https://www.facebook.com/780583532086768/

Nutri Ana Paula Montemor, São José dos Campos (2026)

O acompanhamento nutricional permite atingir seus objetivos de forma saudável

-Planejamento alimentar personalizado
- Avaliação física completa
-Receitas saudáveis simples e saborosas incluídas no seu dia a dia
Tratamentos :
- Emagrecimento e reeducação alimentar
- Redução de gordura corporal
-Aumento de massa muscular
-Azia, desconforto abdominal, dores de cabeça
- Controle de patologias: Diabetes, hipertensão, disfunção tireoidiana, colesterol elevado, irregularidade intestinal, alterações hepáticas e renais
-Alergias e intolerância alimentar
-Melhora do desempenho na atividade física

Entre outros sintomas, que podem ser melhorados através do plano alimentar individualizado

06/01/2026

O único momento ideal, é o agora ! 🎯

05/01/2026

⚠️ Lista de compras proibidas na Retocolite Ulcerativa
(Essa lista não é terrorismo nutricional. É estratégia de remissão.)

📚 Estudos já demonstraram que certos alimentos aumentam irritação da mucosa, permeabilidade intestinal e risco de piora dos sintomas em Doença Inflamatória Intestinal. Por isso, não devem fazer parte da rotina.

🥬 Salada de alface
Apesar de parecer saudável, a alface crua é rica em fibras insolúveis e pode irritar a mucosa inflamada, aumentando gases, urgência evacuatória e desconforto, especialmente fora da remissão completa.

🧅 Cebola crua
Rica em FODMAPs e compostos fermentáveis, a cebola crua costuma aumentar gases, distensão abdominal e dor, sendo um gatilho frequente em pacientes com retocolite.

🥓 Presunto (embutidos)
Estudos associam carnes processadas a maior risco de recaída. Embutidos concentram aditivos, gordura inflamatória e compostos que favorecem disbiose e inflamação intestinal.

🌶️ Pimenta
Alimentos picantes são amplamente relatados como gatilhos de sintomas, podendo aumentar ardor, dor abdominal, diarreia e urgência, principalmente quando a mucosa ainda está sensível.

🌭 Calabresa
Além de embutido, combina gordura, aditivos e especiarias, formando um combo inflamatório para quem tem doença inflamatória intestinal ativa ou instável.

🍞 Pão
Dependendo do tipo, pode conter glúten, fermentação excessiva e baixo valor nutricional, favorecendo fermentação intestinal, distensão e piora dos sintomas em muitos pacientes com retocolite.

🍜 Macarrão instantâneo
Ultraprocessado, rico em gordura oxidada, sódio e aditivos. Não oferece suporte à mucosa intestinal e pode intensificar inflamação e desconforto digestivo.

Continua nos comentários ⬇️

04/01/2026

Tudo começa na mente 🧠✨🌎
Aquilo que você consegue visualizar, sustentar e acreditar, o corpo executa e a realidade acompanha.
Não é sorte. É direção, intenção

04/01/2026

Às vezes, o problema não é o tamanho do seu sonho.
É o ambiente onde você insiste em tentar realizá-lo. 🚪✨

No lugar errado, você vai passar a vida inteira explicando, pedindo, esperando…
exigindo algo que aquele espaço, aquela relação ou aquela pessoa simplesmente não tem como oferecer. ⚠️

Isso vale para relações amorosas ❤️, amizades 🤝, família 🌿, trabalho 💼 e até para a fase de vida em que você insiste em permanecer.
Há ambientes que não comportam quem você está se tornando. 🌱

Sonhar grande exige ousadia. 🔥
E, muitas vezes, exige maturidade para entender que não depende do outro —
depende da sua decisão de mudar o estabelecimento. 🧭

Porque crescer não é convencer.
É escolher melhor onde colocar sua energia. ✨

Endereço

São José Dos Campos, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Ana Paula Montemor posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Nutri Ana Paula Montemor:

Nutri Ana Paula Montemor

06/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

Endereço

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria