Iphersonal Diet - Solange Fernandes Teixeira

Iphersonal Diet - Solange Fernandes Teixeira 💪
Descubra a fórmula do emagrecimento eficaz e duradouro! 🏆 Mais de
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1.

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Você só procura por comidas engordativas pra reduzir o estresse ou ansiedade, e inclusive quando você está estressado, reduz a sua imunidade o que é importantíssimo pra combater doenças. Pois se você está feliz, de bem com a vida, sem ansiedade e estressado, não precisa fazer dieta, é serio! Sua saúde é coisa séria, eu sei disto, mas reduzir suas medidas deve ser divertido você não acha? E você não consegue seguir uma dieta, porque dieta é chata!!,

E vou te falar uma coisa, não adianta usar técnicas de PNL, meditação, acupuntura... nada disto terá sentido se não for divertido, se você não sorrir! E a maior causa da sua infelicidade é viver pendurada no futuro, imaginando como será feliz quando reduzir o número da sua calça puder vestir um biquíni, comer um brigadeiro sem culpa e isto gera infelicidade pro momento presente! Se você está ganhando peso, é porque está rindo pouco e a sua dieta deve ser extremamente chata! E a cada dia está mais claro na literatura que invariavelmente, o comportamento alimentar vem acompanhado de fatores emocionais, que acabam tirando o riso dos seus lábios e que te atrapalham alcançar seu objetivo. Porque você estava passando por este problema;
2. Porque você ainda não tinha conseguido resolver até hoje;
3. Como você se livrou desse problema;
4. E entender como e porque todo este processo te ajudou;
“Quer descobrir essas 4 coisas?

17/06/2025
https://youtu.be/xxHrclQFYpY
25/04/2025

https://youtu.be/xxHrclQFYpY

O que está escondido atrás das células de gordura?Sim , dá células de gordura e não atrás do peso que o conjunto delas pode trazer, chamado de tecido adiposo...

04/04/2025
23/01/2025
A receita mágica para uma alimentação equilibrada é simples: moderação e variedade! É super legal devorar aquela pizza d...
23/01/2025

A receita mágica para uma alimentação equilibrada é simples: moderação e variedade!

É super legal devorar aquela pizza deliciosa, mas não esqueça de dar um abraço nas frutas, verduras e legumes! Eles são tipo os super-heróis das vitaminas, minerais e fibras, prontos para deixar seu corpo feliz e cheio de energia!

Lembre-se: uma dieta balanceada não é um bicho-papão da restrição, mas sim um divertido jogo de encontrar o equilíbrio perfeito que respeite suas vontades e gostos. Bon appétit! 🍕🥦

22/01/2025

A estrada é toda sua, e só sua!Isso vale pra tudo na sua vida, até na hora de comer! Quem nunca se viu devorando um prato só porque o amigo estava na mesma? Não estava com fome, mas o colega tá comendo, e lá vai você também! Spoiler: esse é um dos vilões do ganho de peso!Você se enquadra neste perfil?

19/01/2025
13/01/2025
18/12/2024
20/11/2024

A dança pode trazer vários benefícios para mulheres na menopausa, como:

✅Melhoria da autoestima: A dança pode trabalhar a feminilidade e elevar a autoestima.

✅Redução de ansiedade e depressão: A dança pode ajudar a diminuir quadros de ansiedade e depressão.

✅Melhoria da libido: A dança pode ajudar a melhorar a libido.

✅Benefícios para o coração: De acordo com um estudo publicado no jornal The North American Menopause Society, dançar pelo menos três vezes por semana pode trazer grandes benefícios para a saúde do coração.

✅Desafio ao cérebro: Aprender e memorizar coreografias, reconhecer diferentes ritmos e se adaptar aos movimentos estimula as capacidades cognitivas. Prevenção de doenças neurodegenerativas: A dança pode ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas.

A atividade física é importante na menopausa, pois as mudanças hormonais aumentam o risco de desenvolver doenças.

A prática regular de atividade física e uma alimentação saudável ajudam a prevenir o ganho de peso e o aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis.

05/11/2024

O treinamento funcional pode ser uma boa opção para mulheres na menopausa, pois pode ajudar a aliviar os sintomas e a adaptar-se às mudanças do corpo. O treino funcional pode:

✅Tonificar os músculos

✅Melhorar a agilidade, o equilíbrio, a coordenação motora e a flexibilidade.

✅Melhorar o sistema cardiorrespiratório.

✅Reduzir a gordura corporal.

✅Melhorar a composição corporal.

A menopausa é um período de grandes alterações no corpo e nas emoções das mulheres, devido à queda dos níveis de estrogênio.

A atividade física pode ajudar a aliviar os sintomas, como ondas de calor, suor noturno, depressão, ansiedade, alteração de humor, memória fraca e dificuldade de concentração.

É importante ajustar os exercícios durante a menopausa para aliviar os sintomas e adaptar-se às mudanças do corpo.

É também importante procurar profissionais especializados para obter as instruções necessárias para a qualidade do movimento nos exercícios.

Você conhece treino funcional? https://www.instagram.com/sodresheilla?igsh=MTRyZzNyY2V0aGx0cA==

Endereço

Belo Horizonte, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 18:00
Terça-feira 07:00 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 17:00
Sexta-feira 07:00 - 17:00
Sábado 07:00 - 12:00

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Categoria

Coaching Nutrition Mind & Body

Você acredita que exista uma NUTRI que não acredita somente em dieta e que te faça emagrecer e se divertir ao mesmo tempo?

Esta NUTRI existe e o nome dela é “SOFT” - Solange Fernandes Teixeira.

Você vai perder peso, você vai perder medidas, mantendo o bom humor e a disposição durante o processo!

Você ja tinha pensado que isto seria possível?