Nutricionista Mirelli Papalia

Nutricionista Mirelli Papalia Nutricionista que preza pelo cuidado com a saúde, bem-estar e qualidade de vida!

Dois meses parecem pouco…Mas é tempo suficiente pra você se olhar no espelho e dizer: “eu consegui!”A Andressa também du...
04/11/2025

Dois meses parecem pouco…

Mas é tempo suficiente pra você se olhar no espelho e dizer: “eu consegui!”

A Andressa também duvidava no início, achava que seria mais uma tentativa.

Mas ela começou, mesmo sem tempo, mesmo sem ânimo, mesmo sem acreditar totalmente. Esse resultado não foi em 2 meses, mas se ela nunca tivesse começado, não estaria onde chegou.

Hoje, o corpo mudou. Mas o que mais mudou foi o olhar para a alimentação e para a vida!
E se o seu “antes e depois” começasse hoje?

30/10/2025
✨ Vem aí o 3º Encontro com a Nutri! ✨Uma tarde leve, divertida e cheia de conexões reais 🩷Aberto a pacientes, participan...
30/10/2025

✨ Vem aí o 3º Encontro com a Nutri! ✨

Uma tarde leve, divertida e cheia de conexões reais 🩷
Aberto a pacientes, participantes das jornadas e também ao público — chame sua amiga e venha viver esse momento comigo!

🎟 Ingressos à venda — me chama no direct 💌

Um café da manhã em SP, e shopping com as amigas, é tudo que você precisa para alinhar qualquer chacra! ✨😂Saúde também é...
28/10/2025

Um café da manhã em SP, e shopping com as amigas, é tudo que você precisa para alinhar qualquer chacra! ✨😂

Saúde também é descansar e viver!

Dia 1 (parte 1)! 🧡 Aprendizados novos, sabores novos experiências surpreendentes (está nos stories), e um objetivo: me m...
24/10/2025

Dia 1 (parte 1)! 🧡

Aprendizados novos, sabores novos experiências surpreendentes (está nos stories), e um objetivo: me melhorar para melhorar quem está comigo!

Sabe aquele momento em que o estômago ronca e o delivery parece a única solução? 😅Eu também já estive aí… até descobrir ...
21/10/2025

Sabe aquele momento em que o estômago ronca e o delivery parece a única solução? 😅
Eu também já estive aí… até descobrir que algumas frases mudam o jogo. Aqui estão as 3 que eu sempre repito:

1️⃣ “Isso não me leva para os meus objetivos.”
Lembrar do meu resultado desejado me ajuda a segurar a vontade de comer por impulso.

2️⃣ “Posso comer algo gostoso e saudável agora.”
Reprogramar a mente: existe sim alternativa que alimenta e ainda me deixa satisfeita.

3️⃣ “A vontade passa, a consciência pesa se eu ceder.”
Respirar, dar um tempo e perceber que a vontade é momentânea me salva de arrependimentos.

Quer aprender outras estratégias para resistir às tentações do dia a dia e emagrecer sem sofrimento? Clica no link da bio e descubra!

Não é uma SUPER mudança na tua rotina que vai te trazer grandes resultados, pelo contrário! São pequenos passos que traz...
14/10/2025

Não é uma SUPER mudança na tua rotina que vai te trazer grandes resultados, pelo contrário! São pequenos passos que trazem grandes mudanças, afinal, você já faz esses que citei no post?

Endereço

Santa Rosa, RS

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Segunda-feira 08:00 - 12:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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