Green Apple 21

Green Apple 21 Ghofran Al-Gofari | Nutrition Student
This account will help you know what your body really needs.

كانت تعاني من زياده في  الوزن فقط🌷
15/12/2025

كانت تعاني من زياده في الوزن فقط🌷

المشكله ⬅️زياده في الوزن
12/12/2025

المشكله ⬅️زياده في الوزن

رأي ونتائج بطله النظام ل⬅️كونها مرضعه وتعاني من السمنه المرحله الثانيه
09/12/2025

رأي ونتائج بطله

النظام ل⬅️كونها مرضعه وتعاني من السمنه المرحله الثانيه

التحدي عباره عن🔻🔻توعيه عن المشكله نفسها + ارسال الاكل المسموح والممنوع والمفيد + أفكار وجبات +  متابعه كل نهايه اسبوع من...
15/11/2025

التحدي عباره عن🔻🔻

توعيه عن المشكله نفسها + ارسال الاكل المسموح والممنوع والمفيد + أفكار وجبات + متابعه كل نهايه اسبوع من ناحيه الصحه والوزن + استشارات مجانيه تخص المشكله + وممكن عمل اشياء تحفيزيه وفعاليات 💪وفي آخر تحدي في مفاجأه 🤭

شاقبل اول ٢٥ شخص فقط 😄

المكان ⬅️بيتم عمل قروب للجميع
وبيكون مفتوح في اوقات

نبدأ التحدي بتاريخ ١ ديسمبر إلى تاريخ ١/١ شهر كامل

شاركوا هذا البوست مع أي شخص تعرفوه عنده مقاومه الأنسولين علشان يستفيد 💪

اذا كنت بتعاني من مقاومه الانسولين وحابب تنضم اكتب لي بالتعليق او خاص** مقاومه الانسولين** وبيتم تسجيل اسمك

16/07/2025
11/05/2025

تقرير استخباراتي من البيت الطبي 🕵️‍♂️*
📡 "وردنا بلاغ عاجل عن نقص فيتامين د بين السكان! المتهم الرئيسي؟ الجلوس الطويل في المنازل وعدم التعرض للشمس!"
🎙️ الحل: لتعزيز المناعة والعظام، نوصي بجلسات شمس يومية من 10 الى 20 دقيقة + تناول *الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين.
زيت كبد الحوت.
صفار البيض.
الكبد.
+ مكملات فيتامين د في حالة النقص الشديد نظراً لصعوبة تعويض النقص بالاغذية الطبيعية .
د.غفران حسن الجرافي
اخصائية التغذية العلاجية
📢 تابعونا لمزيد من التقارير الصحية من البيت الطبي!

19/02/2025

المسابقه في الانستا ليوم الخميس
والجمعه شاختار الفائزين بالقرعه🤝

12/12/2024
15/05/2024

افكار لبعض سناكات كبدائل للقات👏

بجانب العادات الاخرى:

مثل الرياضه والرقص واللعب والعمل👍🤝

Address

Sanaa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green Apple 21 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category