18/11/2025
🌿 PHÒNG CHỐNG CÚM A – BẢO VỆ CỘNG ĐỒNG, GIỮ AN TOÀN CHO GIA ĐÌNH 🌿
Cúm A đang có xu hướng gia tăng trong cộng đồng. Bệnh có thể xuất hiện đột ngột, lan nhanh và ảnh hưởng mạnh đến trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
Vì vậy, Trạm Y tế mong bà con dành chút thời gian lắng nghe thông tin này – để bảo vệ chính mình và những người mình thương yêu.
1. Cách nhận biết cúm A
Nếu có 3–4 dấu hiệu dưới đây, bà con nên đi khám sớm:
🔍 Triệu chứng thường gặp:
Sốt cao đột ngột 38,5–40 độ
Đau đầu, đau mỏi cơ toàn thân
Nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau rát họng
Ho khan hoặc ho nhiều
Mệt mỏi, uể oải, chán ăn
Trẻ nhỏ có thể quấy khóc, bú kém
⚠ Dấu hiệu cần đi khám ngay:
Khó thở, thở nhanh
Sốt cao kéo dài không hạ
Mệt lả, li bì
Phụ nữ mang thai có bất kỳ triệu chứng nào nghi ngờ cúm
Việc phát hiện sớm giúp điều trị kịp thời và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
2. Cúm A lây như thế nào?
Bà con dễ mắc cúm khi:
Tiếp xúc gần với người đang ho – hắt hơi
Ở nơi đông người, không thông thoáng
Dùng chung đồ cá nhân
Không rửa tay thường xuyên
Virus cúm lan nhanh chỉ trong 1–2 giây sau khi giọt bắn phát tán. Vì vậy phòng bệnh lúc này rất quan trọng.
3. Hướng dẫn phòng bệnh CỤ THỂ – dễ làm – hiệu quả rõ rệt
🛡 A. Thực hành hằng ngày:
Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, bệnh viện, trường học.
Rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
Giữ ấm khi trời lạnh, đặc biệt sáng sớm – tối muộn.
Vệ sinh nhà cửa thông thoáng, mở cửa đón nắng.
Hạn chế tiếp xúc khi đang có triệu chứng cúm.
🛡 B. Chế độ sinh hoạt:
Ăn đủ chất, tăng trái cây – rau xanh
Uống nhiều nước
Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya
Tập thể dục nhẹ 20–30 phút mỗi ngày
🛡 C. Chủ động bảo vệ bằng vắc xin cúm
Vắc xin cúm tiêm được cho trẻ từ 6 tháng tuổi, người lớn, người có bệnh nền và phụ nữ mang thai.
Tiêm 1 mũi mỗi năm để duy trì miễn dịch và hạn chế biến chứng nặng.
Đây là biện pháp hiệu quả nhất hiện nay để giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ cộng đồng.
4. Khi nghi ngờ mắc cúm – Bà con cần làm gì?
Nghỉ ngơi, hạn chế tiếp xúc người khác
Đeo khẩu trang đúng cách
Không tự ý dùng kháng sinh
Uống hạ sốt khi cần
Đến Trạm Y tế hoặc cơ sở khám chữa bệnh để được hỗ trợ
Like và share bài để nhiều người hiểu hơn về Cúm A!💓💓💓❤️💓💓💓