MasihTeb, Urmia (2026)

21/02/2019

✅زغال فعال شده

https://t.me/karatin

انواع ماسک زغال به منظور رفع لک 👇👇👇
✔️ روغن کرچک +پودر زغال را روی پوست ماساژ دهید.

✔️ 1ق غذا خوری پودر زغال + 1ق غذا خوری ماست کم چرب +1ق مربا خوری حنای بیرنگ + 2 قطره گلاب

✔️پودر زغال +سرکه یا آبلیمو +عسل

✔️پودر زغال +ماست+عسل +آبلیمو

✔️پودر زغال +جوش شیرین +روغن مناسب پوست مثل جوجوبا یا زیتون و...

✔️پودر زغال + نمک بدن + روغن مناسب پوست

✔️پودر زغال فعال +روغن درخت چای (تی تری)

✔️زغال فعال +سفیده تخم مرغ

21/02/2019

✅پودر پروتئين سفيده تخم مرغ

https://t.me/karatin

پودر سفيده تخم مرغ

خواص

1- سفیده تخم‌مرغ یک منبع عالی سرشار از پروتئین، موادمعدنی و ویتامین‌های مختلف است.

2- پودر سفیده ی تخم مرغ یکی از با کیفیت ‌ترین انواع منابع پروتئینی جهت ساخت بافت های ماهیچه‌ ای مورد علاقه بدنسازان است و همچنین از منابع غنی ویتامینی محسوب می ‌شود.

3- از نظر ارزش بیولوژیکی ، بالاترین ارزش را پروتئین سفیده تخم مرغ دارد . بعد از آن شیر، ماست و پنیر قرار دارد و پروتئین گوشت ها بعد از این در گروه قرار دارد .

4- سفیده تخم‌مرغ حاوی مقدار بیشتری پروتئین اما تقریباً فاقد چربی و کلسترول است درحالی‌که زرده تخم‌مرغ مقدار پروتئین کمتر اما چربی و کلسترول بیشتری دارد.

5- پروتئین پودر سفیده ی تخم مرغ به راحتی جذب ماهیچه‌ ها می ‌شود
تخم‌مرغ فاقد قند است

6- کسانی که چربی خو‌ن بالایی دارند باید از مصرف زرده تخم مرغ پرهیز کنند. زرده تخم مرغ منبع چربی است اما سفیده آن منبع پروتئین است و مصرف سفیده آن مشکلی ایجاد نمی‌ نماید.

7- هر سفیده حاوی حدود ۶ گرم پروتئین خالص که به راحتی جذب بدن می‌شود و تمام ۸ اسید آمینه اساسی موردنیاز بدن شامل «والین»، «لوسین»، «ایزولوسین»، «لیزین»، «میتونین»، «فنیل‌آلانین»، «ترئونین» و «تریپتوفان» است.

8- در سفیده تخم‌مرغ ویتامین‌های k، E، A، B12 و ریبوفلاوین و اسیدفولیک نیز به وفور وجود دارد که همه اینها برای ساخت و تقویت ماهیچه‌های بدن ضروری هستند.

برخلاف زرده که از نظر داشتن لیپید یا چربی غنی است سفیدهٔ تخم مرغ تقریباً فاقد چربی است و کربوهیدرات کمتر از یک درصد آن را تشکیل می‌دهد.

Address

Urmia

Telephone

+989904596530

Website

http://masihteb.blog.ir/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MasihTeb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

MasihTeb

21/02/2019

21/02/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category