerwowy, dając głębokie poczucie ulgi i spokoju.

5️⃣ Poprawia postawę ciała
Rozluźniając przykurczone struktury, masaż wspiera korekcję ustawienia ciała, co wpływa na Twój komfort i zdrowie na co dzień.

Jak masaż tkanek głębokich pomaga w pracy siedzącej?
💻🪑 Pracujesz po kilka – kilkanaście godzin przy biurku?

Twoje ciało nie zostało stworzone do długiego siedzenia. Właśnie dlatego pojawiają się:

🔹 ból karku i szyi
🔹 napięcie w barkach
🔹 ból w odcinku lędźwiowym
🔹 uczucie sztywności i ograniczony zakres ruchu

💆‍♀️ Jak pomaga masaż tkanek głębokich?

✅ Rozluźnia głębokie napięcia mięśniowe powstające przy długim siedzeniu
✅ Poprawia ruchomość stawów i elastyczność powięzi
✅ Uwalnia punkty spustowe odpowiedzialne za promieniujący ból
✅ Poprawia krążenie krwi i limfy, co redukuje obrzęki np. w okolicy kostek
✅ Zmniejsza zmęczenie mięśniowe i stres nagromadzony w ciele

🌿 Efekt?
Lepsza postawa, swobodniejszy ruch i mniejszy ból, który utrudnia pracę i codzienne funkcjonowanie.

🌿 To inwestycja w Twoje zdrowie, sprawność i samopoczucie.

👉 Sprawdź, jak Twoje ciało zareaguje na masaż tkanek głębokich. Napisz wiadomość i umów wizytę w tym tygodniu.

Adres

Szamocin

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet masażu Mikołaj Gallas umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria