Natur House Castelldefels

06/11/2025

Pack express
⏱️ ¿Necesitas un impulso rápido para recuperar tu autoestima?
El Pack Express de Naturhouse es tu aliado perfecto para reactivar tu metabolismo, reducir volumen y recuperar tu bienestar en muy poco tiempo.
✨ ¡Con resultados visibles desde el inicio! Puedes llegar a perder hasta 2 kg en solo 2 días, de forma saludable y controlada.
¡Empieza hoy tu Pack Express y da el primer paso hacia tu mejor versión! 💚

06/11/2025

05/11/2025

Una manera de comer hígado de forma original y agradable para toda la familia.

Preparación: (40 minutos + 1h maceración)
• Cortar la pechuga de polllo en dados y colocarla en un bol mediano
• Lavar los higados bajo el grifo y cortar a trozos similares a la pechuga y poner en el bol
• Añadir 1 cda ghee, 1 cda romero seco, sal y pimienta y remover, cubrir con film y dejar
marinar en nevera mínimo una hora
• Lavar los pimientos y cortar a rodajas, preparar las brochetas intercalando trozos de
pechuga, higado y pimiento
• Cocinar las brochetas en una sartén con 1 cda de ghee

04/11/2025

Testimonio caso de éxito
A veces, perder peso no va solo de kilos: va de volver a reconocerse frente al espejo, de recuperar la energía, la ilusión… y las ganas de vivir. 💚
Javier llegó hace 10 meses a Naturhouse buscando un cambio físico, pero acabó encontrando mucho más: una nueva forma de cuidarse, de escucharse, y de volver a ser él mismo.
Semana a semana, acompañado por su nutricionista Luz, fue descubriendo una nueva forma vivir. Hoy está con más energía, más equilibrio y más ganas de seguir superándose. 🌿💚
¡Contacta con tu tienda más cercana y empieza tu cambio con Naturhouse! Te esperamos. 😉
Naturhouse de 📍 Madrid C/ Grecia 28.

03/11/2025

Empieza noviembre con energía
🥱 El cansancio físico y mental puede pasarnos factura, sobre todo cuando el ritmo diario no da tregua.
La buena noticia es que puedes recuperar tu energía de forma natural. 🌿 Una alimentación equilibrada, descanso de calidad y pequeños momentos para ti son el punto de partida.
Y si necesitas un impulso extra, Enerki puede ayudarte a recuperar la vitalidad y mejorar el rendimiento físico y mental gracias a su fórmula con ingredientes 100% naturales. 💪✨
¡Pruébalo y empieza tus días con más energía!

02/11/2025

A la hora de comprar los champiñones fíjate que sean bien hermosos!!!

Preparación: (30 minutos)
• Precalentar el horno a 170º y mientras, retirar el centro del champiñón, dejando
un hueco para poder rellenarlos
• Picar la cebolla, los pimientos y el pie de los champiñones y sofreír todo en una
sartén con aceite durante 10-15 min a fuego medio
• Poner los champiñones en una bandeja para horno, rellenarlos con la mezcla
y hornear 15 min a 170º

01/11/2025

CHIPS TRICOLOR DE BONIATO CON SALSA CASERA:
1. Precalienta el horno a 180 ºC.
2. Con una mandolina, corta los tubérculos en finas tiras y mézclalos con aceite
y especias al gusto.
3. Coloca las chips en una bandeja con papel vegetal y hornea 10 minutos, gira y
hornea 5 minutos más hasta dorar.
4. Para la salsa, saltea cebolla en aceite, añade tomate, zanahoria y pimiento,
cocina 15 minutos, sazona y tritura.
5. Sirve la salsa en un bol para acompañar las chips.
¡Un snack delicioso y saludable! 🥳🌿

31/10/2025

HUMMUS TENEBROSO DE TELA DE ARAÑA:

Elaboración (20 minutos):
● Machaca los dientes de ajo y mézclalos en un robot con las alubias y los demás ingredientes, excepto la nata y las aceitunas.
● Tritura todo hasta que quede suave.
● Al servir, usa una manga pastelera para hacer un diseño de tela de araña con la nata y coloca aceitunas negras como arañas.
● ¡Acompaña con tus crudités favoritas como calabacín, pepino, pimiento o zanahoria!

30/10/2025

HUMMUS DE CALABAZA ENCANTADA:

Elaboración (35 minutos):
● Corta la calabaza por la mitad y retira las semillas, reservando la cáscara.
● Hornea la carne de la calabaza con dientes de ajo y un poco de aceite de oliva virgen extra (AOVE) durante 20 minutos a 200ºC.
● Tritura la calabaza horneada con los demás ingredientes hasta obtener un puré.
● Rellena la cáscara de calabaza con el hummus y decora con garbanzos cocidos y semillas de sésamo.
● ¡Acompaña con tus crudités favoritas como calabacín, pepino, pimiento o zanahoria!

29/10/2025

PANELLETS DE BONIATO SALUDABLES:
1. Pela y chafa el boniato hasta hacer una pasta y mézclalo con harina de
almendras y dátiles.
2. Forma bolitas y, si quieres, congélalas 15 min.
3. Mientras se funde el chocolate, rebózalas con piñones o almendras y luego,
sumergelas en chocolate y refrigera durante 1 hora.
¡Listos para disfrutar! 🍫🌰

28/10/2025

Vamos pensando en Halloween????

Qué te parece este menú?
Escalofriantemente delicioso!!!