Huisarts & Kie

27/11/2025

November is die maand waar almal moeg raak. Moenie wag vir Desember om asem te haal nie. Klein aanpassings – genoeg water, minder suiker, gereelde rus – maak groot verskil vir jou liggaam én jou gemoed.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

26/11/2025

Vir baie neurodiverse mense voel die wêreld oorweldigend: ligte wat skerp fl***er, geluide wat pynlik hard is, geure wat te intens is. Waar ander mense "aanpas", kan hul senuweestelsel eenvoudig nie "afskakel" nie – elke prikkel kom gelyktydig in.

Sensoriese oorlading kan tot angs, uitputting of selfs fisieke pyn lei. Dit is nie "oorreaksie" nie – dit is die liggaam se manier om te sê: "Dis te veel."

Wanneer ons verstaan hoe diep hierdie ervaring lê, begin ons anders optree: sagter ligte, kalmer ruimtes, minder oordeel.

Empatie is nie groot dinge doen nie – dis klein dinge raaksien wat vir iemand anders groot is.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

24/11/2025

Baie van wat vroeër slegs in 'n hospitaal behandel kon word, kan vandag veilig in 'n huisdokter-praktyk geskied. By Huisarts & Kie bring ons noodsorg nader aan huis – met goeie toerusting, sterk professionele verhoudings met spesialiste, en 'n span wat weet wanneer vinnige ingryping noodsaaklik is.

"Ons glo in tydige sorg, naby huis, sonder om kwaliteit of veiligheid in te boet."

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

22/11/2025

Matriekvakansie is 'n tyd van vreugde, maar ook van risiko. Praat vroegtydig met jou tiener oor alkohol, dwelms en veiligheid. Hul vryheid moet nooit hul veiligheid kos nie.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

21/11/2025

ADHD gaan nie oor luiheid of gebrek aan dissipline nie. Dit gaan oor 'n brein wat vinniger beweeg as die wêreld om hom – vol idees, impulsief, soms oorlaai, maar dikwels ongelooflik kreatief en aanpasbaar.

Vir baie kinders (en volwassenes) beteken dit om elke dag met frustrasie te leef: om te probeer fokus, om kritiek te hanteer, om te voel jy "stel nie genoeg belang" nie, terwyl jy eintlik net anders d**k.

By Huisarts & Kie kyk ons verder as die diagnose. Ons help mense verstaan hóé hul brein werk, en vind praktiese maniere om dit tot hul voordeel te gebruik – met balans, begrip en selfvertroue.

ADHD is nie 'n tekort nie. Dis 'n ander manier van wees.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

19/11/2025

Every brain works differently – and that's something to celebrate.

Let's build homes, classrooms and communities where neurodiverse individuals feel seen, safe and supported.

Maak an appointment!
Online: https://buff.ly/imBSpEW
Call: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
Email: reception@huisarts.co.za
Visit us at De Leeuwstreet 31, Bethlehem

18/11/2025

Autisme is nie 'n siekte nie, en dit is ook nie iets wat "reggemaak" moet word nie. Dit is 'n unieke manier waarop die brein werk, d**k, voel en reageer op die wêreld.

Mense op die outismespektrum ervaar dikwels die lewe intenser – klanke, lig, aanraking, emosies. Wat vir ander "klein" dinge is, kan vir hulle oorweldigend wees. Maar net so het baie outistiese mense merkwaardige sterkpunte: uitsonderlike fokus, eerlikheid, deursettingsvermoë en 'n diep sin vir regverdigheid.

By Huisarts & Kie glo ons begrip kom eers wanneer ons leer luister sonder aannames. Ons help ouers, kinders en volwassenes om hulleself te verstaan – en om ruimte te skep waar hulle nie hoef aan te pas om aanvaar te word nie.

Empatie begin by kennis. En kennis begin by 'n oop hart.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

17/11/2025

End-of-year pressure, financial strain and social isolation can all contribute to emotional fatigue.

Dr Moira reminds us: "Reaching out could save a life – including your own."

Let's normalise asking: "How are you, really?"

Maak an appointment!
Online: https://buff.ly/imBSpEW
Call: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
Email: reception@huisarts.co.za
Visit us at De Leeuwstreet 31, Bethlehem

16/11/2025

15/11/2025

Empatie, kundigheid en integrasie is haar handelsmerk. Dr Moira glo elke pasiënt verdien tyd, begrip en betrokke sorg – nie net 'n voorskrif nie. By Huisarts & Kie is sy die dryfkrag agter ons visie van volhoubare gesondheid.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

14/11/2025

Chroniese moegheid is dikwels meer as net "moeg wees". Dit kan verband hou met slaappatrone, hormone, stres, dieet of ander onderliggende toestande. As jy lankal nie meer voel jy kan bybly nie, gesels met ons span.

Ons kyk dieper – nie net na simptome nie, maar na oorsake.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem

13/11/2025

Hoewel die farmaseutiese wêreld ongelooflike vooruitgang toon, bly ons by Huisarts & Kie gefokus op balans. Ons doel is nie om jou medikasie te vermeerder nie, maar om jou gesondheid te verstaan – sodat jy minder pille en meer balans in jou lewe het.

Ons respek vir jou outonomie beteken jy bly deel van elke besluit.

Maak vandag 'n afspraak!
Bespreek aanlyn: https://buff.ly/imBSpEW
Bel: 058 008 5167 (08:00 - 16:00)
Whatsapp: 064 907 5342
E-pos: reception@huisarts.co.za
Besoek ons by De Leeuwstraat 31, Bethlehem